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冬季吃什麼減肥最快 5道食譜幫你瘦身
冬季減肥食譜 1、牛骨蝦皮湯 材料：牛骨一根、蝦皮50g、薑3片，陳醋幾滴，蒜少許，鹽少許 做法： 1、先將新鮮的牛骨洗淨，仿佛清水中煮開; 2、再加入幾滴陳醋和薑蒜一起煲煮1小時，等待湯中有漂浮物出現後...
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鄭爽減肥前後對比 盤點那些胖了比瘦了都好看的女星
的確，胖回來的鄭爽真的是超級好看的有沒有，整個人就是個美少女，美的冒泡。這是之前的暴瘦照，哎，這腿都瘦成麻杆腿了，在照片上都那麼瘦，何況是現實生活中呢！之前的鄭爽真的是不作死不會死，已經很瘦了，還為自己制定各種減肥計畫...
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張含韻的7日減肥秘笈
那個“酸酸甜甜”有點“圓”的張含韻，在《偶像來了》裡活躍了一把的背後，原來也在默默地付出著努力，反省自己身材管理的失敗之餘，非常認真地健身和努力減肥。張含韻吃肉甩肉瘦下了12斤，鏡頭前褪去青澀而越加成熟美麗，所謂...
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豐胸秘笈學了那麼多 這些壞習慣不改也白費
沒有女人會喜歡自己平胸吧?豐胸話題天天都在聊，豐胸秘笈你也偷到了不少，但是別人都已經從A漲到C，而你還是A，你知道原因嗎? 喝咖啡太多 1、喝咖啡太多 大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒...
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鄭多燕傳奇減肥法 看看人家是怎麼瘦的
每一節鄭多燕減肥舞大約是40分鐘，一個60kg體重的人跳一節鄭多燕減肥舞，消耗的熱量就大約是240-300大卡。 理論上，在正常飲食的基礎上，如果能每天堅持跳一節鄭多燕減肥舞，一個月大約能減1kg脂肪，表現在體...
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減肥=整容 五大當紅韓國女星減肥前後對比照
樂童音樂家 秀賢出道前身材非常圓潤的秀賢，被哥哥暴露出非常的愛吃零食，可是時隔年之後回歸的她，身材整整小了一圈，通過靠吃素減肥的素賢，一下子瘦了14斤，尖下巴都出來咯!朴寶藍還記得朴寶藍出道前144斤的樣子嗎？現在已經...
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世界上最胖的女人是誰 世界上最胖的女人1400斤
這位世界上最胖的女人，名字叫做羅莎莉，羅莎莉曾經是一個體重很正常的女孩，但是由於自己的母親在她11歲的時候趨勢，因此她患上了“食物上癮症”，每天都靠暴飲暴食來緩解背上，15歲的她就重達280斤。這是羅莎莉最胖的時候，據...
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韓國最新四大健身女神大公開
Areum JungAreum Jung是韓國小姐出身，雖然年過40了，可是在韓國的人氣還是很高的，現在的她除了是健身教練，而且孩子是電視運動健身主持人，她的完美身材在韓國網路上引起很大的關注。柳勝玉柳勝玉是一名90後...
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娛樂圈五大瘦身男神減肥前後對比照
胡歌哈哈，原來我們的胡歌男神以前是一個標準的小胖子，實在是太萌啦！哇塞，這姿勢也太撩人了吧！陳學冬哈哈，你還認得出這是陳學冬嗎？請原諒小編的不厚道。哇塞，這減肥就等於整容啊！實在是太震撼我們的雙眼了。魏大勳你看的出這旁...
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揭秘王菲素食減肥法 速食減肥注意事項
如何科學健康的素食減肥 一般像王菲這樣的大牌明星，減肥都是有專人制定的減肥瘦身計畫的，素食減肥法就是其中一套。在素食減肥法中想要科學健康的減肥就應該多吃新鮮蔬菜，特備是有些蔬菜千萬不能把營養部分捨棄掉，還有就是炒...
