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吃冬瓜好處多 吃冬瓜可以減肥嗎
冬瓜的熱量介紹 冬瓜的熱量和減肥功效別名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜 熱量：11 大卡(100克可食部分) 分類：蔬果和菌藻 評價：冬瓜微量營養素含量一般，但熱量很低，且可消水腫，是減肥期...
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支招 低熱量密度減肥法
>>推薦閱讀：吃就瘦 豆腐金針菇瘦身湯 肉類儘量選擇魚肉、雞肉等 肉類所含熱量依種類不同，大致是：豬肉＞羊肉＞牛肉＞鴨肉＞魚肉＞雞肉，所以儘量選擇魚肉和雞肉。 選擇新鮮的天然食物 新鮮的天然食物一般熱量都比加工食...
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資生堂防曬霜怎麼樣 力薦防曬戰鬥機資生堂防曬霜
資生堂安熱沙防曬露（2016新版）防曬值：spf50+ pa++++適合膚質：油性皮膚、混合性皮膚推薦理由:首推資生堂這款安熱沙防曬露，防曬效果超贊的呢，受萬眾朋友的喜愛。就算是遇汗遇水也不會減低防曬值，反倒會使防...
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我們都愛韓式裸妝 那些裸妝產品你知多少？
每當看見韓劇裡的女主角擁有光滑水嫩的肌膚時，美眉們是不是很心動?好像和她們一樣畫一個好氣色的裸妝啊?那麼今天小編就和大家介紹韓式的那些裸妝產品。 韓式裸妝 SKIN79三重功效BB霜 產品特形：SKIN79...
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四款葷素搭配的低熱量減肥食譜
說到飲食減肥，很多人會認為就是只吃青菜和水果。其實不然，不管哪種減肥方法，健康是首要保證的。單純的蔬菜和水果不能保證營養的均衡。有肉有菜有水果才是健康的減肥方法。食物既能讓人胖也能讓人瘦，胖瘦的關鍵取 決於吃什麼...
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防曬霜你會用嗎 防曬霜的用法趁早抗曬老保養皮膚
防曬護理的護膚誤區你中招了嗎？誤區一：防曬就是防陽光可能很多妹紙認為，只有夏天做好防曬護理就夠了，這樣防曬最大的護膚誤區了，陽光中的紫外線是皮膚衰老最大的敵人，其實紫外線的長波UVA是一年四季都存在的，很容易導致皮...
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完美底妝！化妝的正確步驟你get到沒？
如何打造完美的底妝呢?其實關鍵在於遮瑕!遮瑕運用得妥當，會使得底妝乾淨透亮。如果你是油性皮膚，那麼久選擇控油的底妝產品，如果是幹性的，那就選擇滋潤的產品。 底妝清透 輕透光感底妝手指上妝技巧：額頭 先將粉底...
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柚子減肥法 低熱量柚子減肥食譜
柚子的熱量和減肥功效： 1個(中)柚子(1200.0克，可食部分828.0克)339大卡 1個(大)柚子(1600.0克，可食部分1104.0克)453大卡 1瓣柚子(150.0克，可食部分104.0克)4...
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防曬霜什麼牌子好 效果好的防曬霜推薦這個夏天不怕曬
推薦產品：HERA50倍戶外防曬霜推薦理由：這一款防曬霜是韓國特別有名氣的防曬霜產品了，是一款韓國國民防曬霜產品，質地清爽不油膩，透氣性十足，能在皮膚上形成一層保護膜，防曬效果很明顯，不管是太陽的照射還是流汗或者碰...
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百變短髮髮型隨心切換 清純OR女王范完美兼顧
俏皮可愛的韓式齊劉海短卷髮，內扣髮絲加入一點微蓬的設計，讓髮絲更顯飄逸，也增添了幾許青春活力氣息，很有顯瘦減齡的功效。 甜美呆萌的韓式波波頭短髮，加入深棕色染髮的波波頭更能映襯出白嫩膚色，髮絲打造出蓬鬆感，...
