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斷食排毒減肥方法 調節身體健康瘦出好身姿
減肥，從來就是女人終身奮鬥的事業。為了苗條的身材，許多愛美的女人都傷透了腦筋。節食、運動、吃減肥藥??各種方式試盡，效果卻不盡如人意，有時候甚至還沒瘦下來，卻把自己身體弄垮了。這不禁讓人思考，難道就沒有一種能夠瘦身又...
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夏季清涼減肥 自由泳充分燃脂甩膘
夏季怎麼減肥，在炎熱的天氣裡，游泳減肥豈能錯過，這個減肥方法不僅僅燃燒脂肪還能有效祛暑，夏季怎麼減肥，選擇一款適合自己的自由泳吧，一起來看看這自由泳的技巧和動作! 夏季怎麼減肥 自由泳充分燃脂掉肉 自由泳的身體...
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快速減肥三步走 脂肪燃燒通透
步驟一、向前拍手 雙腿併攏站立，膝蓋繃直 1、雙腿併攏站立，膝蓋繃直，左右腳跟和膝蓋都互相緊貼，腳掌向外拉開角度，臀部與腹部的肌肉收緊，兩肩放鬆，雙臂下垂，掌心貼在大腿的外側，肩胛骨儘量下壓，胸廓卡開，保持姿...
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圖解OL變妝技巧 打造閃耀派對妝容
Style1. 玫瑰花瓣紅唇 紅色到桃紅的漸層色感，與綻放的濃密美睫相呼應，打造絕品女性魅力。 花瓣紅唇派對妝重點 1. 結合最性☆禁☆感的兩種唇色—桃紅與紅色，以漸層手法同時展現。內深外淺唇色可修飾厚唇，薄唇美女...
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夏季減肥重燃脂 超強運動效果好
夏季天氣越來越熱，女孩子們穿得也越來越清涼，所以減肥也就更加的迫在眉睫。那麼除了要維持正確的飲食之外，我們應該做什麼樣的運動才能讓瘦身達到最好的效果呢? 夏季減肥重燃脂 超強運動效果好 一，大量的行走 如果...
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年末ROCK彩妝：金棕小煙熏PK貓眼妝
魅惑派金棕小煙熏 想要營造出魅惑眼神，就要以大範圍的煙熏感打造專屬於冬天的“SMOKY EYES”。不過如果不喜歡太過強烈妝效的人，也可以使用淺色珠光色調的眼影來打造出輕煙熏的氛圍，今年冬天最流行的煙熏妝容，一口...
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林心如高圓圓 優雅妝容玉女變禦☆禁☆姐
在娛樂圈中，很多當年的清純玉女們都晉升到禦☆禁☆姐的隊伍當中，這些30+的女星們將禦☆禁☆姐妝容演繹的十分完美。變身禦☆禁☆姐後，她們將高貴知性、優雅性☆禁☆感的女人味展現的恰到好處，她們的氣質也遠遠勝過於往昔。現在就一起來看看當紅女星...
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告別粗壯肌肉 打網球緊致肥肉
s d 打網球的時候需要不斷的奔跑和用力揮拍，所以這項運動能幫助我們消耗大量的熱量，對減少脂肪十分的有效果。但是，一旦運動的方法不正確，就很容易增加手臂和大腿的肌肉，即使瘦了下來，看上去也還是比較粗壯，那麼究竟怎樣打...
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10大女星最醜煙熏妝 很雷很震撼
範冰冰 楊雪 當然，任何事物都是具有兩面性的。同樣，如果煙熏妝沒有恰到好處，雖然她們的初衷是為了化個奇異的妝容來達到搶人眼球的效果。但同樣會有一種適得其反的效果。這樣的煙熏妝同樣可以雷倒眾人。不信，下面讓我們...
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局部肥胖輕鬆搞定 三招快速燃脂出擊
身體上某些部位總是特別容易發胖，嚴重影響整體身材的美感。該怎麼解決局部肥胖的問題呢？小編就給你推薦幾招局部減肥運動按摩方法，消腫又燃脂，快速減掉身上的多餘贅肉，塑造完美曲線，還你誘人身材！ 身體的局部問題總是讓...
