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5組動作輕鬆甩掉難看拜拜肉
很多女生手臂上都有拜拜肉，影響手臂美觀，如何甩掉這難看的拜拜肉呢?下面教你幾個簡單有效的方法，讓你練出修長美臂。 1.手臂畫圓 這個運動很簡單。做法：首先雙手向前伸直，然後轉動手臂向外畫圓20次，再向內畫圓2...
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《跑男》林心如撕鹿晗 揭秘林心如舒淇趙薇明星護膚秘笈
林心如皮膚保養秘笈林心如是如何擁有“凍齡肌”的呢？生於70後的林心如臨近40但還是一副少女模樣，臉部皮膚光滑彈性。素顏照也是好看至極。林心如的皮膚保養方法其實很簡單，就在於是否長期堅持下去了。每天做好潔面護理，認真...
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夏天怎麼減肥最快 教你中藥膳食瘦身竅門
夏天怎麼減肥最快，即將進入盛夏了，可減肥還沒進展，該怎樣才能快速減肥呢？網羅了各種減肥方法，也不知什麼方法適合自己。不用擔心，今天小編分享中醫減肥法，通過中藥膳食，讓你既減重又塑體，打造出健康的好身材。 夏天怎麼減...
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春季吃這10款排毒消脂食品 瘦身效果翻倍
大蒜 別在意難聞的口氣，想想大蒜的諸多好處吧。大蒜含有的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、真菌和病毒均有抑制與殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。大蒜在烹飪中的地位也很難取代，與各種肉類...
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真人示範9個動作甩掉大象腿
無論你是天生大象腿，還是後天肌肉意外“練爆”，不要緊!這套9動作迴圈操，徹底重塑你的腿部線條，告別大象腿、肌肉腿。每個動作10次後，換邊進行，堅持每天做一組，模特般完美的長腿你也可以擁有! ...
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“橙汁夫婦”發糖了 素顏女神宋智孝護膚秘訣大揭秘
宋智孝護膚方法：日常不化濃妝《running man》讓大家認識了爽朗的宋智孝，近日宋智孝又和陳柏霖組成“橙汁夫婦”在《我們相愛吧》第二季中組成情侶。宋智孝的好皮膚是眾所周知的。而宋智孝也說自己的護膚方法其實非常簡單。...
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拔罐減肥有效嗎 拔罐減肥的異常反映
拔罐減肥有效嗎？拔罐減肥瘦身可以刺激身體的相應穴位，促進人體的新陳代謝以及血液迴圈，最終達到瘦身的目的，一起來學習一下拔罐減肥的正常跟一場反映，來學習一下吧。 拔罐減肥有效嗎 拔罐減肥的異常反映 一、正常反應 上...
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40+好肌膚依舊 林志玲大S徐若瑄賈靜雯護膚秘訣竟是敷面膜
林志玲（1974.11.29）護膚秘訣：泡澡雙商超高的林志玲如今40多歲了容顏依舊，歲月絲毫沒有在她的臉上留下痕跡，這也源於她對自己的肌膚護理絕不含糊。雖然工作非常忙但是不管多累林志玲都會認真堅持護膚。疲憊的時候喜歡泡...
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7個日常小動作 輕鬆甩掉小贅肉
日常怎樣減掉肚子上的贅肉呢，有心減肥的話可以利用起平時生活中的閑餘時間來瘦腰腹，下面小編總結了幾個日常收腰腹部最好的方法。 保證排便順暢 要減肚子，首先要養成好的排便習慣，至少每天一次，如果是因為工作或玩樂的...
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按哪個穴位能減肥 耳穴減肥法
按哪個穴位能減肥，穴位按摩是祖傳的保健瘦身秘笈，如果你想儘快達到瘦身的目的，利用穴位按摩的方法是最快最有效的呢，下面小編給大家分享一下耳穴按摩方法，一起學習一下吧。 人的耳朵上有很多穴位，與臟腑經絡有著密切的關係。通...
