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蓴菜含有豐富的鋅 具有四個養生治病功效
導語： 蓴菜含有豐富的鋅 具有四個養生治病功效。蓴菜是什麼菜?蓴菜之所以被視為珍貴的食材，這不是浪得虛名的，它的營養價值非常的高，豐富的鋅含量使蓴菜成為植物中的“鋅王”，是小兒最佳的益智健體食品之一。下面我們就一起來看...
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冬天常吃這野菜 功效竟賽過百根大蔥
導語： 冬天常吃這野菜 功效竟賽過百根大蔥。野蒜是什麼呢?我想很多人提到野蒜，相信大家並不會覺得陌生。野蒜是一種佐菜佳品，具有藥食兩用的功效，營養豐富、口感爽脆，深受人們的喜愛。野蒜的功效與作用有哪些?和小編一起看看吧...
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癌症病人吃什麼好？這野菜竟是醫生眼中的防癌菜
導語：癌症病人吃什麼好?這野菜竟是醫生眼中的防癌菜。相信大家在山坡、樹林間都看過一種綠油油的野菜，很多人對它並不是很瞭解。很多人看到會覺得是雜草。著不起眼的東西其實功效很大。其實，這種野菜叫“苦苣”，具有殺菌消炎、防癌...
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捲心菜的營養價值非常高！常吃竟有防癌護胃的功效
導語： 捲心菜的營養價值非常高!常吃竟有防癌護胃的功效。捲心菜是很普遍的蔬菜，可是對於捲心菜的營養價值，大家又知道多少呢?捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。小編告訴你，常吃它竟有防癌...
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食物都有兩面 多吃這些蔬菜的壞處
導語：食物都有兩面 多吃這些蔬菜的壞處。雖然說多吃蔬菜水果對身體很好，但是凡是都有AB兩面，就連食物也是一樣。每天適量均衡地攝入蔬菜對健康有利，但太多的話就會起反作用。尤其是一些保健蔬菜，病中的你如果貿然食用，竟然還有...
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教你吃夜宵不發胖的秘訣
導語：教你吃夜宵不發胖的秘訣。不少人在睡覺前都喜歡吃點夜宵，其實不僅僅是食物還沒消化導致熱量積聚，更重要的是會影響睡眠品質，這是引起肥胖的主要原因。但是實在是肚子餓了想吃東西怎麼辦?一般來說，睡前2-3小時前進食為佳。...
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五種常見食物 促進新陳代謝
導語：五種常見食物 促進新陳代謝。發表在《美國飲食協會期刊》上的一項研究成果顯示：與食用其他早餐食品的女性相比，食用穀物早餐的女性體重超重的可能性要比前者低30%。高纖維的穀物不僅能加快新陳代謝速度，而且也能延緩消化速...
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女性必知：六味補元氣抗衰老的養生中藥
導語：女性必知：六味補元氣抗衰老的養生中藥。女性都很關心抗衰老的話題。蜂王漿含有豐富營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進新陳代謝及組織再生能力。同時含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是很好的抗衰老良品。...
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老中醫推薦八個養腎方法
導語：老中醫推薦八個養腎方法。足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起...
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養生食療盤點：八種預防高血壓的食物
導語：養生食療盤點：八種預防高血壓的食物。 高血壓的成因有多種，遺傳或者不良的生活習慣都對此有影響。過度的食用垃圾食品，不正確的運動習慣，睡眠缺乏，吸煙酗酒等都是年輕人患高血壓疾病的主要原因。為了預防高血壓，吃對食物很...
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八個生活小妙招 讓你從此告別失眠
導語：八個生活小妙招 讓你從此告別失眠。 春冬交替，氣溫的變化以及早晚的溫差熔體讓人身體不舒服，導致夜間輾轉難眠，不僅影響次日的工作學習，還會導致免疫力下降，使人更易得病。為此，英國愛丁堡睡眠中心專家以及日本睡眠專家分...
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女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物
導語：女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物。養生不只是老人的事。女性更要懂得養生之道，養生的方法那麼多。而養生最好的方法就是食補，多吃一些對身體有益的食物，才能保持健康。這裡給大家介紹10種具有滋陰補腎功效的常見食物。...
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食用蔥薑蒜可以對口腔有益哦！
雖然食用蔥薑蒜後，口腔裡的味道有些大，但這些食物中卻含有強效的殺菌物質，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。另外，芥末等食物也具有相同的殺菌護齒功效。 保護牙齒健康，吃什麼...
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調節血壓的好秘方 蜂蜜蘋果醋空腹食用
調節血壓還有什麼好辦法呢?可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。 睡覺前喝蜂蜜水好嗎?我們可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以...
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常吃山藥洋蔥等食物 通便有奇效便秘不再有
夏季特別容易便秘，一便秘皮膚就會變得不好，還會脹氣，連食欲也會下降，便秘不可忽視喲，雖然看著是那麼的平常，那要如何的通便呢?食療就是不錯的方法了，接下來就與維度女性網小編一同去看看常吃山藥洋蔥等食物，通便有奇效便秘不再...
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上班族更應該注意運動的原因是什麼
如今充滿壓力的社會中，上班族更會感覺到壓力所在。在充滿壓力的會議後，不妨安排10分鐘散步時間或坐在辦公桌前沉澱思緒。此外若要吃得健康，那就在晚上安插一段採買時間，以購買隔天帶到辦公室的營養點心。 報導說，前英國首相...
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食用玉米可以預防和治療高血壓疾病哦
中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。防癌抗癌植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。 ...
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膳食纖維之王石榴你喜歡嗎 水果食療養生法女人更水靈
女人要如水果一樣的水靈才會更具魅力，可以說女人是離不開水果的，要想美麗就要多吃水果哦，那水果要如何的吃才會擁有水果般水靈呢?接下來就與維度女性網小編一同看看膳食纖維之王石榴你喜歡嗎?水果食療養生法女人更水靈。 柑橘...
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防癌從日常生活著手 專家推薦八個防癌秘訣
導語：防癌從日常生活著手 專家推薦八個防癌秘訣。 近日，《印度時報》對此進行匯總提出，一些簡單的方法就能增強人體的抗癌能力，讓癌症離我們更遠些。瑞典隆德大學最新的研究發現，45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少...
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12款菌菇食譜 吃出健康好身體
導語：12款菌菇食譜 吃出健康好身體。菌菇類食物品種很多,如金針菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等等，熱量還非常低. 並且它們富含食物膳食纖維,就像一小塊海綿一樣,進入體內會吸收脂肪,還有刮油瘦身的作用呢!菌菇類的養生好處...
