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3招讓你告別下半身虛胖!
很多人都有這種感覺，體重不是很重，但看上去老覺得胖。其實，這就是“虛胖”惹的禍。嚷著要減肥的美眉，你是不是也應該重新審視身材呢？如果你只是水腫虛胖，只要方法得當，你就能很快變回以前那個清瘦美人吧！ 測試：你是虛胖體質...
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白領男性 早春進補方法
正所謂“一年之計在於春”，春天到來，萬物生長。想要食療進補，也應該是從春天開始。 應酬男――甜夢食療方 這種人平時工作壓力大，精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收，身體...
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專家強烈推薦的男性健康菜譜
許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。 鈣具有安定情緒的作用，能防止攻擊性和破壞性行為發生。脾氣暴躁者應該借助於牛奶、優酪...
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10個習慣讓你“自來瘦”
很多時候一些小習慣會改變一個人的生活品質，當然其中也包括體重。有不少生活習慣細微之間就能去掉多餘體重。 1.瘦人吃到滿意 瘦人進食到六七成飽時就會停止進食，不會錯誤地把飽脹感混同於滿足感，可以向瘦人學習，進食到一半時...
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男人約會時的心理秘密
在男人看來，第一次約會是極其重要的，抱著一次就搞定心態的男性不在少數。如果第一次邀約被拒絕，他將信心大失，在約會過程中，男人和女人的心理體驗不同，從開始約會到逐漸確定關係的過程中，表現出的行為也大相徑庭。你知道男人...
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經典護膚3部 素顏也不怕
成功的妝容固然可以讓MM瞬間變美，但天天帶妝可不是個長久之計，即使是個美妝快手，也耐不住肌膚需要純素顏幾天透透氣，其實肌膚護理只需要還原基礎三步，就能養出清透好肌膚，更能緊膚抗皺，提升輪廓，對抗歲月痕跡哦！ 不少護膚...
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爆嫩宅女在家玩蒸臉！
宅在家裡再懶也不能對不起咱這張臉，怎樣在家也能做到SPA級的護理？其實在家也可以做專業美容院裡才有的蒸臉，只是需要家裡準備一個小小的蒸臉器。 都說好皮膚是養出來的，可是沒有經過細緻的程式，好皮膚也很難養出來，我們...
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認清膚質，測你皮膚酸鹼度
你知道皮脂膜嗎？從角質層皮脂腺裡分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質而形成的一層膜就叫皮脂膜。皮脂膜受損、斷裂皮膚就容易敏感、乾燥。這就是為什麼我們常說不能多去角質的源頭原因。
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男人酒桌上必學的九招
適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身，然而怎樣喝酒不傷身？ 1、白酒、啤酒應注意 喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。 2、不要多種酒混合飲 因為各種酒...
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雞蛋護膚 讓肌膚光滑！
是不是覺得自己的臉不夠光滑，坑坑窪窪的？今天就教大家利用雞蛋護膚，讓肌膚恢復平滑！ 左側的臉上坑坑窪窪，有很多小痘印，現在就利用雞蛋來改善一下。我們使用雞蛋黃，將蛋黃打到碗中。 在蛋黃中倒入一些麵粉或者面膜...
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夜間趕醜樣，少睡族也漂亮
少睡族，是個在ol中非常流行的族群，無論是“自發性少睡”的夜貓子，或者被工作壓力所困的“晚睡早期”女郎，都面臨睡眠時間太短的困擾。不信邪可不行，以為少睡後只要化妝就能讓你看起來精神漂亮？其實從面相就能看出你睡得不夠！ ...
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讓身體年輕10歲的五個訣竅
感情交流 人類是社會性動物，所以我們需要社會接觸和交流。這種交流既包括和朋友的，也包括與親人子女的。 其中，最重要的一點是學會如何表達自己的感情，告訴周圍的人，你愛他們。同時，訂閱一本有關愛心的雜誌。當你感到悲傷時...
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鎮定情緒的兩個小方法
在競爭的社會裡，面對各種壓力，白領們也想心情越來越浮躁，記憶力也變差。其實，保持愉快、放鬆心情並不難，不妨用喝茶、泡澡等方式來放鬆身心。下面介紹兩個減壓小秘方： 放鬆藥浴 薄荷25克、當歸尾(帶須的當歸)50克、...
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麻辣是男人失眠的頭號殺手
專家表示，麻辣對人的睡眠造成一定影響。 麻辣食物有很多好處，它們兼具行氣活血，消除體內氣滯、血滯，促進血液迴圈和機體代謝，刺激胃腸蠕動，增加消化液分泌，增進食欲，以及祛風散寒等功效。 最近一個研究小組對一群健康男性...
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男人該怎麼補
1、蛋白質應適可而止：除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質還是多餘的。 2、鋅不僅孩子...
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網路瘋傳：少婦波姬妮豐胸日記曝光
“沒有哪個男人不喜歡胸大的女人，這個我算是深有體會。曾經的我胸部豐挺，老公經常誇我身材性☆禁☆感，可結婚生了寶寶後，乳☆禁☆房就鬆馳下垂，以前穿上襯衫胸前高高挺起，自然一道乳溝若隱若現，極其迷人;現在穿再好看的襯衫，胸前還是幹扁扁...
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六大不良姿勢讓胸齡增加五歲
對經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，時間長了，不但影響乳☆禁☆房的挺拔度，乳☆禁☆房還會感到脹痛、刺痛等。 六大不良姿勢讓胸齡增加五歲 白領...
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男人滋補湯大全
泥鰍蝦湯 原料：泥鰍200克，蝦50克，料酒、薑、鹽、味精各適量。 製作：將泥鰍放清水中，滴幾滴植物油，每天換清水，讓泥鰍吃油及清水後，排去其腸內糞物。把泥鰍和蝦共煮湯，加料酒、薑片，煮至泥鰍熟，加鹽和味精調味即...
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有助男人排毒的8種食物
以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 1.水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中...
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護膚秘訣天天化妝不傷膚
當臉上出現了紅腫、痘痘、脫皮等等，我們的第一反應就是用錯了化妝品。那麼，我們應該怎樣避免傷害呢？首先要從護膚著手！ 一、需要小心的成分 一顆螺絲壞了一鍋湯，彩妝中的某些成分容易引起肌膚問題。除了查看說明書，購買前試...
