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女人月經期間能敷面膜嗎 女人經期敷面膜的最佳時間
睡前敷面膜首先，女人月經期是可以敷面膜。選擇經期護膚具有很好的美容護膚效果。通常來說，夜晚是皮膚的“美容黃金時間”。此時的皮膚細胞更加活躍；皮膚血液迴圈加快，吸收美容成分更有效;細胞增殖能力比平時高2倍，膠原蛋白合...
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睡前來點床上運動 4招輕鬆甩掉贅肉
好身材是靠自己練出來的，想要不費事又不費力的練出好身材真有這麼大的好事麼?據悉，洗完澡後新陳代謝達到高峰，這個時候做些小運動能起到良好的減肥效果，下面就跟著小編一起看看床上瘦身四招。 洗完澡後做運動有助於減肥 ...
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如何輕鬆擺脫虎背
今天小編為大家推薦幾個簡單的小妙招，讓你輕鬆瘦出撩人曲線，以練就出美背。想要輕鬆擺脫虎背的MM，趕快過來看看吧。 繃緊背部肌膚 身子挺直，雙手自然垂放，利用背部的力量將背部呈緊繃狀，保持該姿勢15秒，而後緩慢恢復...
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6式瑜伽動作塑造修長美腿
要讓大腿前側的大腿四頭肌感到緊實 動作1：背部挺直站立，兩臂往前伸直。腳尖朝前。繼續保持背部挺直，膝蓋彎曲，保持此狀態5秒左右，然後恢復原始狀態。重複動作5次。 注意：不要前傾。 動作2：跪坐在地板上，兩...
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女性經期皮膚保養 經期護膚如何做好皮膚保養法
女人經期護膚方法女人可抓住生理期時機做好皮膚保養，對護理肌膚有很大的幫助。月經前一周女人身心狀況不穩定，容易皮膚過敏導致皮膚暗黃粗糙，冒出痘痘等問題肌膚。這時候應該注意保養好肌膚，選擇較為溫和的洗面乳洗臉，給肌膚補...
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洗澡減肥法效果怎麼樣 怎麼洗減肥效果最好呢
洗澡減肥法可能不少人也是聽過也嘗試過，但是發現這效果並不是太好，那麼是否是這個減肥方法有問題呢？其實並不是這樣的，下面就一起來看看著這洗澡減肥方法到底是什麼吧。 洗澡減肥法 洗澡減肥法 1、注意水溫 如果...
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經期皮膚差長痘怎麼辦 分享女性月經期美容護膚小竅門
經期前一周：進行一次去角質護理很多女生可能會發現，在月經來臨的前一周，皮膚很容易變得暗黃些，皮膚油脂也會增大分泌，很容易出現痤瘡的問題肌膚。這時候我們應該進行一次深層清潔去角質的護理工作，在用洗面乳做好清潔臉部肌膚...
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冬季跑步減肥效果怎麼樣 怎麼跑步減肥效果好呢
儘管到了這冬季但是喜歡這跑步的人還是不少的，跑步的好處有很多，其中這跑步減肥是個不錯的選擇，這是很多人都感興趣的，接下來就一起來看看這冬季跑步減肥效果怎麼樣呢？ 冬季跑步能減肥嗎 冬季跑步能減肥嗎 1、瘦身...
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打造完美曲線的瑜伽動作
瑜伽對於許多的女生並不會陌生。它不僅能鍛煉身體的協調性，同時還能有瘦身塑形的效果。那麼哪些瑜伽動作能有這樣的效果呢？下面我們一起瞭解下相關的瑜伽動作吧。 第一步 輕呼吸，上身向前俯下，輕吸氣，胸部朝前挺去，背...
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經期皮膚暗黃如何保養皮膚小妙招
女生們每個月總要經歷那麼幾天，也就是月經期了，有些女性可能比較難熬但也有輕鬆些的。其實這幾天更要重視皮膚保養的護膚方法。此期間可能會導致女性心情不佳，很容易出現皮膚粗糙暗黃無光澤的問題肌膚了。那麼，女性月經期如何做...
