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怎樣瘦屁股 4個習慣消除臀部贅肉告別大扁臀
怎樣瘦屁股：坐椅子三分之一很多女生都喜歡癱坐在椅子上，覺得這種坐姿相當的舒服，其實錯誤的坐姿不僅會導致脊椎容易受傷，而且會讓你的臀部變得越來越大，想要瘦屁股，想要提臀，正確的坐姿應感是只做椅子的三分之一，然後腰部挺直，...
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各國女生都鍾愛什麼髮型 巴西法國偏愛卷髮
每個女生的喜歡的髮型都是不一樣的，何況是不同國家的女孩呢?今天小編為大家盤點一下比較有代表性的不同國家的美眉都喜歡怎麼樣的髮型呢?快來看看哪國的髮型好看吧! 及肩髮型 英國女孩兒喜歡的髮型不能太長也不能太短，...
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2014秋冬必備氣質紮發 清新髮型甜美惹人
style1 推薦指數：★★★★ 髮型點評：長卷髮MM也可以試試這款露額公主頭紮發，扭轉後的髮辮紮成半紮發效果，盡顯優雅嫵媚，浪漫迷人。 style2 推薦指數：★★★★★ 髮型點評：公主頭素來是...
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2015時尚長卷髮髮型圖片 盡顯甜美與氣質
卷髮似乎已經被貼上了時尚的標籤，所以卷髮也都一直很受美眉的喜歡，如今的卷髮也不再單一了，各種各樣的都有，跟著小編一起去看看今年最時尚的卷髮吧! 長卷髮搭配齊劉海 這款長卷髮搭配齊劉海，染成棕色。濃密的頭髮在後...
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可以徹底排除內臟脂肪的食物
人體脂肪是一個整體、具有聯動性，一般來說內臟脂肪嚴重囤積必然連帶皮下脂肪過量，反之亦然。因此在減重過程中，如果只是減掉皮下脂肪，對內臟脂肪置之不理，就無法養成健康易瘦的良性體質，容易出現複胖現象。 優質排毒食物...
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如何消除臀部贅肉 4個提臀動作速變翹臀美女
瘦臀動作一：單腿下蹲保持站立的姿勢，挺直腰背，雙腳併攏，雙手臂往前伸直，與肩膀保持同一水平線上，然後慢慢的抬起右腳，往下蹲，就像身下有張無形的椅子，保持這個動作3秒鐘，然後回到初始狀態，每條腿各做10次。瘦臀動作二：持...
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秋季減肥 6大排毒神奇助你輕鬆瘦身
小夥伴們是不是只顧著胡吃海喝忘記減肥了呢，你身材是不是已經打回“圓”形了呢，據調查，62%以上的網友在過完節之後會變胖，而變胖最主要原因是期間享受各種大餐、各種零食，東西吃太多且油膩，在體內累積大量的毒素。 再...
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如何消除大扁臀 4個提拉動作輕鬆練就大翹臀
翹臀動作一如圖所示，雙手抱住一條腿，儘量的將大腿往腹部的方向拉，這個時候要注意別彎曲背部，挺直背部，這樣能更好的拉伸臀部的肌肉，維持這個動作30秒。翹臀動作二跪坐在地面上，然後交叉雙腿，在上面的那條腿屈膝，立起來，將這...
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如何快速消除臀部上的贅肉 4個瘦臀的最快方法大公開
瘦臀的最快方法一：久坐期間要時不時的走動久坐族坐在椅子上的時間超過八個小時，這樣很容易形成大扁臀，想要瘦臀的話，最好的瘦臀方法就是改變久坐的習慣，你可以選擇每坐一個小時就起來走走，並且按摩臀部上的穴位，這樣可以讓你臀部...
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韓式蛋捲發髮型 散發迷人的魅力
韓式髮型一直都很受美眉的喜歡，那麼韓式的蛋捲發又怎麼樣呢?這款髮型也是今年的流行款，時尚的同時散發出迷人的女人味，趕緊跟著小編一起來看看吧! 中分中短髮燙髮 氣質的中分中短髮燙髮形成的韓式蛋捲頭燙髮髮型，個性...
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早上吃哪些食物能夠排毒瘦身
排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。 1號抗氧化標兵...
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大肥臀怎麼減 4個日常習慣輕鬆趕走臀部贅肉
大肥臀怎麼減：洗澡時也能瘦臀洗澡的時候，身體變得非常柔軟，這個時候身體的血液迴圈加速，也是最佳的瘦臀時機，在浴缸中放滿水，然後坐在浴缸中間，讓上半身和雙腿呈垂直狀態，雙腿繃直，將一條腿屈起，慢慢的將上半身向前俯，保持這...
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5種減肥食譜幫你排除毒素
想要減肥，第一步我們要做的就是排毒了，因為朋友聚餐、通宵熬夜等原因積累的毒素讓你變醜、變胖!所以我們要學會清腸排毒。吃什麼食物效果好呢? 排毒吃什麼食物效果好 1、薏仁 薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發...
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宅女最快的翹臀方法 4個動作在家也能練出性☆禁☆感蜜桃臀
翹臀動作1仰臥在地面上，利用你的雙腳和肩部來支撐整個身體的重量，然後屈膝，慢慢的抬起臀部，直到臀部與身體呈一條直線，小腿與地面垂直為止，保持這個動作幾秒鐘，然後再慢慢放下來，如此重複動作20次。翹臀動作2找來一把椅子，...
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820七夕節 用Hearthair表白吧！
要說今年七夕最佳的表達方式是什麼?當然是Hearthair。什麼是Hearthair?不知道的你一定要往下看，小編告訴你Hearthair是多美的告白方式。 金-卡戴珊的妹妹肯達爾-詹娜 金-卡戴珊的妹妹肯達...
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維密超模自曝翹臀秘訣 4個運動打造性☆禁☆感完美翹臀
翹臀運動一：深蹲深蹲是目前為止公認的最有效的翹臀方法，它不僅能幫你塑造整個身體中段的形狀，而且還能有效改善腿部和臀部的曲線，標準的深蹲姿勢是：腰背保持直線，髖關節低於膝關節，膝關節不要超過腳尖。翹臀運動二：杠鈴硬拉雙手...
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精緻韓版髮型 輕鬆演繹百變風格
韓版髮型因為其的精緻和優雅一直都是深受美眉的喜歡，而且這款髮型也一直走在時尚的前端，今天小編為大家對來了9款時尚精緻的韓版髮型，一起來看看吧! 直發波波頭 這款直發波波頭以簡約整齊的特色取勝。頭髮偏分露出額頭...
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三天排毒食譜 做自己的排毒師
冬季穿的衣服過多，身體肥胖穿上厚重的衣服整個人顯得就更加肥胖不堪了。冬季快速減肥應該怎麼做呢?想要快速減肥就先要從排毒下手哦。人體內的毒素垃圾有很多種，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。其中和肥胖關係...
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秋季流行女生髮型 浪漫中長髮簡約清爽
style1 甜美指數：★★★★★ 髮型點評：中長髮梨花頭甜美可人，氣質出眾。棕色卷髮厚重而豐盈，沿著臉部線條燙出華麗卷度，修顏顯氣質。 style2 甜美指數：★★★★★ 髮型點評：圓臉MM不如...
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冬季健康排毒5妙招
小編推薦：測試體內毒素的方法 1、天然檸檬水排毒法 檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦!...
