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六種健康食材讓你打造完美身材
導語：六種健康食材讓你打造完美身材。說到維生素。大家的第一印象都是什麼呢?大家一般都認為維生素能夠有美膚的作用，其實維生素對於打造完美身材同樣重要。舉個栗子，維生素C及維生素E就能夠有效去除體內的活性酸素，從而達到防止...
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盤點女人喝紅酒的11個好處
導語：盤點女人喝紅酒的11個好處 。自古以來，紅葡萄酒作為美容養顏的佳品，倍受人們喜愛。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，所以具有...
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綠豆和紅豆 盤點消腫祛濕的八種食物
導語：綠豆和紅豆 盤點消腫祛濕的八種食物。南方有些地區，夏天梅雨季節，雨水多，經常喝薏米粥可以祛暑濕。薏米粥味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。但是大家需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃哦。今...
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堅持五個長壽生活習慣 讓你多活十年
導語：堅持五個長壽生活習慣 讓你多活十年。不知道大家有沒有發現，最長壽的人往往生活在生活條件並不優越的地區，然而就是這種艱苦的生活環境讓他們獲得了最滿意的回報。他們需要步行去商店、回家和拜訪朋友，這就讓他們獲得了大量活...
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過年必備之柿子 柿子上的白霜能吃嗎？
柿霜色白入肺經，其滑也能利肺痰，其潤也能滋肺燥。柿霜溫水化服，可治慢性支氣管炎、乾咳、咽炎;柿霜10克，冰片0.5克，薄荷5克研細末，塗擦患處，可治口瘡、口角炎。 味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等...
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運動員吃牛肉對身體有哪些好處呢？
牛肉是亞油酸的低脂肪來源。牛肉中脂肪含量很低，卻富含結合亞油酸，潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。 牛肉中有哪些營養價值呢?牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨...
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孕婦睡前不能吃的食物有哪些
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡...
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養生注意：天天吃這種水果易患癌
導語：養生注意：天天吃這種水果易患癌。水果雖好，但要注意在合適的時間、適量食用水果，切莫過度食用，給健康帶來危害。經常吃這些水果小心會致癌哦!有些不經意的習慣或許會對你的身體造成很大的傷害哦。來看看有哪些吃水果的習慣會...
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遠離肝炎 解毒護肝的食物有哪些？
導語：遠離肝炎 解毒護肝的食物有哪些?現在的人們生活和工作的壓力特別大，再加上應酬繁忙，很容易透支自己的身體，導致免疫力下降。因而現在的職場都是肝炎的高發區。其實，想要遠離肝炎也很簡單，只要常吃一些解毒護肝的食物即可，...
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保肝抗疲勞 蜂蜜水的六個神奇功效
導語：保肝抗疲勞 蜂蜜水的六個神奇功效 。蜂蜜對肝臟有很好的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。還有慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，可以改善肝功能。那麼蜂蜜水還有什麼神奇...
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治療胃病關鍵靠養 胃寒者要注意保暖
導語：治療胃病關鍵靠養 胃寒者要注意保暖。不少胃部功能不好的人，時有隱痛，易拉稀便，尤其是進食冷食及在加班勞累後就痛得更厲害，用熱水袋捂一捂會緩解一些。這在中醫看來是“胃寒”的表現，是陰寒凝滯胃腑的病症，尤其是陽虛體質...
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從發質看你的腎臟是否健康
導語：從發質看你的腎臟是否健康。有很多人的頭髮發黃乾枯，那是因為甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。這樣的症狀很可能是在...
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毛豆瘦身+預防多種疾病 小小毛豆養生作用大
毛豆是我們生活中很常見的食材之一，但是大家對於毛豆的營養價值是瞭解得少之又少吧，你還不知道毛豆也具有很強大的瘦身效果喲，接下來就與小編一同去看看毛豆瘦身+預防多種疾病，小小毛豆養生作用大。 毛豆瘦身+預防多種疾病 ...
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食用大蒜可以預防糖尿病哦！
大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水準，並可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。 強力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種...
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烹飪用這油全家腎不虛精氣旺 健康養生補腎最重要
冬季是最容易出現腎虛的情況，其實要補腎也是很簡單的哦，除了一些補腎的食物之外，烹飪用油也能起到補腎的作用哦，想像不到吧，今天小編就帶你去看看烹飪用這油全家腎不虛精氣旺，健康養生補腎最重要。 烹飪用這油全家腎不虛精氣...
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催熟的番茄別買！吃了易中毒 如何辨別催熟番茄？
導語：催熟的番茄別買!吃了易中毒 如何辨別催熟番茄?番茄的營養價值，想必大家都是知道的，很多人都愛吃。但現在隨著大批催熟番茄的上市，很多不明所以的人買回家食用之後出現了中毒的現象，實在是讓人氣憤。但面對催熟的番茄，又不...
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洋蔥花生米等食物用醋泡 好多個奇跡出現健康養生+治療疾病
大家平時都是怎麼吃洋蔥和花生米的呢?還不是大多都生吃或者做菜呀，油炸著吃，那你是否知道洋蔥花生米等食物用醋泡會有好多個奇跡出現的喲，洋蔥泡醋可以減肥瘦身還可以降低血糖，花生米泡醋可以降血壓、軟化血管喲，洋蔥花生米等食物...
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可要細心哦！觀看食品包裝很重要
我們在買食品時，可要看清食品包裝哦!不僅要看食品的包裝上有無蔗糖含量，還要考慮食物本身是否含糖，即便有些食品的添加劑中並不含糖，但食品本身可能含糖分。糖糕點本身是用糧食做成的，在人體內可分解葡萄糖，所以無糖食品並非不含...
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豆腐養生效果雖好過分食用會引發痛風 豆腐的飲食禁忌
不要以為豆腐是隨便怎麼吃都可以的喲，豆腐雖然蛋白質含量高，但是過分食用也會帶來很大危害的喲，物極必反的道理一定要遵守哦，豆腐養生效果雖好過分食用會引發痛風，豆腐的飲食禁忌不可犯。 豆腐養生效果雖好過分食用會引發痛風...
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香菜不僅可以提味還可以治療虛寒體質哦！
寒性體質者適當吃點香菜還能改善手腳發涼的症狀。這是因為中醫認為，香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，為溫中健胃養生食品。 香菜的養生功效香萊辛溫，含有芫荽油，有驅風解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒...
