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益生菌減肥計畫 促進腸胃蠕動有效去油
益生菌受到很多姑娘的喜愛，被認為是促進腸胃蠕動、減肥的好幫手，但是益生菌真的可以幫助你減肥嗎？最新研究幫你來解答。 1. 益生菌有助減肥的研究 益生菌成為了現代社會中的熱門話題，我們幾乎每週都能聽到關於這些聚集...
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團結就是力量 組團減肥瘦得更快
一群人一起減肥和一個人獨自減肥，效果有差別嗎？研究表明，減肥是一種社會行為，大家團結合作，一起努力一起競爭，減肥效果更明顯！ 1. 減肥是一種社會行動 “我是為自己著想”是一種強大的心理暗示，但對減肥而言，這種個...
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蕭亞軒璀璨電眼迷倒小鮮肉 揭秘電眼妝的小技巧
蕭亞軒的戀情一直受媒體關注，除了大齡單身女外，小鮮肉男友也是大家的看點。對於已經30多歲的蕭亞軒，是如何俘獲小鮮肉的呢？下面一起來看看蕭亞軒的電眼妝技巧吧，說不定就能找到答案。飛揚眼線蕭亞軒雖然已經30多歲，但一直走在...
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經期減肥最佳時機 教你閃電塑身
有人說女孩的生理期是女孩脾氣最爛，皮膚最差的時刻，其實並不是這樣的。有的人因為生理期而變得越來越美麗，知道這是為什麼嗎？生理期是女性身體排毒的時期，因為身體會變的敏感確健康，這個時候無論你塗抹什麼在身上都會以比平時快十...
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減肥話題怎麼交流 教你變身瘦身導師
是不是周圍總有朋友向你抱怨“我又胖了”、“我身材不好啊”？你也很苦惱自己該如何回應，甚至其實自己很討厭這樣的談話。下面就教你如何減少對話中關於肥胖的問題，並讓你的朋友堅持做下去。 當一個朋友說她喜歡你的衣服時，你會如...
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吸血鬼妝容怎麼化 冷豔漂亮吸血鬼妝教程
吸血鬼妝容吸血鬼妝容在眼妝上要下些功夫，主要突顯出眼妝和臉部輪廓的弧度，因此陰影、高光也是相當重要的，唇妝可根據自己的喜好來選擇。吸血鬼妝容畫法步驟1：先選擇最淡的陰影色在眉頭和鼻樑位置塗抹，加強輪廓感，鼻翼也需要塗抹...
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秋冬流行髮型集錦 展現百變時尚感
下面小編為大家帶來幾款流行的秋冬髮型，時尚百變，想要換髮型的女生趕緊看看吧，款款都是不錯的設計哦。 秋冬流行髮型一 長長的卷髮隨意的披散下來，與斜劉海搭配，修顏顯嫩，提升了整體的氣質，健康的發色也顯得頗有清新範。 ...
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為瘦身做減法 越減越健康
減肥其實是個技術活，為了減肥不的不改變自己的一些生活形態，有時候甚至會感覺吃力，其實減肥不是加法練習，而是減肥練習，看看你的減肥方法一直得不到成效，是不是因為壓力太大，速來學習減肥減法練習吧。 壓力是把雙刃劍 ...
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3個快速減肥飲食原則 讓你變身瘦美人
對於女性來說，減肥幾乎是一件伴隨一生的事情，那麼平時應該如何減肥才能達到明顯的瘦身效果呢？下面小編就要介紹給大家女性減肥期間飲食應該如何安排，幫助大家健康減肥。 擁有一副好身材，沒有多餘的贅肉，是眾多女人的終極夢想...
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喝奶茶的致胖隱患 想要好身材要慎重
80%的女生愛甜食，奶茶更是喜歡隨手一杯，雖然知道有可能導致發胖，但仍像張愛玲所說“愛吃什麼就什麼最靈”，給自己找理由。“甜的讓心情好啊！”“飯後小甜頭兒啊！” 增肥隱患1：越甜越恐怖 先從奶茶最吸引人的“優點”說...