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呼啦圈減肥關鍵點在於轉動方向
掌握搖呼啦圈減肥瘦腰的技巧會讓你的運動減肥效果不同尋常，同時它這種減肥方法在瘦腰的過程中也不會對身體造成傷害!有很多人由於沒有掌握正確搖呼啦圈減肥的技巧，而造成腰椎疾病了呢?可見掌握技巧尤為重要! 呼啦圈減肥關...
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《美人無淚》女主玩撞臉 清宮妝傻傻分不清
看看各位女主角的古裝造型，從髮型到妝容，都太相似了，希望觀眾看完之後，能分清楚她們的臉。 蔡少芬:飾演孝端文皇后 蔡少芬再次出演皇后一角，與《甄嬛傳》中的濃墨重彩的妝容相比，這次在《美人無淚》中的妝容造型清新...
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清涼減肥運動 讓你一周瘦全身
去海灘玩耍，或是到游泳池暢泳一番，都是炎炎夏日少不了的項目之一。作為一項健康的有氧運動，游泳當然也能幫你減肥瘦身咯！下面，小編就來為你介紹游泳減肥方法的常識。 夏季輕鬆減肥 讓你享瘦清涼 ■健康又減肥，水之威力...
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歐美新娘妝造型 打造夢幻異國婚禮
妝容要點：咖啡色眉妝+蜜桃唇彩 小編點評：一襲淡咖啡色的柳眉懸掛在眼上，輕描淡寫的腮紅像春日淡淡的彩霞撒落在兩頰，淡淡的藍紫色眼影暈染的效果恰到好處，黑色眼線讓眼睛更加立體、清澈。蜜桃色的唇彩鮮豔欲滴，提亮了整體...
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QueenB原型 奧利維亞名媛美妝點評
妝容搭配：簡潔盤發+粉嫩妝容 妝容點評：Olivia的五官非常漂亮，簡單的盤發就很美，乾淨簡潔的眼妝，濃密的卷翹睫毛修飾，粉粉嫩嫩的妝容，與唇色十分接近的，珠光色唇膏，妝容很自然十分大氣。 妝容搭配：煙熏...
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按摩三招式 搞定身體局部肥胖
身體上某些部位總是特別容易發胖，嚴重影響整體身材的美感。該怎麼解決局部肥胖的問題呢？小編就給你推薦幾招局部減肥運動按摩方法，消腫又燃脂，快速減掉身上的多餘贅肉，塑造完美曲線，還你誘人身材！ 身體的局部問題總是讓...
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最適合坐班白領一族的5項減肥運動
白領在瘦身減肥期間如何選正確的運動呢？下面小編就要介紹給大家幾個非常適合白領的減肥運動，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看有哪些運動吧，讓你快樂瘦身不反彈。 一、變換姿勢跳繩 跳繩不受天氣、時間、...
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有氧運動公認的最快減肥秘笈
有氧運動在塑造美好的形體的同時還能緩解精神壓力，是公認的運動減肥最快秘笈，但是如果沒有掌握一些簡單的小技巧，想瘦身也並不是你想像的那麼容易!有氧運動時掌握下面的五個小技巧，與一般的做法相比較而言，瘦身就會變得很Eas...
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學大牌明星party妝容 耶誕節閃耀全場
Taylor Swift 充滿造型感的眉毛，提升了整個妝容的華麗度。橘色腮紅的使用要把握好尺度，面積大、色度深，會讓臉看起來腫腫的。 Leighton Meester 個性紫煙熏紅唇妝：沒想到我們的QUEE...
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有氧減肥運動須知
運動減肥中最重要的就是堅持做有氧類的運動項目，它是指在我們身體充分吸收氧氣的情況下進行的運動，能夠幫助脂肪更多的燃燒，最快的達到瘦身的目標。而且有氧運動還能幫助我們加強心肺功能，增強骨質的堅韌性，是非常健康的養生瘦身...
