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幫你找出面部肌膚迅速蒼老的原因
皺紋 和同齡人比起來，你看上去要比實際年齡大3～5歲，不是因為肥胖或者脫髮，而是因為皺紋，它不是那種淺碎的小細紋，而是深刻的嵌入肌肉的深紋。 ●原因：皺紋是緊張造就的溝壑。緊張消耗了許多生命活動所需的營養，使細...
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熬夜MM注意 夜間是護膚美白關鍵期
夜間美白第一招：洗出來的美白嫩滑 白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光；大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚...
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護膚小貼士：減齡嫩膚的洗臉妙招
護膚小貼士：減齡嫩膚的洗臉妙招 1、在水盆裡放上一點鹽 鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。 護膚小貼士：減齡嫩膚...
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女人要善待自己 4招肌膚保養抗皺紋
什麼是樂活和樂活護膚觀？ 樂活，是一個西方傳來的新興生活型態族群，由音譯LOHAS而來，LOHAS是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意為以健康及自給自足的...
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逃開胖子命運 教你如何控制食欲
除了饑餓以外，很多人開始吃東西或許還有別的原因，比如他們看見了食物、他們覺得到了吃飯的時候但其實他們的肚子並不餓等等，這些都是你滋長肥肉的原因，那麼怎樣控制食欲呢，看小編為你解答。想要預防肥胖，首先就得要控制你的食欲...
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缺水診斷書 4類幹肌密集補水方案
進入冬季，絕大多數女性認為自己的皮膚很乾燥，那麼你知道你是屬於哪種乾燥肌膚嗎?那就要趕快看看下面針對不同乾燥肌膚的補水方案咯，仔細閱讀會讓你過上水水潤潤的冬天哦。 類型一：油脂乾燥型 症狀：肌膚本身偏油，可能...
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減肥需有科學指導 健康瘦身才是王道
隨著人們生活水準的提高，大家越來越重視健康問題，飲食開始講究起來，對於肥胖者來說科學有效減肥法是首選，只很多人為了快速瘦下來，而採用非健康的極端減肥法。小編今天來糾正大家的減肥誤區，提出健康有效減肥法。 一、杜...
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隱形饑餓感 讓你減肥屢戰屢敗
假如，要是問你“餓得慌嗎？”估計大部分人都會不解：“現在吃得這麼好，怎麼可能會餓著!”可事實是我們和我們的孩子都在“饑餓”著，這是一種“隱性饑餓”，是一種人體因營養素失衡而產生的“饑餓”狀態。長期下去，會造成兒童生長...
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什麼樣的髮型顯年輕 時尚燙髮減齡必備
青春總是美好而短暫的，既然青春留不住，妹紙們何不選擇一款顯年輕的髮型呢？小編為你推薦了9款時尚減齡的燙髮髮型，快來看看哪款是你的菜吧。 什麼樣的髮型顯年輕一： 時尚盛行的今天，女生怎麼打理頭髮更Fashion呢？一頭...
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減肥新觀點 運動後吃東西不易胖
健身廣場：運動後吃東西不易變胖 運動時大量消耗肌肉中的肝糖，所以之後的1～3小時之內，體內合成肝糖的酵素活性會大量提高，以快速攝取碳水化合物，促進肌肉肝糖恢復，所以“吸收力好”是真的，但是容易變胖的結論卻是錯的...
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輕鬆保住減肥成果 教你速瘦不反彈
減肥瘦身成功了！先別太高興，還得後續去牢固成果。減肥後要避免反彈，這樣才是真正的減肥成功噢。要怎麼避免減肥反彈，應當觀察自己身體的變化，無論是物理變化還是心理變化。一起來學習怎麼去預防減肥反彈吧！ 好不容易減肥...
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減肥排毒有門道 四招讓你做清瘦美人
由於生活習慣和飲食的不當，我們的身體可能已經充滿了大量的毒素，這也是你為什麼無法順利瘦身的原因哦！小編分享4個減肥方法，從小事做起排除身體毒素，輕鬆速瘦。 人體的疾病、老化與許多皮膚困擾，都與毒素累積有關，想要...
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保證吃飽的飲食減肥法 貪吃一族輕鬆瘦
隨著社會的不斷發展，人們的生活水準也不斷提高，社會人群的肥胖率也在逐年攀升，那麼，怎樣通過飲食以及美容瘦身進行減肥呢?怎樣在保證吃飽的前提下進行減肥呢?你瞭解多少減肥常識呢？下面，小編就帶大家來看一下專家是如何建議的...
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12個速瘦好習慣分享 健康減肥才是關鍵
很多女生覺得自己運動減肥都快累趴了，節食減肥都快餓出腸胃問題了，還是S碼依然擠不進去。你知道你為啥瘦不下來嗎？其實是因為有一些看似微小確實關乎減肥全域的習慣你沒有照顧到哦！現在，小編就跟大家分享哪些有助於我們輕鬆、快速...
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饑餓激素讓你吃不停 吃貨胖子有春天嗎
節食減肥是很多MM喜歡選擇的，但是節食減肥真的有效嗎？其實不然，節食減肥難以堅持下去，一旦不堅持了就很容易反彈，那麼要如何減肥呢？小編分享健康減肥常識，輕鬆瞭解更多減肥知識，瘦身也更容易。 節食減重卻經常失敗，...
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踢開這5種致胖食物 宅女發胖的元兇
餅乾類食品的小零食女生很多都經常吃，這類食品含食用香精和色素過多，會損肝;而且嚴重破壞維生素，對減肥美容都沒有好處哦，想要減肥或者美容朋友更加不要使用這類食品! 我們很多人天天都在，但是其實天天都在食用垃圾食品...
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熱量收支平衡 減肥成功指日可待
熱量收支平衡的另一面是熱量攝入.它完全取決於飲食吸收.食物中的熱量含量同樣用千焦或千卡來衡量.三大供能的營養物質:蛋白質,脂肪和碳水化合物.酒精同樣是一種供能源.如果熱量攝入等於熱量消耗,那麼體重就會保持穩定.任何攝...
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對症減肥更神速 教你認識5類型肥胖
想減肥，首先應分清自己是屬於哪種肥胖體型，只有對症減肥才會事半功倍。 蘋果型 “蘋果型”肥胖體型即俗稱的“虎背熊腰”型，上大下小，肩寬臀窄，上半身脂肪既集中又肥厚，手臂粗且有浮肉，骨架大，是比較接近男人體型的...
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減肥不留痕是關鍵 6招有效對抗肥胖紋
話說好不容易真的把一身的肥膘掃地出門了，但是低頭一看自己身上因減肥而留下的肥胖紋就又不由自主的煩躁起來！這也就意味著你進入了另一場戰爭！如何有效對抗肥胖紋呢？小編可是有小秘招的哦！正在減肥的妹紙也一起來看看，以後你會...
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拒絕晚餐少喝水 暴飲暴食後的急救招
冬季天氣寒冷，很多人都避免不了在這期間飲食會難以控制，那麼下面小編要教大家的是如何在暴飲暴食之後才去急救措施，不讓脂肪形成，幫助大家時時刻刻都能保持好身材。 由於早上的時間比較緊，我通常只做幾個動作： 準備動作：深...
