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老年人怎麼減肥才合適？
1、運動頻率：中老年人，特別是老年人由於機體代謝水準降低，疲勞後恢復的時間延長，因此運動頻率可視情況增減，一般每週3-4次為宜。 4、運動強度：運動時心率為本人最高心率的60-70%，約相當於50-60%的最大攝氧...
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2016女生中長髮型 時尚潮女養成記
經常能聽到一句話，女人要活得精緻點，美要從頭開始，怎能沒有一款精緻的髮型呢？小編今天為你推薦了9款2016女生中長髮型，時尚潮妹輕鬆出師。 2016女生中長髮型一： 夏天女生怎麼紮頭髮好看呢？深咖色系的頭髮，梳理成無...
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快速去皺四種美容去鄒方法
快速去皺 四種美容去鄒方法 臉上有皺紋肯定是不完美了，很多女士都擔心臉上的皺紋越來越多，隨著社會進步科學越來越發達，很多人會選擇去整形美容院做去皺的整容手術，愛美是女人天生的本性，每個人都希望自己擁有一張漂亮而完美的...
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痘痘位置剖析身體健康情況
中醫認為，皮膚就是五臟六腑的鏡子，反映內臟所產生的各種變化，不管是三八痘、貪吃痘、觀音痘……都代表身體不同的臟器在抗議啦!只要您的青春痘是持續長在同一個部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘，即可參考以下臟腑辨症。 ...
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健美操減肥翹臀4種健美操翹臀塑形
健美操減肥翹臀 4種健美操翹臀塑形 很多美眉都很想擁有前凸後翹的身材，不喜歡臃腫的身材吧，我們來學習健美操減肥的方法吧，健美操深受美眉們的喜歡，健美操不僅能減肥還能塑造完美體形，還可以把身上多餘的脂肪甩掉，一起來學習吧...
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祛痘經歷：險被青春撞上臉
“痘痘”就是醫學上所講的痤瘡，據專家介紹，痤瘡發病率高達45.6%。男性發病高峰在16-19歲，女性發病高峰在14-16歲，可持續至30-40歲。因為高發年齡於青少年，所以稱為“青春痘”或“痘痘”。不過有研究表明，成年...
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s卷波浪髮型教程 六個步驟讓你變女神
最有女人味的髮型是什麼？小編認為是s卷波浪髮型，要不怎麼會有那麼多女明星都選擇它當紅毯髮型呢？這種卷髮比普通的大波浪更加修顏，氣場也更加強大，你是不是也很喜歡呢？其實這款髮型不需要髮型師也可以打造出來，你只需要有一根電...
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達人支招四式 成就夢寐以求的小蠻腰
小蠻腰看起來很性☆禁☆感，跟大粗桶的腰有著天差地壤的區別呢。小編今天給大家帶來減肥達人的瘦腰動作，只要一天練習30分鐘，就能夠甩掉肚子上的肥肉，擁有性☆禁☆感好看的小蠻腰！ 達人支招 成就小蠻腰 第一式：仰臥收腹 這個動作...
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袁珊珊中空秀美胸 盤點那些剪短髮後變女神的女星
近日，袁珊珊中空秀美胸，這次又美出新高度了有沒有！袁珊珊自從剪了短髮之後真的越來越好看，每次出現都讓人眼前一亮，這次的造型非常適合她，側分的短髮甜美性☆禁☆感，超級顯氣質。誰說只有長髮才好看的，下面這些女明星剪了短髮後更加有...
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面膜按摩瘦臉雙管齊下 告別嬰兒肥
很多MM其實並不胖，只是臉上有些可愛的嬰兒肥，才顯得胖嘟嘟的。這可怎麼辦？小編推薦幾個瘦臉的小方法，面膜按摩雙管齊下，堅持下去，你會有意想不到的驚喜哦，雙下巴不見了，美麗的你更性☆禁☆感了！ 迷人小V臉 雙下巴拜拜 雙...
