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你不知道的運動減肥速燃脂小秘密
無論我們選擇了哪一項運動，都希望它得到最好的瘦身效果，也就是在有限的時間內燃燒掉更多的脂肪。可是有的時候我們卻感覺力不從心或者是覺得枯燥無聊，這樣就會浪費掉更多的時間和精力。所以今天，我們要來告訴大家一些運動過程中的...
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歐美女星最愛 8款最酷美甲錦上添花
Ginnifer Goodwin 彩粉色連衣裙配上娃娃式眼睫毛，Ginnifer Goodwin在全美音樂大獎慶典上的造型可謂甜美十足。但是一款輪廓分明、前衛時尚的深紅色美甲恰到好處的平衡了整體造型。 Hei...
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快速減肥新妙招 太極讓你健康享瘦
太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下： 第1式：起勢調息 ①自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂。 ②兩臂...
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六招教你高效使用跑步機減肥
相信跑步機是大家最熟悉的一種健身器材了，它的方便性、靈活性以及強大的瘦身效果受到了很多減肥人士的親睞。很多人會去健身房練習跑步，也有人在家中每天堅持鍛煉。今天我們就專門針對如何利用跑步機減肥為大家做詳細的介紹。 ...
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十對“雙胞胎”女星 整容撞臉五官似模型
楊冪 & 熊乃瑾:尖鼻頭+扁平臉 楊冪和熊乃瑾的臉雖然都很小，但是直挺的鼻樑，狹窄的鼻翼尖鼻頭，太像了，誰天生鼻子會長這個樣子，都快沒有鼻翼了，側臉的照片會銘心啊發現，她們的臉頰蘋果肌的地方很平，五官一點都不立體...
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改變運動方式 讓運動甩肉來得更迅猛
知道嗎？其實我們不用再去費心尋找最有效的運動項目了。只要在鍛煉的時候在動作上做一點小小的改變就可以讓減肥的效果加倍哦！而且這些小改變還可以加大我們運動的強度和樂趣。下面就來告訴你一些常見運動中改變動作的小方法吧！ ...
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運動減肥細節很重要 重視細節減肥顯速效
我們在運動之前、運動的過程中以及運動之後應該做好每一步的細節工作，這樣才能保證運動在固定的時間內高效完成，達到最好的減肥效果。 一，舒適的運動服和運動鞋 運動之前一定要為自己準備一套透氣性良好，寬鬆吸汗的運動...
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掌握運動減肥技巧 讓你神速燃脂
生活在大都市中的我們，每天都要面對和處理很多事情，所以能夠運動的時間也非常的有限。另外，飲食的不規律和不健康也會導致多餘的脂肪堆積在身體中，想要減肥似乎非常的困難。生命在於運動，無論我們多忙，都要抽出一點時間來活動，...
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精密減肥計畫 消暑兼顧快速減肥
俗話說，一個好的減肥計畫是減肥成功的一半!制定一個好的游泳減肥計畫，同樣也能讓你在三周之內消滅掉游泳圈!這個游泳減肥計畫分為三個階段，初級階段，中級階段，高級階段!每一個階段都要把握住游泳減肥的要領，把握住游泳減肥運...
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範冰冰2012封面照 霸氣彩妝勝過超模
妝容精緻度：★★★★★ 妝容亮點：紅唇 無暇的底妝搭配烈焰紅唇，讓范爺看起來柔美中不失剛烈。 妝容精緻度：★★★ 妝容亮點：眼影 本來應透著嬌嫩氣的妝扮，卻配合著大紅唇，似乎有些不妥。不過眼妝看起來則...
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2015學生流行什麼髮型 時尚學妹青春逼人
新的一年換新顏，對於校園女孩來說一款時尚又清純的髮型一定或缺，髮型小編今日分享幾款2015年最流行的學生髮型，甜美乖巧輕鬆打造最亮眼可愛的學妹形象。 這是一款帶點文藝氣息的中長髮，棕色染髮充滿著時尚氣息，剪個齊劉海來...
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運動減肥要有度 適度效果明顯不反彈
運動是説明我們迅速減肥最好的方式之一，它可以大量的燃燒脂肪，所以很多人都拼了命的運動，恨不得在一夜之間讓自己瘦下來。不過，如果運動的強度過於激烈，甚至超出了自己的能力範圍，那反而會對減肥不利，例如造成肌肉和關節拉傷，...
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那些年青們最喜歡的瘦身運動
年輕人更加追求身材的完美，不過他們也不喜歡通過放棄美食來達到瘦身的目的，所以運動就成了他們的減肥首選。如果運動瘦身的同時又能娛樂那就更好了！不是我們太貪心，這其實是完全可以做到的！ 一，玩滑輪 滑輪一直是一項...
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視頻：懶人瑜伽瘦身操
想要快速減肥的懶妹紙速速來圍觀呐～～懶人減肥瑜伽，讓你快速擺脫惱人贅肉，擺脫梨形身材哦！快快動起來，一起甩肉美美的過夏天！
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瘦身健美操 蹦跳甩脂快
身材不豐滿不要緊，通過後天的努力我們可以擁有一個窈窕的身材!快速減肥健身操，可以幫助每個肥胖的美眉實現這個願望!在做快速減肥健身操之前你要這樣做讓瘦身事半功倍!足不出戶，我們也能練出一個窈窕身材，只要每天堅持練習半個...
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讓減肥效果翻倍的跳繩技巧
英國健身專家瑪姆強調說，跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能，同時也能放鬆心情!最關鍵的跳繩也是一種超好的減肥方法!跳繩減肥方法簡單同時也省錢，是一種很大眾化的減肥運動!掌握了跳繩減肥法的正確步驟我們就能減掉渾...
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蔡依林孫芸芸 圖揭明星名媛整容史
歌手代表：蔡依林 從少男殺手到性☆禁☆感天后 蔡依林剛出道的時候雖被稱為少男殺手，但大部分也是因為面貌清純可愛：臉圓圓的，嘴巴厚厚的，眼睛大大的。但經過地獄式減肥後，蔡依林臉變尖了，顯眼的大門牙也貌似矯正了。不過更令人...
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4個技巧只需1分鐘 打造高鼻樑瘦臉妝
一、妝前乳讓你鼻妝更持久 網友困擾：鼻子的彩妝，經常因為毛孔冒油而脫妝，導致鼻子的粉底變得一塊塊的，推不開，看上去很不平滑。 技巧解決：我們可以在保養後，上妝前，使用妝前滋潤的產品，不僅可以滋潤肌膚，為肌膚鎖住...
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運動金字塔 最減肥運動大集錦
很多白領總是抱怨沒有時間運動健身，心裡想減肥但是難以付諸行動。其實運動健身並不會佔用大量的時間，只要有意識地保持“動態”的日常生活，就能輕鬆擁有減肥活力，減肥效果顯著。 運動金字塔。 按照“運動金字塔”理論，...
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女星素顏真實臉 小S蔡依林如何化妝遮醜
範冰冰 範冰冰皮膚真的很白，可是黑眼圈很嚴重，一雙大眼加上黑眼圈，素顏有點驚悚，范爺特別喜歡誇張復古造型，濃眉、煙熏妝都可以提升氣質，也可以修飾眼部小缺陷。 大S 大S五官雖然小巧，可是臉不夠立體，顴骨太高...
