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減去水桶腰的方法有哪些？
1、兩腳保持肩寬的距離，雙手叉腰。 2、一邊體會肚臍正後方的腎俞穴(在身體中間的位置)，邊用口吸氣，將上半身向左傾斜後方扭轉。 3、邊從口中呼出氣，邊慢慢回到原來姿勢。 4、同樣的，將上半身向右側的斜後方扭轉，...
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海水健美操 減肥快速又有效
為什麼在水中做健美操很短時間就能見效呢? 水的阻力是空氣的12～14倍，也就是說，肌肉運動時要克服來自各個方向的阻力，身體得到勻稱發展，體型自然就更加健美。在水中，人體的新陳代謝加快，因此水中運動能“燃燒”更多的脂...
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祛黑眼圈 祛黑眼圈的注意事項
怎麼祛黑眼圈？粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的OL都要面臨的危險。早上起來，對著鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的“熊貓眼”，一天的心情都好不起來。粉底像刷牆似的堆了一層又一層，效果還...
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達人揭秘郭美美未整形前照片 網友稱醜似“豬扒妹”
郭美美整容前7月10日，郭美美因賭球被警方抓獲，這是這位元網路紅人曝出的又一樁醜聞。在眾人的印象中，郭美美除了喜歡炫富，還喜歡在微博上曬自拍照。照片中的她擁有錐子臉，明眸善睞，嬌嫩欲滴，堪稱人間女神。然而隨即便有網友扒...
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怎樣去除黑眼圈 “趕走”黑眼圈的10個有效方法
黑眼圈怎麼辦？怎樣去除黑眼圈呢？其實很多人都知道預防黑眼圈應該有充足的睡眠，不能熬夜。可是對於現在的年輕人來說，要做到不熬夜還真的有點難，那麼黑眼圈已經形成了應該怎麼辦呢？其實有些方法是可以幫助你把黑眼圈“趕走”的哦，...
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腰部有贅肉的減肥方法
首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。 再來就是走姿和...
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美白針真的有效嗎 揭秘打美白針的副作用有哪些
只能暫時美白美白針是不能長久美白的，因為美白針只能夠通過注射的藥物來抑制黑色素的形成，並不能徹底隔斷黑色素，皮膚中黑色素在一定時間後是會重新累積，導致皮膚膚色暗黃等問題的。可能引起頭暈打美白針的過程可能會使人會出現頭暈...
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黑眼圈怎麼快速消除 丟掉熊貓眼還給熬夜族MM人雙眸的方法
眼部保養一直是難以攻克的美容難關。不僅適合自己的眼霜難選，就算挑到合適的了，難道只要隨便塗抹一番就可以了嗎？回答當然是NO？第一步挑選到高品質的眼霜，第二步則是配合正確的按摩手法，讓你的眼霜功效發揮的淋漓盡致。 無名指...
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去除黑眼圈的土方法 5個簡單快速又有效的小偏方
黑眼圈的形成有些是生理原因，也有些是因為睡眠不足或者熬夜所至。被稱之為“國寶”的黑眼圈應該如何消滅它呢？雖說有許多去除黑眼圈產品賣，但是並非人人用了都有效果，買到不好的產品不僅起不到該有的療效，還有可能對自己造成傷害...
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輕鬆瘦腰的方法有哪些？
1.摸頸拍腰高踏步 做法：右手摸到頸後，左手拍打後腰，最好用手心，同時配合左膝儘量向右上方抬高，頭轉向左邊。身體保持挺直，換邊再做。 功效：輕拍頸部、腰部，有助副交感神經的活化作用。上身挺直有助胃部排氣，消除脹氣...
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打美白針有副作用嗎 如何避免打美白針的危害及注意事項
美白針的美白原理：美白針含有大量的抗氧化成分，包括谷胱甘肽、傳明酸和維他命C等，分別可以幫助身體排毒、減少黑色素形成、幫助細胞抗氧化。所以注射之後免疫力會提高，而且喝酒不容易醉，對於提神也挺在行，這正是美白針活化細...
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運動瘦腰的方法有哪些？
仰臥起坐練正腹肌： 1、膝蓋彎曲成60度，用枕頭墊腳。 2、右手搭左膝，同時抬起身到肩膀離地，做10次，然後換手再做10次。 轉身練內外斜肌： 1、左腳站立，提起右腳，雙手握著用力扭轉身體，左手肘碰右膝。 ...
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黑眼圈吃什麼？正確飲食“趕走”黑眼圈
去除黑眼圈吃什麼？要去除黑眼圈，首先要找到自身長黑眼圈的主要原因。就像我們平時所說的對症下藥，治療起來效果才會更好，對付黑眼圈也是一樣的。 黑眼圈的形成有熬夜之後睡眠不足而導致的，也有飲食不當導致缺乏某種元素而導致的。...
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怎樣消除眼袋和黑眼圈眼袋 去眼袋黑眼圈最有效的方法
怎樣消除眼袋和黑眼圈眼袋？今天自面膜網小編要為大家介紹去眼袋黑眼圈最有效的方法，希望從此之後你不再需要為黑眼圈或者眼袋而煩惱了哦。 一、開閉眼邊櫻弘p眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼...
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推薦 腰腹部的減肥方法
腰腹部特別容易囤積脂肪，不採用手術方法該怎麼減掉這堆厚厚的贅肉呢?這是個很好的問題，很多人士會選擇仰臥起坐、瑜伽等方法減去腰腹部脂肪，這是個不錯的方法，建議大家都可以試用一下，針對局部減肥就要增加局部部位的鍛煉，只要...
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教你快速瘦腰的10個方法
1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。 3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。...
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肉毒素除皺好嗎 注射肉毒素前後能吸煙嗎
推薦閱讀：隆胸失敗的原因 隆胸失敗如何修復一、注射肉毒素前後可以吸煙嗎?這個當前是不可以的，因為它會對切口的癒合非常的不利，所以醫生會建議求美者在術前和術後的一個月內最好是不要吸煙。二、如果不能吸煙，可以注射含有大麻的...
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如何保養皮膚 醫學美容不靠譜的說法
推薦閱讀：什麼是微整形 微整形裡有哪些整形項目不靠譜一：早上不用洗臉這是非常的錯誤的，因為經過一個晚上的新陳代謝，皮膚會分泌出汗液、油脂等物質，所以早上更加要清洗臉部。不靠譜二：打肉毒桿菌素能永葆青春這似乎是明星們公開...
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黑眼圈很嚴重怎麼辦？按摩+食療雙管齊下徹底解決
愛美，愛美是天生的，其實無論是男人還是女人，都想自己天生著漂亮的五官，白皙的皮膚。危害而如果其他都長得很好，卻擁有一對經常浮腫的眼袋或黑眼圈掛在臉上的話，那實在是萬分的礙顏啊。 如何有效去除黑眼圈呢？自製面膜小編下面為...
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讓你快速瘦腰的運動
快速瘦腰運動 1.身體平躺在地上，雙手手臂向身體兩側打開平放在地上呈T字型，雙腿併攏膝蓋彎曲，腹部與肋骨收縮穩定腹部，慢慢將併攏的雙腿向天花板的方向抬高，使大腿與小腿呈90度直角預備 2.吸氣，維持屈膝的動作慢慢...
