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５種預防人體疾病的食物
花生醬 無論男女，心臟病都是第一殺手，但是，男性傾向于更早成為這種疾病的犧牲品。研究人員預言，花生飲食可能比美國心臟學會的推薦飲食更有利於降低心臟病風險。 牡蠣 兩到三個牡蠣可滿足人體一天的鋅需求。鋅是男性生殖...
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不疼不癢去除眼部小疙瘩
大家以為，影響眼睛美觀的問題只有眼袋和黑眼圈嗎?非也。有的MM會注意到，自己眼睛周圍有一些小疙瘩，雖然不痛不癢，但是每當照鏡子的時候卻看著非常礙眼。那麼，這些有礙瞻觀的小疙瘩到底是什麼皮膚問題呢?有辦法將它們去除嗎?...
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枸杞羊腎粥具有益腎補虛之功效
原料：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個，粳米60-100克，蔥白2莖，鹽適量。 做法：將羊腎剖開，去筋膜，洗淨，切碎；羊肉洗淨切碎；先煮枸杞葉，去渣，取汁；用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮粥。粥成人鹽調勻，...
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家中菜肴講究酸堿平衡
小測試： 你是一個酸性人嗎？ 正常情況下人的血液PH為7.35～7.45之間，高於此數值表明體液呈鹼性，低於此表明體液呈酸性。由於生活和環境的影響，多數人為酸性體液，你是不是酸性人呢？ 經常頭疼 經常有筋疲力盡...
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女人不能忽略皮膚“信號燈”
我們的身體並非是取之不盡的能量倉庫，每個人都應關注自己的健康，體質纖弱的女性更是如此。可是很多時候，即使你是個聰明的女人，也忽略了一些提醒健康的“信號燈”，比如，皮膚。其實，皮膚絕不是你肌肉骨骼的簡單包裝，而是女性健...
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冬季七大養生藥膳 補血又補腎
一、歸參山藥豬腰 配料：當歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。 做法： 1.將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁鍋內； 2.將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，紮...
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裸額潮 敢露額頭才是真美女
[導讀]女人之所以風情萬種，就是因為百變，也只有百變的女人才會經常給人新鮮感。別再讓頭髮遮住完美的額頭了，現在就露出迷人的前額，打造一款個性前衛的妝容吧！ 女人之所以風情萬種，就是因為百變 是的，我們需要對額頭進行特...
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選對時機 抓住春天清晨護膚
[導讀]很多人都曾經強調過夜晚護膚的重要性，但早上護膚卻被很多 MM所忽視。特別是隨著生活節奏的加快，人們忙碌的工作更加降低了晨間護膚的興趣。實際上，每天護膚的黃金時間除了夜晚其實還有清晨。 步驟一：晨起一杯蜂蜜水 ...
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初夏美膚技巧去角質刻不容緩
[導讀]氣溫在節節升高，皮膚的活動也越來越頻繁。角質層由於受紫外線照射而啟動保護功能，自動粘緊皮膚，不再按正常程式脫落。所以去角質的工作應該是夏日護膚的重點之一。 你該選擇哪種去角質產品？ 去角質產品現在種類很多，比...
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男人睡前絕不能吃的10種食物
1.芹菜。 芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前儘量別吃。 2.大蒜。 晚上吃大蒜，除了會讓你整晚口臭外，還會造成胃灼熱。如...
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10個細節讓你身體更年輕
[導讀]頸紋、橘皮、蝴蝶袖，還有越發乾燥的肌膚絕對都是身體皮膚衰老的警鐘。除了使用專門的身體護理產品，還有一些你沒有意識到的小細節不能不講究！ 細節No.1 擴大範圍 護理別小氣 為什麼胸會下垂，臀線會模糊？不僅僅是...
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一分鐘變美 護膚8奇招學起來
[導讀]皮膚曬黑了怎麼辦？臉上的痘印去不掉怎麼辦？面對這些皮膚的大敵，你不必再束手無策。看看現在網上廣為流傳的8大護膚奇招吧，看似不起眼的食物沒准能成為“問題肌”的大救星。！ VC美白超級簡單實用面膜 一、 VC美...
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立冬養生進補必吃的6種食物
羊肉 性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。 鰱魚 溫中益氣。主治：脾虛氣弱，少...
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水樣女人對的時間補對的水
[導讀]女人顧盼神飛的魅力源于水。女人因水而生，有水才能嫵媚動人。我們都知道，女人的美麗是水潤的結果，但如何保持水潤？缺少水分時候又該在什麼時候補水最為恰當要做水樣女人，牢記補水時間。 做水樣女人 對的時間補對的水 ...
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男人秋季養生吃什麼好
多吃富含蛋白質食品 40多歲，這一時期的男士進入人生中比較平穩的時期，事業、家庭走上正軌，心態開始比較穩定，當然，關於男性的許多煩惱也開始襲來。 脫髮：中年時期的男士，最困擾的事情之一就是這“滅頂之災”，眼看自己...
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吃核桃強精 一天吃幾個好
美國發現男性每天吃一把核桃可提高精子品質 據美國“網路醫學博士網”近日報導，美國生殖生物學會會刊《生殖生物學》雜誌刊登一項新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子品質。 加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院的...
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王心淩美容經輕鬆變身小美女
[導讀]擁有白皙好膚質的心淩，澄淨的臉龐和水汪汪的大眼睛，讓人喜歡!即將有新戲推出的Cyndi，趁著拍戲空檔和我們聊聊她的近況，並透露了水水的秘密!
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男人吃什麼肉強身健體
1.牛肉，最強壯的肉 凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗...
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不花錢也能擁有嫩白美膚
[導讀]很多MM在自己臉上下了重本，每個月都花幾百甚至上千元在護膚品上，可是收到的效果卻並盡人意，錢花了，皮膚卻沒有變好。不要抱怨，今天就跟小編來學正確的護膚習慣。 習慣二：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚 把膠原蛋...
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護膚新概念 抗老排毒是關鍵
肌膚的緊致似乎比妝容的精緻更為重要，尋覓不到有如此效果的妝前產品？試試改變你的 底妝程式，將加強緊致提升功效的抗老精華液作為妝前乳為肌膚打底吧。 1、日夜排毒不間斷 隨著年齡的增長，肌膚的排毒與自我修復能力日益減緩...
