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男人排尿也要講究
說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學。 姿勢取蹲位 對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加...
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男人必須做到的四個“不可”
隨著社會競爭日趨激烈，作為家庭“頂樑柱”的男人更是壓力陡然增大。但是健康專家提醒，男人出現以下4種情況千萬別硬撐！ 1、疲勞時不可硬撐 人體疲勞時，身體會向我們發出很多的信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼...
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“傷腎”的九大殺手
腎功能，隨著年齡增大而逐漸衰退，但生活中，有些不良的生活習慣或行為，往往也會成為腎功能損害的重要原因。為了保護好腎臟，大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。 一、濫服傷腎中草藥 近年臨床不斷發現，服用某些中草藥（...
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肌膚夏季頻繁出問題 美容專家為你來解決
Q：生理痘可以預防嗎？A：生理痘很難預防，因為荷爾蒙的改變是很自然的事情，我們只能從護膚角度去改善。如果借助於藥物，可能會破壞體內平衡。起因：生理痘的起因是女性黃體素分泌週期性增多。黃體素增加分泌會使角質層增厚，皮膚出...
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保濕補水有妙招 讓你夏季水潤100分
盛夏保濕小貼士 水潤保濕一整天：1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。2、風吹日曬儘量免。儘量減少戶外活動。若一定外出，千萬別忘記防曬霜的使用。3、不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化...
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男人必須要有的五個好習慣
男性朋友養生要養成哪些好習慣呢？在日常生活中要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、早晨賴床5分鐘 早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床———側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後再慢慢坐起、穿衣...
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驚早起的常見問題
導讀：男人謹記！從早起症狀可瞭解健康狀況。每個人都希望能預知未來，但是永遠沒有人可以做到。對於疾病，許多人都希望做到未雨綢繆，其實只要細心，人人都可以防病于未然。因為大量醫學研究證實，許多疾病往往會在男人們清晨醒來表...
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男人頭髮要怎麼保養
現代人越來越關心頭髮及頭皮的健康，更有高達九成的民眾擔心自己會掉發。看著泡沫裡的頭髮堵在排水孔上，您是不是非常心疼呢？到底頭髮能不能每天洗？又該如何正確洗頭呢？發理學家告訴您如何寶貝頭髮，讓您不再擔心洗頭會洗掉你的發...
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揭秘醫學美白牙齒四大常見誤區
誤區一：藥物漂白沒有副作用通過藥店、超市或互聯網購買牙齒美白產品後自行使用，進行牙齒漂白是一種費用低廉又異常簡便的手段。牙齒美白產品包括美白牙膏、美自牙貼膜、漂白塗膜、漂白凝膠等形式。但由於缺乏醫生指導，如果你自行使用...
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男人的面子工程知多少？
“男人何須置鏡”的時代過去了，即使他不置辦，我們也會督促他。現如今，一個男人沒有像樣的頭面，如何出來混事？男色時代已然鏗鏘而至，只可惜調查資料很有些不好看：四個男人中就有一個皮膚油光光，而這一個還有三分之一的可能不到...
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揭秘世姐冠軍張梓琳的嫩膚術
用天然礦泉水取代飲料要肌膚保濕，喝水是不可缺少的環節。多年來，張梓琳每天早晨起來第一件事就是要喝上一大杯溫度適中的礦泉水。喝水能夠幫助排除身體夜間新陳代謝出的毒素，喝完水後會感覺每一個細胞都滋潤鮮活起來了;而每次運動後...
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七個小動作教你做健康男人
１.早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是男性，缺水會使你的身體過早衰老，皮膚因缺水而失去光澤。但由於男性的代謝比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現...
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娛樂圈辣媽很迷人 揭秘漂亮星媽袁泉的護膚時尚經
袁泉，一個低調至極的女人，她擁有著如混血兒一般深邃精緻的面容，她也有讓發哥周潤發大方誇讚的精湛演技。她還有令女人們慕的吹彈可破美肌。今天小編就為你揭秘她的美容秘笈。一、水果養顏袁泉深信美容和女人的氣質一樣，需要內外兼修...
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教你怎樣面對電腦的“副產物”
英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。 對於和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，...
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專家總結每天最適合補水的7個時間段
7：00am：喝一杯清水或紅棗水你足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保濕晚霜，但皮膚卻還是感覺有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。也可以用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需...
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你知道乾隆怎樣養生嗎
乾隆皇帝有十七個兒子十個女兒，而且活到八十九歲，這麼好的身體其實與他注重養生是分不開的，那麼乾隆吃什麼補腎壯陽呢？當時乾隆每天必一杯藥酒，據史書記載，乾隆最愛的龜齡酒具有祛病、補腎壯陽、養氣等功效。下面小編為大家介紹...
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合理飲食+運動=抗衰老 讓你童顏不老不是夢
第一：飲食上1、番茄番茄是抗衰老的最佳食品。番茄裡含有大量的維生素群，對於美白抗皺抗氧化又非常理想的作用。2、胡蘿蔔胡蘿蔔裡含有豐富的胡蘿蔔素，而且胡蘿蔔所含微量元素有助於膠原蛋白白的再造。3、草莓草莓不僅是營養豐富的...
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男人什麼時候最需要補腎
怎樣判斷男人是否要補腎 現象1：牙齒變髒。 男性30歲以後牙齒容易變髒，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口...
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男人 你會清洗內褲嗎
清洗內褲的五個小方法： 一、內褲必須是手洗 內褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得乾淨、徹底。 二、內褲要天天換，天天洗，及時洗 不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌，且...
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冬季女人不能缺水 五大缺水部位全都要水嫩
第一、眼部眼周肌膚時全身肌膚最為脆弱的一處，冬季裡若有缺水現象就容易使得眼周滋生細紋幹紋，甚至是脂肪粒。所以冬季裡一定要注重塗抹眼霜，為避免傷害肌膚，塗抹眼霜時建議選擇彈鋼琴的手法進行塗抹。每週至少進行2到3次眼膜護理...
