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吃不胖 南瓜子是最佳零食
對於女性來說，吃零食無疑是一種享受。可有些零食缺乏營養，吃了還容易發胖。所以，2009年2月號的美國《魅力》雜誌推薦，健康又美味的零食，非南瓜子莫屬。 美國營養學家喬伊·鮑爾稱讚南瓜子是一種高營養的理想零食。因...
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冬季防曬霜推薦 冬天也要隔絕紫外線
Sofina透美顏日間保濕防曬乳 這款防曬霜不僅可以保護肌膚免受紫外線的侵害，還具有一定的滋潤效果，可以起到保濕的作用，很適合在乾燥的冬季使用。這款防曬霜SPF50+ PA+++，可以有效的隔絕UVB，即使是深入...
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清腸減肥零食一整天
減肥並不是要打亂你的生活規律，讓你一定要擠出減肥的時間來，只要你在日常生活中加入一些減肥作用的小零食，你同樣可以輕鬆保持苗條身材，來試試吧！ A.M.7―9 早餐前喝咖啡 美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現...
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減肥該如何選擇零食
健康點心食用原則應以「均衡飲食金字塔」為基礎，選擇根莖類、蔬菜類、水果類及天然食物為主，配合食物多元化的組合。萬芳醫院營養室營養師表示，現在太多的速食講求快速和超值，不僅讓身體出現危機，肥胖更是隨之而來。 挑零...
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DIY去黑頭方法 護膚達人心得分享
一、蛋清去黑頭法 1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好； 2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用； 3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝幹後貼在鼻頭上； 4、靜待...
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新款圓臉女生適合的短髮髮型圖片 時尚甜美
圓臉的MM最適合短髮髮型，能修飾臉型還能掩蓋臉部的不足之處呢！而且還適合很多不同款，今天小編就給你帶來幾款不同款的圓臉女生短髮髮型圖片，有甜美清純、有可愛俏皮、有時髦型、有氣質的OL型你更適合那款呢！ 圓順的蘑...
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關於肥胖原因的哲學思考
記得數年前英國的一位學者認為，冠心病是人類從遠古狩獵耕種為生向現代社會進化過程中獲得的一種疾病，他認為人類的身體更適合生活在原始的生活方式中。人類在不斷追求財富、舒適、享樂，在追求中不斷滿足自己基本生存之外的要求，例...
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人類因大腦而肥胖的證據
肥胖，已經成為當今人類的大敵。因此，減肥成了許多科學家的研究課題。研究表明，當我們坐在餐桌前，指揮我們用餐的是人腦，而不是嘴巴，大腦是主宰我們飲食行為的控制塔。 人類尋找控制食欲的“閥門” 有數位為證：全世界超過...
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平價護膚竅門 曬後修復小撇步
西瓜皮減輕曬傷症狀： 將吃完後的西瓜皮留著，切成小塊，用果肉的那一面輕輕擦拭曬傷曬紅的肌膚，能有效的減輕曬傷的症狀。 冰鎮生理食鹽水舒緩肌膚： 將生理食鹽水置於冰箱冷藏室，每天敷兩次即可，冰鎮的生理食鹽水能...
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常開空調會使人發胖
美國學者大衛·艾裡森在最近發表的一份研究報告中指出，長期生活在恒溫環境中的人容易發胖。 報告稱，空調帶來的舒適環境使人失去了季節性生理減肥的機會。人的體溫是恒定的，因為人體具備自動調節體溫的功能，每當天氣過冷或過熱...
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護膚禁忌：天天敷面膜 皮膚會變差
NG1 ：可以天天敷面膜？ 雖然面膜能在短時間內給皮膚提供基礎的護膚品所不能及的能量，但是原則上是不能天天用的！ 如果每天都用清潔面膜的話，會造成肌膚敏感、紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力，滋潤面膜...
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造成肥胖的原因有哪些
內在因素： 內分泌不正常：例如：腎上腺皮質亢進、胰島素過多、甲狀腺機能低下。 遺傳：父母體重正常，小孩肥胖的機率為7%;父母一方肥胖，小孩肥胖的機率為40%;父母雙方肥胖者，則小孩肥胖的機率高達80% 。 生理...
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科學家：肥胖不僅因貪吃
健康專家4日在世界肥胖大會上說，目前全球蔓延的肥胖症不僅是患者暴飲暴食的結果，與人類進化和環境改變也有重大關係。現在大量減肥方法之所以難以見效，就是因為沒有意識到人類進化的影響。 路透社援引紐西蘭奧克蘭大學人口健康...
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5個護膚急救法 快速消除黑眼圈
方法1：熱敷 將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然後塗上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上...
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常吃夜宵最易長成大肚腩
隨著人們生活水準的提高及工作節奏的加快,越來越多的中年人被日趨膨脹的大肚腩所困擾。現代醫學認為,大肚腩其實是不健康的表現,如果只是肥在肚腩,就會有很多高危疾病隨之而來,大肚腩一族患冠心病及糖尿病等與肥胖相關疾病的機會...
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冬天洗臉用什麼水 切不可因為寒冷而用過熱水洗臉
冬天洗臉用什麼水 冬天洗臉用35℃的溫水洗臉最好，這是因為過熱的水洗臉，會徹底清除皮膚上的保護膜，容易導致皮膚鬆弛、毛孔粗大、皮膚粗糙等現象;用冷水洗臉會使臉上皮膚毛孔金幣，無法徹底清除臉部的皮脂、灰塵等污垢。 ...
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夏季防曬應多吃 6種食物助你美白
具有防曬功效的食物 1、高維C水果 維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，芭樂、獼猴桃、草莓、聖女番茄或是柑橘類都可以。 2、黃...
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缺乏睡眠、環境污染也能導致肥胖
據報導，世界各國特別是發達國家的很多民眾都面臨著身體肥胖的問題。世界衛生組織去年9月警告稱，目前全球共有10億人正面臨肥胖和超重的問題，而在2015年之前，這個數字可能會增加到15億人。世衛組織認為，導致肥胖症增加的...
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圓臉適合的中長髮髮型圖片 打造時髦小臉
適合圓臉的中長髮髮型圖片，圓臉型的MM們通常給人可愛圓嘟嘟的感覺，但是如果剪了不合適的髮型就就會變得很胖。今天小編專門為你找來了八款中長髮髮型。最適合圓臉的髮型圖片，可以讓MM的臉變成鵝蛋臉哦。 棕黃色的染髮襯托出白...
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警惕臉上3種皺紋 暗示身體疾病
抬頭紋：雙手勤按摩 皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。 應對方法：做做開心的事，為自己緩...
