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生津止渴潤肺 最適合夏季養生的八款煲湯食譜
導語：生津止渴潤肺 最適合夏季養生的八款煲湯食譜。雖然現在還沒有到夏天，但是也要為夏季的養生做好準備，總是要提前做好準備工作的嘛。在夏季來臨之前不妨學習一下這個款養生的煲湯吧。夏季氣溫高、雨水多，容易有濕熱現象。這時喝...
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睡眠長短決定壽命 每天要睡夠八小時
導語：睡眠長短決定壽命 每天要睡夠八小時。年輕人多習慣熬夜，這會直接影響到他們第二天的精神狀態，影響工作和學習。且易使皮膚受損，出現暗瘡、粉刺、黃褐斑等問題。長期熬夜還會影響內分泌，導致免疫力下降，感冒、胃腸感染、過敏...
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今日節氣雨水 吃什麼才能預防春寒病？
導語：今日節氣雨水 吃什麼才能預防春寒病?雨水是一年中的第二個節氣，意味著天氣回暖，降水量逐漸增多了。可是天氣還是有點涼涼的，特別是早晚，就需要我們注意了，而暖冬後的春寒是我們要注意的，也就是俗稱的“倒春寒”。下面小編...
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初春養生必知：暖冬過後須預防春寒病
導語：初春養生必知：暖冬過後須預防春寒病。暖冬對人體健康的影響是非常大的。專家提醒人們，在暖冬過後要提防春寒病。氣象醫學家指出，暖冬氣候使得大地水分蒸發快，氣候變得異常乾燥，容易使人出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀...
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雨水節氣吃什麼？雨水飲食四原則
導語：雨水節氣吃什麼?雨水飲食四原則。唐代孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣。”在雨水時節，肝旺而脾弱，脾胃傷則元氣衰，元氣衰則人折壽，所以雨水養生的重點在於健脾、養胃，才能增強體質，使我們的身體更加健康。怎樣在雨...
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女人經期吃這些子宮不長瘤
導語：女人經期吃這些子宮不長瘤。現在子宮肌瘤等婦科問題已經成為一種常見的現象，嚴重對女性的健康造成威脅。子宮是女性孕育生命的重要器官，對女性的健康產生舉足輕重的作用。因此，子宮的日常保養對女性來說是極其重要的。小編就為...
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感冒嗓子疼的緩解方法和養生偏方
導語：感冒嗓子疼的緩解方法和養生偏方。中醫指出，嗓子疼可能是有一些不良習慣所致，建議您一定更要改掉這些不良習慣，同時也要養成良好的護嗓習慣。感冒嗓子疼怎麼辦?除了要定時吃藥，還可以選擇沖泡些潤喉飲品服用。你知道這些飲品...
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偏頭痛危害大！三道養生食譜來緩解
導語：偏頭痛危害大!三道養生食譜來緩解。據瞭解，偏頭疼會威脅患者的健康，頭疼起來真的是非常難受!所以大家得想辦法正確的治療和緩解，那麼偏頭痛如何緩解呢?專家指出偏頭疼患者要注意少吃或者不吃巧克力、咖啡、濃茶等，接下來我...
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腸胃不好？吃這些養生食物能幫你調理腸胃
導語：腸胃不好?吃這些養生食物能幫你調理腸胃。俗話說的好，“三分醫藥,七分調理”,保養腸胃比起吃藥來說日常的調理真的很重要。由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，現在很多人的胃都處於亞健康狀態，胃病高發。腸胃不好怎麼調理...
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養生注意：胃不好要注意的7大飲食問題
導語：養生注意：胃不好要注意的7大飲食問題。因為不健康的生活習慣還有飲食，生活工作上的壓力等等。現在得胃病的人也是越來越多了，胃不好人的對飲食更要注意,一些常見禁忌不要碰,傷胃的食物不要吃,下面我們來看看胃不好飲食有哪...