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張馨予《重生》造型雷人 又撞臉範冰冰被甩了幾條街
張馨予自出道以來話題就不斷，真是自帶話題的明星，這次在電視劇《重生之名流巨星》張馨予扮演一個“自帶話題”的體質小明星，有點像是她的生活寫真哈，感覺她在劇中的造型又撞臉範冰冰了，依舊不及範冰冰。 《重生之名流巨星...
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毛孔粗大怎麼辦 4款收縮毛孔的護膚品幫你改善毛孔粗大
相關閱讀：蘆薈膠會堵塞毛孔嗎 蘆薈膠的3個錯誤用法你中招了嗎李醫生毛孔細緻水推薦理由：毛孔粗大是需要一些靠譜的毛孔收縮產品的，李醫生的這款毛孔細緻水非常實用，用它來收縮毛孔不但可以控油補水，而且還能夠調節肌膚水油平衡，...
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不可錯過的低熱量減肥食譜
生活中許多的人都希望能擁有姣好的身材。但是減肥是需要運動和飲食相結合的。那麼在我們的日常生活中有哪些低熱量的減肥食物呢？下面給大家介紹不可錯過的低熱量減肥食譜，供正在減肥的人士參考。 朝鮮薊牛肉生菜包 配料：...
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如何掌握護膚品的使用順序 護膚品使用順序的正確步驟
護膚品使用順序基本原則基礎品基本使用順序應該是水質這類濃稠度較低的護膚品最先使用，然後再使用乳液類護膚品，然後再使用霜質類護膚品，最後再使用油脂類濃稠度較高的護膚品。這樣才能夠讓肌膚能夠無障礙充分吸收護膚品的營養哦。爽...
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王心淩變錐子臉瘦臉有妙招 揭秘女神瘦臉三心得
瘦臉不一定要動刀子，今天小編就為大家介紹幾款瘦臉的方法，非常的自然的瘦臉方法喲，據說女神王心淩就是這樣瘦臉的喲，快點一起來看看吧。 王心淩魏晨合影 近日，王心淩在微博上曬了一張與魏晨的合照。照片中魏晨帥氣，王...
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器械卷腹效果怎麼樣？器械卷腹視頻
一般我們的腹部訓練中都不太需要專門的器材，但是如果你的健身房中有卷腹器那也是很不錯的嘗試! 在健身房中利用器械進行卷腹練習比較簡單易學，一般健身房都有這種簡易的卷腹器械，非常簡單易用，可根據自己情況增加負荷，能很好...
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爽膚水哪個牌子好 揭秘自製爽膚水的護膚小技巧
絲瓜柔嫩爽膚水材料：絲瓜半條。做法：將絲瓜清淨晾曬，充分曬乾後將絲瓜幹放入研缽中研製成粉然後保存於乾燥的容器中，使用前取適量的粉末加入清水調勻即可。用法：洗淨臉後用化妝棉蘸取本款爽膚水輕輕拍打臉部幾分鐘即可。效果：這款...
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劉亦菲雙眼皮術 教你如何由內雙變外雙
內雙其實挺尷尬的，算不得單眼皮但是裡雙眼皮又有差距!妹子們別擔心，小編今天來教大家由單眼皮變成雙眼皮，大眼變幻術開啟! 劉亦菲 內雙類型的眼皮脂肪較厚，所以很容易吃掉原本雙眼皮的線。若是再加上浮腫的問題，那麽...
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春季飲食減肥妙招讓你每天瘦
1、早餐正常吃，不要吃的油膩 例如吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子，最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉...
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Pony女王的日常妝教程大公開！你還在猶豫啥？
Pony，韓國彩妝界的女王啊，彩妝大神。小編我好喜歡好喜歡她。今天小編就給大家介紹下Pony的日常妝是在怎麼畫的，美眉們趕緊來看看學一學! 完成圖 要問韓國女生中最會化妝的人，那一定是PONY了。從最早的彩妝...
