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針灸減肥宜與忌
針灸減肥可說對大多數人都適合，但是任何治療都有適宜人群和禁忌症，去針灸減肥前注意看看，你是不是具有以下特點? 宜：多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。 相對於硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通...
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一定要牢牢把握的中醫針灸減肥4個要領
現在很多人都知道：針灸減肥 是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再...
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蜂蜜祛斑小妙招 面膜加點蜜祛斑不再難
玫瑰蜂蜜祛斑小妙招材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麥1勺。做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺麵粉均勻調和後，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。在潔面後，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘後用溫水洗淨即可。功效：早晚...
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你瞭解針灸減肥方式？
針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，...
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快速燃脂肪的針灸療法
“有肥胖問題的人通常脾胃功能不好，消化和吸收不平衡，還可能伴有血糖高、血 脂高、血壓高、尿酸高、關節痛、便秘等其他疾病，” 廣東省中醫院針灸科主治醫師、醫學博士謝長才說，針灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內...
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美白祛斑湯的做法 營養好喝還祛斑養顏
西芹牛肉祛斑湯材料：西芹50克，牛肉150克，雞蛋1個，料酒、鹽、雞精、水澱粉、豬油、蔥薑絲各適量。做法：①首先將西芹洗淨，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，雞蛋打開取雞蛋清打散，待用；②加豬油熱鍋，然後放入蔥薑煸香；③再放入...
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專家指點 針灸減肥四大要領
針灸減肥（減肥食品）是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃...
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針灸減肥必知五大誤區
誤區一 效果每日可見 小敏和阿Ling相伴到醫院針灸減肥， 半個月下來，阿Ling減了6斤，小敏卻只減了2斤不到，小敏納悶了，針灸減肥怎麼對自己沒有效果？醫生答：減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過...
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蜂蜜補水面膜怎麼做 遠離皮膚乾燥需在面膜中加點蜜
香蕉蜂蜜補水面膜材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)器材：計量匙、金屬湯匙、碗一個做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水沖淨即可，可以天天...
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有氧伸展減肥運動 幫你攻克多餘脂肪
簡單的伸展減肥運動就能練就完美身材，無論你的肥胖是由於平日飲食過度還是懶於運動，都能通通幫你克服。 有氧伸展運動攻克多餘脂肪。 站立伸展減肥操 1、雙腿併攏，左右腳掌內側、大腿內側、小腿內側都儘量緊貼，上身微...
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練習仰臥起坐應適當放慢運動節奏
很多人長了“小肚子”之後，就在自己家裡做仰臥起坐減肥，並強迫一分鐘內必須做完規定數量的動作，以為這樣可以加強腹部力量，其實這樣很容易造成腹部肌肉拉傷。 過快的頻率並不能提高鍛煉效果。適當放慢運動節奏，才可以避免...
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檸檬祛斑方法 小小檸檬還你白皙肌膚
飲用檸檬汁祛斑檸檬中有許多對皮膚有好處的成分，不浪費這些成分讓身體更好的吸收的最直接方法就是喝檸檬汁。可以直接將檸檬榨汁泡水喝，也可以將檸檬切片泡水喝，如果覺得太酸了可以加一點蜂蜜，不僅味道更好，也能強化檸檬水的功效。...
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4個瘦身神話 幫你快速消滅多餘脂肪
看著凸出的小肚子，圍繞的游泳圈是不是很苦惱?不用擔心，4個神話幫你剷除這些煩惱。 神話1：仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實：肩酸背痛，肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“寶貝”的仰臥起坐，...
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跑步機減肥的正解 讓你輕鬆跑出S型好身材!
因為沒有時間去健身房，很多人會買跑步機在家進行跑步機減肥。其實跑步機減肥也要注意方式方法才有效。下面就為大家揭示跑步機減肥的正確方法，讓你輕鬆跑出S型好身材! 跑步機減肥的正解 讓你輕鬆跑出S型好身材! 跑步機...
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香蕉蜂蜜面膜的作用 盤點香蕉蜂蜜面膜的六大實用功效
香蕉蜂蜜面膜具有補水作用香蕉和蜂蜜都屬於動植物成分的天然物質，對皮膚沒有任何的刺激性，由於蜂蜜中含有大量的糖類且分子極細，很容易被皮膚吸收，具有超強的補水功效，香蕉可以使蜂蜜變得更加粘稠，附著在臉部，可以在敷蜂蜜面膜的...
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有氧運動速減重 夏季展現好身材
怎樣才能減肥快?在展現身材的夏季，還沒有減肥成功的美眉異常著急，怎樣才能減肥快呢，除了調理飲食，運動也是很重要的方面，下面就為大家推薦4個能幫助你快速減肥的有氧運動! 每日1萬步的行走能保持體型不反彈 以感覺...
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檸檬祛斑面膜怎麼製作 檸檬面膜幫你輕鬆祛斑
自製檸檬蜂蜜祛斑面膜材料：檸檬、蜂蜜、面膜紙。做法：①將檸檬洗淨榨汁;②往檸檬汁中倒入蜂蜜，攪勻;③放入面膜紙，面膜紙泡好後拿出敷臉;④靜敷約二十分鐘後就可以摘下，用溫水洗臉。效果：可以延緩肌膚的衰老，不但能美白肌膚，...
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快快樂樂跳繩燃脂 蹦蹦跳跳快速瘦身
跳繩是一種非常簡單有趣的運動方式，而且在蹦蹦跳跳之中，手臂和雙腿以及全身的各處肌肉都處於緊張的狀態，進而得到很好的鍛煉。跳繩不受地點、天氣等等的限制，你可以隨時拿出一根簡單的跳繩進行蹦跳，而且這種有氧運動會大量的燃燒...
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蘆薈能補水嗎 讓蘆薈補水效果更好的用法
蘆薈能補水嗎能。翠葉蘆薈是最適合直接用來美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈。它的葉片橫切面呈半月形，表面高度角質化，表皮內是柵欄狀組織，柵欄組織細胞排列非常整齊，呈長柱形。而柵欄組織裡的是海綿組織，是由大型的不規則薄壁細胞而...
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每天健走半小時 讓你一個月瘦10斤
健走是一項非常溫和有氧運動，不僅僅能為你帶來健康，還能有效幫助減肥。據瘦身專家透露，每天只要能堅持健走半小時，一個月就能輕鬆減掉10斤。下面我們一塊兒來看看健走的具體方法吧，讓健走為你帶來苗條、曼妙的身材。 健...
