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長肉的季節 做到6點保證不胖
冬天已經來了，在這個最能掩藏身上贅肉的季節，很多人就開始鬆懈了減肥的欲望。冬天要怎樣度過才能不變胖呢? 多吃綠色蔬菜 原則一：多吃綠色蔬菜 蔬菜這種超低熱量並且飽肚子的食物我們必須多吃，和番茄、蘿蔔、冬瓜等...
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打瘦臉針的注意事項 打瘦臉針的危害有哪些
一、打瘦臉針的注意事項1、醫生經驗不足首先要告訴大家的是打瘦臉針並非所有人都會有副作用都會出現危害，因為瘦臉針的副作用與醫生的經驗和打瘦臉針時的注射劑量和注射的部位都有關係。2、劑量過大打瘦臉針的劑量對於術後的效果...
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每天按摩5分鐘趕走手臂贅肉
擁有纖細的手臂相比是所有女性都渴望的事情，可是手臂向來是很難減掉的部位，那麼我們該如何才能減去胳膊上的贅肉呢?試試按摩瘦手臂，每天5分鐘趕走手臂贅肉。 1.按摩手臂外側 挺直腰身坐好，左手手臂屈肘，用右手指腹...
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山藥對減肥有幫助嗎 山藥減肥要怎麼吃呢
山藥味道也是挺不錯的，除了味道好吃外這山藥對於減肥也是有著一定的幫助的，想要通過這山藥減肥不妨試一試這些飲食方法，下面就一起來看看這詳細介紹。 1.清炒山藥 清炒山藥 材料：山藥一段、胡蘿蔔半根、菜心幾根、...
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整形探秘：深入瞭解鐳射嫩膚的六大步驟
鐳射嫩膚，術前注意事項：1、術前不要化妝，保持面部潔淨，防止皮膚炎症。2、手術時間及療程長短，由醫生根據個人治療範圍和深淺而定。3、治療時，可有輕微疼痛或灼燒感，程度因人而異，屬正常現象。需減輕疼痛，可選用局部麻醉。4...
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腿粗吃什麼好呢 吃些什麼瘦腿才快呢？
除了這全身的瘦身外，這局部瘦身也是很重要的，不少女性只對這局部感到不滿意，其中這腿部的問題是很多女性的困擾，那麼這瘦腿吃些什麼好呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 奇異果 奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知...
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達人瘦身經：正常吃飯+每週運動3次5個月瘦24斤
導語：追求美好的身材是每個女人的夢，所以說到減肥MM們肯定也有很多經驗，其實減肥重在意志力一定要堅定還要考好自己的嘴，不是什麼都能吃，本期小編給大家帶來這位成功的減肥達人瘦身經驗，她利用5個月的時間成功的瘦了24斤，現...
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專家告知鐳射嫩膚治療前後的注意事項
鐳射嫩膚的安全性是可以高度保證的，因為這種療法是非剝脫的物理療法，方向性高、密度高、連貫性高，作用部位準確，幾乎不會對周圍組織和皮膚毛囊、皮脂腺等造成損傷。但是在術前、術後仍然有注意事項，以免造成不良後果。鐳射嫩膚術前...
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有效瘦手臂的4個日常動作
手臂上鬆鬆垮垮的贅肉讓很多原本並不胖的人看起來“粗壯”了許多，想要甩掉拜拜肉，塑造纖細的手臂，其實不用大動干戈地特意去運動或者動手術什麼的，只要日常生活的一些小習慣就能有效幫助我們甩掉這些煩人的贅肉。 日常生活中，...
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鐳射祛斑會反彈嗎 鐳射祛斑後如何保養效果最好
一、如何應對術後紅腫首先我們都知道鐳射祛斑屬於微創整形，微創整形自然就會有輕微的創傷，而鐳射祛斑的微創就是術後可能會出現治療部位紅腫以及微微出血的情況。因為治療部位受到鐳射的點射，自然會有紅腫出血等微創傷，其實這些...