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生活小動作甩掉蝴蝶袖
手臂上鬆鬆垮垮的贅肉讓很多原本並不胖的人看起來“粗壯”了許多，想要甩掉拜拜肉，塑造纖細的手臂，其實不用大動干戈地特意去運動或者動手術什麼的，只要日常生活的一些小習慣就能有效幫助我們甩掉這些煩人的贅肉。 日常生活...
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減肥MM巧吃6款健康零食 解饞還不發胖
很多漂亮MM害怕肥胖，又經不住美食的誘惑，一不小心就想吃零食，一不小心就吃多了，吃多了之後就喊著要減肥。又嘴饞又害怕長胖？專家教你幾種零食吃法，讓你解饞又遠離脂肪！ 1、黑巧克力。 濃情巧克力巧克力容易讓人發...
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健康瘦身減肥方法 網球運動減肥瘦身
健康瘦身減肥方法，大家都知道運動減肥既健康又有效，那麼怎麼樣的運動對於減肥才最有效呢，今天小編介紹一下網球減肥方法，大家來一起學習一下事半功倍的減肥技巧吧。 健康瘦身減肥方法 網球運動減肥瘦身 網球是一項優美的全身...
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正確塗抹眼霜：像呵護你的愛人一樣呵護你的雙眼
很多MM都找不到正確的眼周塗抹眼霜的方法，總是胡亂進行，往往會適得其反哦。眼周肌膚相對脆弱，所以一定要用正確的方法塗抹專門的眼霜。在塗抹眼霜前肯定要先潔面，然後上完爽膚水和乳液再塗抹眼霜。眼霜從塗抹到完全吸收大概要經過...
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最快速簡單的瘦臂方法
生活中有許多人都希望自己能有纖細的臂膀，但是卻又苦於沒有比較有效的方法能實現。下面就帶大家一起瞭解下相關的瘦臂方法，供大家參考。 伸展手臂 閒暇時，挺直身子，雙手貼耳向上伸展，當到達極限時緩慢將左臂屈肘呈9...
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怎麼預防眼部衰老 眼部保養和眼霜的相關知識推薦
第一：眼霜很多人根本就不注重眼周的護理，隨便使用面霜對眼周肌膚進行保養，導致眼周肌膚過早衰老。其實眼周肌膚和面部肌膚是不一樣的，眼周肌膚無油質分泌，眼周肌膚的皮膚形成也與面部不一樣。因此眼周護理要使用專業的眼霜。眼霜是...
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小S的一分鐘瘦身操
細長美脖去皺操 徐老師推薦的這套一分鐘瘦身操，仔細研究了一番裡面的內容後發現，原來瓜子臉、窄肩、緊臂、翹臀都是可以通過一分鐘瘦身操練出來的。 步驟： 1.採用站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。 2....
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中藥減肥秘方 具有減肥效果的中藥材
中藥減肥秘方，中藥是國人少不了的補品與調節身體的佳品，對於減肥的朋友來說，重要可以幫你調節身體氣血，從而達到減肥瘦身的目的，下面小編教大家重要減肥的秘笈，一起學習一下吧。 中藥減肥秘方 具有減肥效果的中藥材 1、瀉...
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眼部保養小竅門 對症下藥保養眼部最管用
問題一、黑眼圈解決方法：土豆片眼膜土豆片是眼部保養小技巧裡最常用到的小妙招。如果你的眼周肌膚有黑眼圈問題，那麼最好的方法就是土豆片眼膜。將土豆清洗乾淨後刮皮，然後切成薄薄的片狀放進水裡浸泡2分鐘，之後拿出來直接敷在眼周...
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最有效瘦手臂穴位按摩法
手臂穴位： 阿是穴 手臂自然下垂最高處的壓痛點 作用：暢通氣血，分解脂肪，針對手臂鬆弛粗壯，能起到收緊和纖細手臂的作用。 曲池穴 彎曲手肘成直角，肘彎橫紋盡頭處 作用：針對人體的消化系統，血液循環系...