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夏季如何預防肥胖高發 多喝水少吃糖
夏季是充斥美腿和美女的季節，也是充滿美食的季節。有人說美食與美女不能共存，這句話是有道理的。所謂的美食熱量都非常高，不能滿足美女的要求，如何在炎炎夏日既能吃到美食又可以預防肥胖呢？答案就是多喝水少吃糖。 正確的喝水...
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揭秘低脂減肥的真相 教你如何成功運用
減肥為何在一些胖友身上，是一個永遠無法完成的任務。儘管目前在網路上流傳的減肥方法非常多，但是但從控制飲食、調整肌體代謝方面講，都沒有離不開“低脂”和“低糖”兩個概念。現在就讓專家告訴你：這兩個經典減肥套路，你將如何成...
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九款超級減肥食譜 吃貨照樣快速瘦
夏天來咯！姐妹們，又是一個秀身材的好時機，商店琳琳滿滿的漂亮衣服心動了嗎？是不是很想像模特一樣穿出範來？可是一脫衣服，肚子上，手臂上，大腿上，小腿上……佈滿了贅肉怎麼遮也遮不住！怎麼辦呢？不要急，也別慌！小編來給你推...
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這6大惡習就是你的減肥主因
日常生活習慣無時無刻不滲透在我們的生活當中。你可能沒想故意去做，而是下意識不知不覺習慣以以下這些事情當中。殊不知，這些惡習會讓你漸漸發胖。試著改變當下的生活習慣吧。 一、勞累 與平時相比，近一段時間來總感到疲...
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辦公室簡易瑜伽 白領瘦身利器
Step1： 左手扶住頭的右側，頭輕輕向左側彎； 吸氣，右手側平舉，掌心向外，左手扶住頭右側； 呼氣，頭輕輕左歪。保持3-5個深呼吸，吸氣恢復正中，另外一側重複。 Step2： 十指交叉，放在腦後...
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超強燃脂食物 夏季海吃能甩脂
夏季天氣炎熱，是新陳代謝最旺盛的季節，如果夏季多選擇一些加速脂肪燃燒的食物，夏季減肥效果將更為理想。下面就為大家推薦5款適合夏季減肥食用的食物，這些食物不僅熱量低，還能幫助身體排毒，讓減肥變的更輕鬆! 西瓜 ...
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大地色系眼影如何駕馭 分享日常眼影的詳細畫法
日常眼妝中什麼眼影最實用？符合眼皮的顏色，稍微加深輪廓，這樣的眼影組合是最match的。其實對於亞洲人而言，大地色系眼影是最百搭且好用的。下面分享大地色眼影的畫法，對於日常眼妝來說綽綽有餘。這麼美的眼妝不管是泡泡眼還是...
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減肥好習慣 讓你一周瘦7斤
很多人認為少吃是減肥成功的一大捷徑。飲食的確是減肥成敗很關鍵的一部分，但少吃卻讓很多減肥人士痛苦不已。其實減肥期間不一定要少吃，改變一下自己的飲食習慣也能瘦身。以下就是成功減肥人士為大家總結的能幫助減肥的飲食習慣! ...
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如何化生活日常淡妝 教你淡妝化妝步驟
生活日常淡妝畫法步驟1：首先選擇白色眼影在眼窩1/2處塗抹。步驟2：再選擇白色珠光眼影在眼中間位置暈染，延伸到眼尾。步驟3：選擇棕色眼影在上下眼尾位置暈染，注意上下銜接。步驟4：再用淡棕色眼影在白色虛線範圍內塗抹，打造...
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高脂食物幫你抑制想吃衝動
高脂食物一直是減肥人士的天敵，其實脂肪有一個容易被減肥人士所忽視的優點，食用高脂肪類食物很容易使人產生強烈的飽腹感。所以減肥期間只要正確選擇高脂食物，並且合理食用，不僅不會導致肥胖還能有效抑制食物幫助減肥，下面我們一...