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腳趾甲美甲圖片簡單 清涼夏季露出白嫩雙足
簡單風腳美甲撞色款簡單風腳美甲星星款簡單風腳美甲不規則條紋款簡單風腳美甲亮片款簡單風腳美甲字母款簡單風腳美甲玻璃甲簡單風腳美甲幾何款簡單風腳美甲海邊風
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臉上長痘痘怎麼調理 達人教你內養外用解決
突然冒出來的痘痘其實並不簡單，你可以根據長痘的具體部位，獲悉自己身體哪裡出了問題，不過也不用太過驚慌，只要適當地調節過來，你的臉蛋和身體會一樣棒棒噠。下面我們就來看看不同部位長痘所暗含的問題吧，讓你可以對症下藥! 額...
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一周水果養顏減肥 水果減肥餐
一周水果養顏減肥 水果減肥餐 每每聽到有人說減肥，腦海裡都是很痛苦的情景，都是非常費力的，那麼我們來看看，其實簡單的水果，也可以減肥哦！我們現在就給大家介紹一下一周的減肥餐吧！如果你覺得自己適合，那麼就可以一起來開吃...
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老人怎麼減肥最好
老人怎麼減肥最好呢？老人最好的減肥方法就是晨練。在公園裡晨練的人群裡，可以看到有人選擇一根結實的木樁或牆壁，用身體的各個部位與之碰撞。在碰撞的過程中，肌肉、皮膚、筋骨、內臟受到了衝擊和震動，相當於一種柔和的按摩，能使...
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蘇大校花旗袍熱舞 甜美嫵媚紅唇妝超顯白
近日，蘇大校花旗袍熱舞視頻走紅網路。視頻中女子穿著旗袍盡顯好身材，側分盤發搭配上精緻的紅唇妝，襯的肌膚白裡透紅，甜美又嫵媚。誰說紅唇不適合日常的，其實改變一下畫法就沒那麼誇張啦，下面小編教大家打造這款顯嫩的紅唇，喜歡的...
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中年女性怎麼防止發福
人到中年，隨著身體代謝減慢，很多女性身體漸漸發福。容顏的衰老加之身材走形，讓一些步入50歲的女性失去了自信。如果體內堆積過多的脂肪，不僅影響體型，還會導致高血脂、動脈硬化等各種病症。 中年人保持標準體重也不是件難事...
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好看的中長髮髮型圖片 清新PK甜美你更哪一款
齊劉海+黑色中長髮 風格：清新、可愛 烏黑發色的這一款中長髮確實是挺好看的，那遮眉的齊劉海與兩邊自然披散的中長髮完美結合，不僅可以修飾臉頰顯臉小，而且還蠻顯女生清新與可愛氣質。 一九分斜劉海+發尾微內扣中長髮 風格：甜...
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今年流行的髮型男 清爽帥氣夏日必備
炎熱的夏季，男生剪什麼頭髮簡單好看呢？相信很多男生都想知道吧，今天小編就來告訴你今年流行什麼髮型男，清爽帥氣更搶眼。 今年流行的髮型男一： 女生愛美，男生喜歡耍帥，只是今年男生都流行什麼髮型呢？這款無劉海的蓬鬆短髮髮...
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尹恩惠現身片場超美 珍珠般光澤底妝搶鏡
近日，尹恩惠現身片場，與徐璐、楊玏等演員親密互動。當天尹恩惠空氣劉海卷髮搭配上精緻的妝容，美到爆，珍珠般光澤底妝超級搶鏡，大家看著高清鏡頭下的妝容，是不是真的超級好看呢？為什麼韓國女星的底妝這麼好看，到底是怎麼畫出來的...
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郭碧婷範冰冰的顏值靠老爸 看完肯定被圈粉
郭碧婷的爸爸是中美混血，年輕時雙瞳炯炯有神，帥氣乾淨，顏值堪比巔峰時期的吳彥祖，難怪生出這麼美的女兒！不過郭爸爸現在的照片，卻變成了鄰家發福大叔的風範。 angelababy的爸爸是中德混血兒，年輕時英...
