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小心！這樣喝水竟等於慢性自殺
導語：小心!這樣喝水竟等於慢性自殺。 很多人認為，喝水是一件再簡單不過的事情了，“咕嘟咕嘟”一口悶是經常的事，還有很多人都喜歡渴了再找水喝。這些都是不健康的。其實，從科學的角度來看，喝水也是一門學問，錯誤的喝水方式會有...
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養生必知：晚上三杯水這樣喝一生沒病
導語：養生必知：晚上三杯水這樣喝一生沒病。 進入冬季之後，天氣就開始越來越乾燥，此時快到春季，但是還是有些乾燥了，千萬不要掉以輕心。及時補充水分是很重要的。小夥伴們平時一定要多喝水，給自己多補充補充水分。下面，小編為你...
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小心這些“毀容”的食物搭配
導語：小心這些“毀容”的食物搭配。 愛美，追求美，是每一個女人的天性。關於食物，女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物，實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但與另一些的食物搭配起來，往往產出意想不到的反效果，所以...
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五種中草藥讓你的肌膚潤澤光滑
導語：五種中草藥讓你的肌膚潤澤光滑。白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著。另外，白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，並可改善微循...
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胡蘿蔔生吃營養嗎 胡蘿蔔應該怎樣吃才營養
現在人們對胡蘿蔔的習慣吃法大多是生吃、切成絲和粉絲等涼拌後食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，這都不符合營養原則。因為胡蘿蔔中的主要營養素β—胡蘿蔔素，存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接...
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我們的皮膚是這樣才更保濕的哦！
皮膚是人體的第一道防線，汗腺通過沖洗等方式來柔潤皮膚。類似的防護裝置還有很多，但一般都是採用物理方式排毒，比如運動發汗等。 一些好的飲食習慣完全可達到排毒的效果。比如，早上起來空腹喝一大杯白開水或是蜂蜜水，就可以幫...
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蘋果中含有哪些營養呢？
蘋果是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由於蘋果裡含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂……在幫助刮油，減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。 ...
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早春多吃苦全年不受病痛之苦
導語：早春多吃苦全年不受病痛之苦。 春季是萬物復蘇的季節，氣候多變，人體的防禦系統處於較弱水準，通過科學合理的飲食進補能達到養生的目的。春天吃什麼? 這種有著厚墩墩、油亮亮綠葉子的菜在這個季節吃再合適不過了。和小編一起...
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什麼茶飲可以治療感冒？
導語：什麼茶飲可以治療感冒?治療感冒的方法有很多，日常生活中想要怎麼樣治療感冒呢?不想動不動就去醫院打針吃藥?花錢多又遭罪。其實吃東西可以防感冒，喝茶飲也能起到同樣好的效果呢。今天小編就為大家推薦4款茶飲，不想進醫院的...
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常吃這些食物讓你擁有白煮蛋肌膚
導語： 常吃這些食物讓你擁有白煮蛋肌膚。想要皮膚好這是我們女人一輩子要做的事吧，就像減肥一樣。可以從飲食著手來保養皮膚。其實在我們身邊有很多食物可以幫助人體補充水分，起到護膚美容的功效，常吃以下這些食物讓你擁有熟煮蛋肌...
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六個治療口腔潰瘍的養生偏方
導語：六個治療口腔潰瘍的養生偏方。口腔潰瘍是人們日常生活中經常會遇到的事情，這種疾病是由於日常不良的飲食生活習慣所引起的。雖然是小病，但是如果得了口腔潰瘍不及時加以治療的話，很容易危害生命健康。那麼你們知道要如何治療口...
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注意：這些生活壞習慣會傷害腎臟
導語：注意：這些生活壞習慣會傷害腎臟。一個好的身體背後一定有好的生活習慣。養生專家提示，良好的生活習慣是你健康的根本保證，相反地，如果你習慣不好，就會損傷健康，例如生活壞習慣會傷害腎臟健康。究竟，哪些生活壞習慣會傷害腎...
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推薦幾款營養菜譜好吃還不長肉
導語： 推薦幾款營養菜譜好吃還不長肉。現在很多人都會為每天吃什麼飯而發愁，所以越來越多人會選擇出去吃飯，可是出去吃飯不僅浪費錢，還可能會因為攝入太多油脂和脂肪而增肥，而且在外面吃飯還不健康不衛生。現在就推薦幾款適合日常...
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養生常識：寶寶打噴嚏的原因
導語：養生常識：寶寶打噴嚏的原因。生活中有很多的孩子會出現打噴嚏的現象，孩子一旦出現打噴嚏，很多的媽媽們會認為孩子是感冒了。大家需要注意打噴嚏的一些問題，有可能是身體的正常反應，或者是因為過敏，都會造成孩子出現打噴嚏的...
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中醫養生需要牢記四大補腎養腎的穴位
導語： 中醫養生需要牢記四大補腎養腎的穴位。現在社會生活中有很多的人生活工作壓力比較大，所以容易造成身體虧損，會導致腎虛。尤其是男性，出現這種情況的人比較多，嚴重的危害到了身體健康。大家需要注意腎虛的出現，而且要注意一...
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糖尿病吃什麼？糖尿病人可以常吃的四大養生食物
導語：糖尿病吃什麼?糖尿病人可以常吃的四大養生食物。大家都知道人生在世，有很多的樂趣，首先就是在吃這方面，能夠大吃大喝、吃自己想吃的東西，這真是人生快事。但是對於糖尿病患者來說就很是痛苦了，甜的不能夠吃，這是一件讓人多...
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老人在飲食方面要牢記的冬季養生原則
導語：老人在飲食方面要牢記的冬季養生原則。冬天了，為了避免老年人出現各種的疾病，所以一定要注意身體的保養，防止各種的疾病影響到老年人的健康。那麼具體的要如何做呢?要從衣食住行等方面去考慮，今天小編就詳細的講一下冬季老人...
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擁有好身材的高效減肥方法!
擁有好身材的高效減肥方法!幾個小方法就能讓你更加接近美麗，抓住每一個能讓自己變美的機會。想要擁有好身材的你快來試試這些簡單有效的減肥小方法吧，效果真的不是誇的! 1.每天抬腿比心臟高，打造名模般纖細美腿 腿部血液迴...
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小小土豆益處大 預防腸癌小衛士
最近一項研究表明，吃香蕉和煮熟的土豆等富含澱粉的食品，可減少患腸癌的危險。可別小看香蕉、土豆這些不起眼的食物，他們對預防疾病也大有益處。英國劍橋大學一項最新研究表明，吃香蕉和煮熟的土豆等富含澱粉的食物，可減少患腸癌的危...
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食用草莓要想用鹽水侵泡的原因是什麼？
雖然草莓有如此多的好處，但在食用之前也要仔細的清洗，不可以直接食用，最好是先用鹽水浸泡5-10分鐘，再用涼開水浸泡1-2分鐘即可食用 食用草莓不僅可以預防壞血病、冠心病、腦溢血、高血壓等，還能夠促進我們身體的生長發...