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嬰兒肥的美眉怎麼瘦臉 瘦臉運動和飲食兩手抓
嬰兒肥雖然看起來可愛又減齡，但嬰兒肥同時又容易給人胖胖的感覺，那麼嬰兒肥應該怎麼瘦臉呢?下面跟大家推薦幾個快速有效的瘦臉方法。 瘦臉運動 1.瘦臉運動 “啊”字訣，鍛煉下巴及臉頰肌肉。面對鏡子，臉部嘴型呈“...
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瘦背瑜伽 4招打造完美背影
背部是很容易被人忽略的一個部位，但是卻是不能不減的部位，對於很多人來說，對於瘦背部完全是無從下手，感覺做什麼運動都瘦不到背部，這主要是因為你沒有掌握秘訣哦，減肥達人推薦瘦背部瑜伽和最快方法，每日一分鐘輕鬆趕走贅...
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魚尾紋怎麼消除 達人支招眼部護理方法重塑迷人雙眼
去魚尾紋妙招一：補充膠原蛋白怎樣去除魚尾紋呢？MM們想要持久擁有年輕健康的美麗肌膚，一定要通過內調外養的護膚技巧來做好皮膚保養，眼部護理可通過內調的食療護膚法來達到改善眼紋的效果，多補充膠原蛋白和彈性纖維的維生素食...
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好想擁有小蠻腰 8組瘦腰運動快學起來
好想有小蠻腰，但是腰上肉卻一圈一圈的，一穿緊身的衣服就會露出層層贅肉，實在太毀形象!那麼腰粗肚子大的女生應該怎麼減肥呢?下面這8組運動可以幫助你快速瘦肚子瘦腰。 減肥小妙招 快速瘦腰一：“椅子運動” 就好像...
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虎背熊腰也不怕 胖妞衣飾支招
巧遮虎背厚臀 喜歡鉛筆裙的修身，喜歡雪紡衫的柔美。但往往並不胖的你，臀部、背部的贅肉大大影響美觀哦。不如搭件鏤空開衫吧，長度剛好遮掩臀部肉肉，棉線材質自然垂感身材看其纖薄很多哦！ 喜愛斑馬紋不是錯 黑白條紋...
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性☆禁☆感舒淇演繹百變髮型 優雅卷髮最勾魂
將蓬鬆淩亂的卷髮梳成公主頭，絲絲心動的髮絲隨性中散發出舒淇獨有的慵懶氣質，舒淇的臉部輪廓變得柔和，更加清新。 公主燙的優雅卷髮就像法國的點心，精緻而不膩，後梳的造型帶著悠閒的時光痕跡，舒淇的臉部輪廓變得柔...
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眼角出現魚尾紋怎麼辦 揭秘去除魚尾紋最好的方法
蛋清去魚尾紋方法怎樣去除魚尾紋是很多年輕MM所關注的護膚話題了。特別是25歲女人保養和30歲女人保養一定要重視起來。對於眼部有魚尾紋的情況者不妨使用適量的蛋清和蜂蜜混合調製，潔面後塗抹在眼周，輕輕按摩，也可直接塗抹...
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過年並非想吃就吃 要吃的健康吃得瘦
辛苦減肥一整年一到過年就掉鏈子。過大年，家家戶戶山珍海味哪能不多吃。但過年吃東西也得截至，並非想吃就吃，大夥兒也不想辛苦減肥一年的努力就這麼白費了吧。 團圓飯 過年怎麼吃不胖 過年怎麼吃不胖 1.搭配...
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每逢佳節胖三斤 力薦5個有效減肥方法
都是每逢過節胖三斤，春節假期眼看就結束了。不知道大家是不是為自己這一禮拜的不忌口悔青了腸子。別擔心，小編今天向大家推薦5個減肥方法，希望對大家有幫助。 適量飲水或喝湯減肥 最好的減肥方法一 適量飲水或喝湯減肥...
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頸部皺紋怎麼去除 揭秘去除頸紋的方法
一、頸部也需要防曬護理一談到防曬護理，大家都會將重點放在臉上，其實我們的頸部也需要塗抹防曬乳來進行防曬隔離的哦。由於頸部是屬於比較乾燥的部位，頸部的油脂分泌較少，所以我們建議大家最好是選擇防曬乳來塗抹頸部。二、頸霜滋潤...
