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每天晚上走路半小時能減肥嗎？
通常，現在我們的生活比較繁忙，早上的時候都抽不出時候來進行跑步鍛煉，而很多人都選擇了晚上吃完飯後走路來減肥。 每天晚上走路是非常好的減肥方式，且不易反彈，但是一定要注意節食，也就是吃的不要太飽，七八成飽。如果覺得...
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防曬護理要看肌膚年齡 不同年齡段防曬大不同
肌膚防曬護理要根據皮膚肌齡進行一、20歲防曬防曬側重點：清爽水潤20歲的人熬夜絕對是常有的事情，但是熬夜後就特別滋生青春痘問題。加之20歲肌膚雌性激素分泌旺盛，很容易使你的肌膚看起來油膩泛黃，甚至還會滋生粉刺哦。所以2...
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夏季怎麼吃霜淇淋才不會胖
夏季美味的霜淇淋是女生們的最愛，但是同時霜淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，這可都是減肥大敵啊!但總抵擋不住嘴饞，那麼怎麼吃霜淇淋不長胖呢? 味道濃厚的霜淇淋，鈣吸收率更高 霜淇淋由於類型的不同，乳脂肪含量亦是大大...
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喝咖啡可以減肥嗎 咖啡怎麼喝減肥
咖啡減肥功效： 1、咖啡因可以加快脂肪的分解 咖啡在人體吸收後，可以把脂肪加速分解，從而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會透過血管被肌肉吸收，從而以能量的形式被消耗掉。 2、咖...
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容顏衰老 僅靠心理學就能醫療嗎？
據鐳射專家介紹，色素斑是常見於人面部的一種皮膚現象。之所以產生色素斑，是由於皮膚黑色素顆粒分佈不均勻，導致局部出現比正常膚色深的斑點、斑片。隨著醫療技術的不斷發展，鐳射治療色素斑已經取得不錯的療效，是很多愛美人士的福...
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夏季中暑後飲食有五大禁忌
夏季中暑後飲食禁忌 首先，中暑後應忌大量飲水。 中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體...
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4大洗臉誤區 讓你洗不乾淨臉
潔面是我們對肌膚進行基礎護理中三部曲的第一步，也是最重要的一步。我們在進行肌膚基礎護理時如果不把臉洗乾淨，殘留的物質會影響後續產品的吸收，如果使用不當還會引起痘痘、黑頭、粉刺等等的問題肌膚。 用毛巾洗臉會更乾淨？ 糾...
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另類心理減肥法一周狂瘦5斤
我們長期生活在充滿壓力的社會裡，與他人的關係，工作、單位、家庭及異性間的煩惱都是造成壓力的原因，而“減肥”這一欲求若無法得到滿足也將產生壓力。有些人太急於減肥，會引起過食或拒食等攝食障礙。我所治療的一些患者中，有...
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趕走乾裂唇 深度滋潤有妙招
乾燥冬季，往往被我們忽略卻又最脆弱的就是唇部肌膚。唇部皮膚非常纖薄幼細，也沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素，所以極易受損。所以做好唇部保護工作是極其重要的！本期小編將為您介紹幾個冬季護唇、潤唇的小妙招。 我們都知...
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盤點喝紅茶的五大養生功效
1.利尿功效 在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。喝紅茶有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血...
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三伏天去火吃什麼好
炎炎夏日不令帶給我們身體上的不適，還導致越來越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，現在這些症狀被統稱為“夏季情感障礙”。據統計，超過1/5失會因高溫而出現上述症狀，其中尤以女性居多，因此，“去火”...
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如何全面收復黑眼圈失地
仔細觀察你眼睛下方的肌肉，有腫脹嗎？有眼袋嗎？這些現象都會綜合成為黑眼圈而暴露你的年齡，降服黑眼圈，一定要趁早。 身體最薄最脆弱的肌膚在哪裡？眼睛周圍。眼周肌膚厚度約0.04毫米至0.05毫米，皮下組織少，缺乏汗腺及皮...
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夏季養生7種水果不能空腹吃
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。下面盤點了7種水果不能空腹吃。 番茄 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成...
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夏季容易犯困 7種美味食物提神解乏
1、香蕉 香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導...
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美白麵膜為什麼是美白產品中最有效的
最享受的美白方法就是帶著點慵懶和小資情調敷用美白麵膜。現在我們就和你一起玩轉這個關於面膜的遊戲，Ready?Go! 解開美白麵膜迷思 為什麼說美白麵膜是所有美白產品中最有效的? 江湖上流傳著關於面膜的種種傳奇，美容大王...
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吃黃豆有什麼好處 10大保健功效必知
1、提升免疫： 大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。 2、讓頭腦聰明： 黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組...
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雙效護膚取得雙重效果
雙重效果 A.向左走：即刻驚豔式護膚 雖然心裡都明白，要獲得健康美麗的肌膚就像成就曲線玲瓏的身材一樣，並非一朝一夕之事，但還是忍不住貪心地希望能在“每天美麗多一點”的遠期目標的同時，擁有馬上看得見的即刻驚豔效果。 高科...
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夏季吃麻辣燙的五大致命危害
麻辣燙的危害一 受利益驅使，不少攤販或海產品零售商為了使海產品看上去新鮮、保存時間長，常常會使用國家禁用的工業堿、福馬林發泡。據瞭解，工業堿價格比食用堿低，但含有大量對人體有害的雜質。而福馬林即是40%濃度的甲醛...
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夏日喝冷飲禁忌 喝冷飲有什麼危害
夏季喝冷飲的禁忌 早餐別再喝冰的飲料 在人的身體內永遠都是喜歡溫暖的環境，因為只有身體得到了溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等運送才會順暢。 吃早餐應該吃“熱食”，才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣，其實...
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正確應對 擊退睡眠不足後遺症
導讀：你知道嗎？睡眠不足對女性抗衰老來說是一個大忌喔！今天小編就將揭示6種問題“面相”，當然最重要的是為你奉獻解救方法喔！ 面相一：臉色黯沉，臉上驚現小斑點 皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血...
