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分享女明星產後瘦身秘訣
其實演藝圈裡很多女明星生完孩子後，身材仍然嬌媚動人，以惹火的身材成為辣勁十足的媽咪。請看娛樂圈10位女星產後減肥瘦身的秘訣。 1.趙薇 趙薇最近登上了《時尚健康》雜誌九月號封面，並為該雜誌拍攝了一組風格美豔的大片...
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產後健康瘦身的十個妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢?其實最有效的減...
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拒絕暴吃 “S”辣媽完美變身守則
1、別當孩子的垃圾桶 “媽咪，我吃不下了！”，“這個好難吃，我不要吃！”聽到孩子的抱怨，這時候，你是不是二話不說就將孩子餐盤裡的東西照單全收？你知道嗎？這樣你每天至少多吃進75卡熱量，1個月就多了2250卡，1年就...
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防治產後肥胖必知的方法
1、要堅持母乳餵養。母乳餵養不但有利於嬰兒的生長發育，還能促進乳汁分泌，將體內多餘的營養成分輸送出來，減少皮下脂肪的積蓄，從而達到減肥的目的。 2、堅持合理飲食，不暴飲暴食。產後食物結構應以高蛋白、高維生素、低脂肪...
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產後如何減肥才有效
小天使的降臨，帶給媽媽們發自內心的喜悅和震撼，無論懷孕的時候、生產的時候，受過多少苦、多少累，這一刻，都在寶寶的笑臉面前煙消雲散。然而，有一樣東東，一時半會是無法煙消雲散的……生完寶寶後!產後媽媽身體發生了很大的變化...
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產後瘦身為漂亮，更為健康
為漂亮，更為健康 有的新媽媽認為，寶寶出生後，給寶寶餵奶、洗澡，事情一大堆，犧牲下自己的形象也就算了。殊不知，產後瘦身並不僅僅是形象問題，它的意義更在於女性的產後及今後的健康。 女性生育後大都會“胖了一圈”，一...
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產後瘦身莫忘健康
近日，在《粉紅女郎》中飾演“男人婆”而被觀眾熟知的演員張延，在媒體上曝出了生完孩子後的照片，照片中的張延苗條而自信。據稱，張延在產後進行了纖體訓練，3個星期後，體重由71公斤減至52公斤。其實，產後瘦身並不是一件稀奇...
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把握產後減肥好時機 6個月是關鍵期
一般來說，產後肥胖的定義與一般人肥胖的定義並無不同，通常醫師或是營養師建議，懷孕期間以增加11公斤的體重為原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應該稍多一些;體重較重的婦女，則不要增加太多的體重。婦產科醫師指出，在...
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小S產後塑型獨家秘訣
放眼華人圈，行事作風最大膽、言談超犀利讓來賓無法招架的主持人，莫過於小S，備受觀眾歡迎外，各種“身材最好的辣媽”排行榜中，她也名列前茅。到底她是如何瘦身的呢？ 秘訣一 配備專業營養師！ 產後最重要的就是趕緊補身...
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給力飲食減肥8招 胖媽變辣媽
小編給你推薦8個飲食減肥法，讓你輕鬆快速甩掉多餘贅肉變完美S哦！ 1、別當孩子的垃圾桶 “媽咪，我吃不下了！”，“這個好難吃，我不要吃！”聽到孩子的抱怨，這時候，你是不是二話不說就將孩子餐盤裡的東西照單全收？你...
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產後減肥美體產品必備清單 收腹瘦腿全不誤
生完小孩後，減肥成為媽媽們最關心的事情之一。產後減肥的時候如果使用一些美體產品，對於瘦身效果有加倍的功效。小編特意為各位新媽媽列出產後必備減肥產品清單，包括產後收腹帶、瘦腿產品、淡化妊娠紋的瘦身霜、以及雕塑身形的美體...
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四個小動作 新媽快速瘦身
幸孕草給各位產後新媽媽們推薦幾組產後美體瘦小腹的運動，只要按順序做下面幾個動作，便能有效地鍛煉腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加協調、輕盈。 練習器械準備： 你需要準備一個比較結實的椅子...
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張柏芝小S明星產後減肥大揭秘
張柏芝和謝霆鋒生了2個兒子後，還能保持“骨感美”的完美苗條身材。她到底有什麼快速減肥的秘訣呢？下面，我們一起去分享一下張柏芝等明星的減肥方法吧。 1. 趙薇：健身+游泳 趙薇最近登上了《時尚健康》雜誌九月號封面，...
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最給力減肥方法 讓減肥事半功倍
像小S那樣說狠話減肥，用懶人經絡減肥法，或者是棒點減肥法……各種各樣的減肥方法是否能讓人真正瘦下來呢？下面一起去看專家點評各種最給力減肥方法，讓瘦身事半功倍。 最新：狠話激將，自虐暗示 【現象一】 “上次獻血的...
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別當食物垃圾桶 “S”辣媽完美變身守則
1、別當孩子的垃圾桶 “媽咪，我吃不下了！”，“這個好難吃，我不要吃！”聽到孩子的抱怨，這時候，你是不是二話不說就將孩子餐盤裡的東西照單全收？你知道嗎？這樣你每天至少多吃進75卡熱量，1個月就多了2250卡，1年就...
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年輕產後媽媽 健康瘦身十招數
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢?其實最有效的減...
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新媽產後瘦腰腹7大軍規
新媽媽們減肥的最大苦惱就是，腰部脂肪堆積過多。有什麼好的方法讓“水桶腰”重新變回昔日迷人的“小蠻腰”呢？以下新媽咪瘦腰腹7大軍規，可以讓你重現S曲線。 第1條軍規：調整好心態 產後瘦腰是一件需要意志力的事情，信念...
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口紅顏色與膚色搭配 示範明星紅唇畫法
無論潮流和歲月怎麼變換，紅唇永遠都是女性心中不變的情節，同時紅色也是喜慶和熱情的代表色，但是大紅、玫紅、橘紅等等一系列的紅色難以選擇，那麼哪個才是適合我們的顏色呢?其實在選擇紅唇妝顏色的時候最重要考慮的是膚色，今天...
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快速走路減肥法 產後再塑S型
懷孕、坐月子都是女性肥胖的一個重災區，而且，為了媽咪和寶貝的健康，也不能馬上進行節食或劇烈運動來瘦身。那麼，產後要如何減肥才能恢復好身材呢？下面，小編教你一個產後瘦身妙招——快走減肥，走出S身材。 ●產後快走的最佳...
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告訴你產後瘦身的黃金時期
產後6個月是控制體重的黃金時期 產後有沒有及時減重，和以後體重的增加有很大的聯繫。產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克；如果產後體重無法下...