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腸胃不好消化不良要注意的養生禁忌
導語：腸胃不好消化不良要注意的養生禁忌。生活作息不規律，飲食習慣不好很容易造成消化不良，久而久之胃病就出來了。平日吃飯很有規律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。消化不良很讓人煩惱，隨便吃一...
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養生科普：生薑的五大養生功效和四個食用禁忌
導語：養生科普：生薑的五大養生功效和四個食用禁忌。生薑在我們日常生活中常作為食物的調味品來使用,其實除此之外生薑的功效與作用還有很多。姜對我們的身體健康很有好處，但是不光只有好處沒有壞處。生薑食用起來也是有禁忌的，需要...
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飲食養生中對肺部有益的三種食材
導語：飲食養生中對肺部有益的三種食材。容易感冒的人，或者是支氣管長不舒服的人，基本都是與肺有很大的聯繫，而這些人如果想要更好的恢復身體健康，白色的食物是很有幫助的，比如白蘿蔔、甘蔗，亦或是中藥類的像百合、白芍等，效果可...
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糖醋可以烹調美味佳餚哦！
使用糖醋調味，可增添食物甜酸的風味，相對減少對鹹味的需求。 採用保持食物原味的烹調方法：如蒸、燉等烹調方法，有助於保持食物的原味。 改變用鹽習慣：將鹽末直接撒在菜肴表面，有助於刺激舌頭上的味蕾，喚起食欲。 鉀有利尿...
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手腳冰涼的冬季你該怎樣度過呢？
許多女性特怕冷，尤其是手腳，一到冬天就特別冰涼。熱水袋暖寶寶只能解一時之需，有男朋友的還能靠暖男暖心，單身的難道就只能靠抖取暖嗎? 別看這周氣溫還挺舒適的，老天爺變臉那是分分鐘的事情，據說下周就有一股寒潮來襲，氣溫...
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減齡+健康養生粥 一碗粥逆齡變得很簡單
健康養生就少不了要多喝粥，粥不但可以健康養生還可以讓你擁有好肌膚和減齡的功效喲，選對一款粥就可以讓你變得越來越年輕，逆生長其實人人都可以的喲，接下來就與小編一同去看看減齡+健康養生粥，一碗粥逆齡變得很簡單。 材料：...
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常吃芝士竟有這樣多的養生功效你知道嗎？
導語： 常吃芝士竟有這樣多的養生功效你知道嗎?我們大家平時都有吃過芝士，芝士蛋糕，芝士焗薯泥，芝士焗飯，還有那披薩上面可以拉絲的芝士……想想都流口水了呢!但是，大家對於芝士都瞭解嗎?芝士的營養價值有哪些呢?下面就給大家...
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居家養生必知：羊肉去膻味香菜花椒來幫忙
導語：居家養生必知：羊肉去膻味香菜花椒來幫忙。羊肉可是一樣適合在低溫時節食用的好食材。很多人喜歡吃羊肉,可是不知道怎麼去除膻味。但有些人不喜歡吃羊肉,也是因為羊肉有腥膻味.如果烹調方法得當,使用的調料合適,就會去掉腥味...
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中藥煎糊了不能喝 煎制中藥三個簡單養生技巧
導語： 中藥煎糊了不能喝 煎制中藥三個簡單養生技巧。煎中藥的講究有很多，如果水和煎中藥的時間不正確就會容易造成中藥煎糊了。那麼煎糊了的中藥還能喝嗎?很多比較年輕的人對於煎中藥會很頭疼，其實是很簡單的一件事情，只要找對竅...
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喝熱水胃疼怎麼回事？常喝熱水減肥排毒防早衰
導語：喝熱水胃疼怎麼回事?常喝熱水減肥排毒防早衰。相信大家都知道，多喝水對身體健康大有好處。可以促進新陳代謝有利於身體排毒。有些人認為喝熱水比涼白開更好，有的人則不然。但是有的人喝熱水胃疼怎麼回事?多喝熱水有哪些好處呢...