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夏季減肥陷阱 想速瘦就別做這些
陷阱1、綠茶減肥是個寶，喝越多越好 我聽說綠茶能減肥 ，是不是喝得越多越有效果啊？ 真相：綠茶真的能減肥。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化...
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運動真的能豐胸嗎 最有效的4款豐胸運動大揭秘
一、運動真的能增大胸圍嗎？運動豐胸其實是最健康有效的豐胸方法，因為女性的胸部上也存在肌肉，通過鍛煉，我們把胸部肌肉練大，這無形中就達到了豐胸的效果，而且這樣豐胸的話，胸部會變得十分的有彈性。二、運動可以防止乳☆禁☆房下垂？是...
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如何按摩瘦臉 4個按摩動作輕鬆按出瓜子臉
瘦臉動作一首先從你的鼻子兩側開始按摩，手指在經過鼻翼的時候，然後慢慢的以打圈的方式一直往上拉，再慢慢按到鬢角的位置，再從鬢角位置一直按摩到你的額頭中心，如此迴圈20次。瘦臉動作二首先從你的內眼角看是按摩，慢慢的手指在經...
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4個瘦臉最快方法一月甩掉大餅臉
臉胖的4種類型1、脂肪型胖臉基本上這類型女生臉大，身上肉也多，沒辦法，吃多了又沒運動，這樣就很容易形成胖嘟嘟的大餅臉。2、面部骨骼大天生的骨骼大，這種情況比較悲催，哇塞，可能很多MM都會中招；3、咬肌發達平時喜歡吃很硬...
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怎麼豐胸最快最有效 重現胸部青春動感誘惑
性☆禁☆感既是一種時尚，也是當今社會的一種潮流。女性都追求性☆禁☆感苗條的身材，而胸部太小則毫無性☆禁☆感可言。為了能挺出豐滿傲人的上圍，愛美女性開始嘗試各種各樣的豐胸方法。但像針灸、注射、藥物豐胸等方法存在諸多隱患，那麼有沒有一種安...
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瘦臀最快的方法 4招讓你徹底告別大肥臀
做什麼運動提臀：飯後小跑不愛運動，是導致女性臀部肥胖最主要原因之一，所以想要瘦臀的話，最好的方法就養成飯後小跑的習慣，不是教你吃完飯就跑步哦！一定要等吃完飯半個小時以後才可以跑步，別小看這個運動，瘦臀效果那是相當不錯的...
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6個生活小妙招輕輕鬆松打造性☆禁☆感小蠻腰
瘦腰小妙招一：每天至少吃3個水果和3兩蔬菜是的，想要瘦腰的話，那麼就要多吃蔬菜和水果，因為這些食物裡面含有大量的膳食纖維，這種物質可以促進腸胃蠕動，幫你排掉腸道毒素和減少便秘情況產生。瘦腰小妙招二：每天九杯水，少喝碳酸...
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你知道自然豐胸的方法嗎？ 盤點8個在家豐胸的小竅門
女生都想要擁有天使的臉龐魔鬼的身材，但是很多女生都在煩惱平胸的煩惱。不知道有什麼自然豐胸的方法可以達到效果，讓我們一起來看看八個在家豐胸的小竅門以及自然豐胸的方法。 自然豐胸的方法 自然豐胸的方法 呼吸豐胸...
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虛胖也是胖 如何改變虛胖體質
虛胖體質的特徵有哪些呢?下面就一起看看吧。 1、食量不大，東西吃得並不多。 2、身體容易疲累。 3、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較，下半身更肥胖點。 4、臉色偏白或帶青，...
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減肥真的有捷徑 6個減肥竅門塑造好身材
減肥捷徑 1、少吃調理包 超市、便利商店常販賣各種方便、即食的調理包，如果習慣以調理包取代正餐，身體容易累積過量的鈉，除了容易造成水腫之外，也會讓體內容易堆積廢物，尤其會把體內所需的正常水分排出體外。而調理包...