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懶人減肥福利：吃這些的飯減肥還能享美味
在減肥人群中有一種這樣的人群讓人頭疼，他們想要減肥但是卻不願意動，對於這樣的懶人很多人感到頭疼，慶倖在飲食減肥方法中，也有適合他們的減肥方法，下面就一起來看看這些神奇的米飯吧。 懶人減肥福利 做法一：懶人燜飯...
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20天瘦手臂攻略幫你甩掉拜拜肉
第一步：徒手篇 1.目的：使雙臂內側結實。 雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜止4-8秒。雙手旋轉收回，做10-20次。 2.目的：改善內臂鬆弛。 雙手交叉放於腦後，雙臂開始用力向上伸直，手心向...
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陳曉陳妍希戀情曝光 學初戀女神陳妍希逆齡美肌保養術
推薦閱讀：范冰冰領銜娛樂圈高顏值隱形富婆美白的方法保濕補水是基礎陳妍希是屬於那種易胖型的體質，出演《神雕俠侶》被大家笑稱“小籠包”，但是其實她的皮膚保養的是非常好的，沈佳宜的清純形象依然讓我們過目不忘。其實仔細看陳妍希...
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簡單4個方法 輕鬆享瘦手臂
一、坐式練習 Step1：採取背部挺直，雙肩放鬆，雙腿併攏的姿勢坐在凳子上，雙手各拿一個啞鈴放在身體兩側，手掌心相對。 Step2：手掌心翻轉面對胸部，肘關節彎曲，前手臂舉啞鈴垂直地面，上臂在身體兩側夾緊不動，...
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吃什麼減肥最快 醋泡香蕉安全又快速
近日網非常紅的減肥方法醋泡香蕉，據說不但能減肥還能降低膽固醇，真的有這麼好嗎?下面來看看醋泡香蕉的功效與作用，吃什麼減肥最快。 醋泡香蕉 醋泡香蕉真能減肥嗎?近日，網路走紅一種用醋泡香蕉的甩肉減肥的方法，稱每...
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《製作人》熱播 孔孝真領銜韓國30+女星逆齡美肌保養法
推薦閱讀：陳曉陳妍希戀情曝光 學初戀女神陳妍希逆齡美肌保養術孔孝真愛喝希臘優酪乳《製作人》正在熱播，孔孝真除了擁有大長腿以外最讓人驚豔的就是她那白皙細膩的肌膚了，加上一向注重唇妝的點綴更是顯得膚白貌美。虜獲眾多男神的同...
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上班老吃外賣瘦不了 學會點餐技巧外食也能瘦
導語：上班族由於老是吃外食所以總是完成不了瘦身的美夢，因為外面的食物都是做好的，我們不能控制油量和脂肪的攝入所以一直不能瘦，但是你知道嗎？如果點外賣學會了這些點餐技巧你一樣能完成瘦身的美夢，現在就讓我們來看看《上班這黨...
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堅持一周瘦下來 這些蔬菜湯可不能錯過
飲食減肥是大家都非常喜歡的，這飲食減肥中不少人都喜歡吃這蔬菜，那麼這蔬菜減肥的話怎麼吃會更好呢?這是很多人都感興趣的，接下來就一起來看看這蔬菜減肥的詳細介紹。 海帶豆芽湯 海帶豆芽湯 材料：海帶、黃豆芽、蘑...
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冬季減肥吃什麼好 試一試紅豆減肥法怎麼樣
冬季是個比較冷的季節，這個季節很多人都不愛出去運動了，不過礙於這減肥不少人還是會硬著頭皮出去，那麼這冬季減肥吃紅豆怎麼樣呢?下面就一起來看看這這紅豆減肥法如何。 紅豆屬於粗糧。眾所周知，粗糧的纖維素豐富，飽腹感強，...
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陳妍希VS趙麗穎 趙麗穎陳妍希美容護膚方法誰更勝一籌
推薦閱讀：倪妮馮紹峰疑似複合 倪妮自然美容護膚小竅門揭秘陳妍希防曬護理在美白方面陳妍希比趙麗穎更勝一籌，出身臺灣的陳妍希肌膚天生肌膚酒很白皙，加上陳妍希也是非常注重皮膚保養肌膚就更加水潤白皙了。陳妍希屬於易胖的體質但是...
