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揭穿痩身8大謊言 別被忽悠了
每年的炎炎夏日都是MM們瞄準的減肥瘦身好時機，大汗淋漓容易讓肉肉輕鬆掉去幾斤，所以每年的這個時候是胖MM信誓旦旦的季節，但是很多減去的首先是水，然後才是脂肪，但是也有很多MM經常被一些謊言所蒙蔽了雙眼，盲目減肥，這樣都...
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長髮卷髮染髮圖片 突顯時尚潮流範
放眼望去，到處可見的是卷髮妹紙們，只是如何打理卷髮更顯時尚潮流呢？小編分享了幾款長髮卷髮染髮圖片，全新打造時尚潮流范靚妹。 長髮卷髮染髮圖片一： 一頭金桐色系的長髮卷髮髮型，簡單的編織成蓬鬆的側邊編發髮型，空氣劉海的...
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健康減肥7理念 讓你瘦的健康
如果說什麼健康問題讓世界上最多的人牽腸掛肚，那恐怕要數肥胖問題了。據統計，人類至今為止嘗試過的減肥方法達2萬多種，但其中95%被證明是無效的，而且很大一部分是危害健康的。下面我們就來看看營養師分享的健康減肥理念，讓你...
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掌握這幾招 減脂不減肌
減肥讓人瘦下來了，但是卻流失了不少肌肉。肌肉量變少不利於提高人的代謝能力，並且沒有肌肉支持，身材容易反彈。那怎樣可以甩走贅肉，留住肌肉呢？下面幾個小方法，不防試試。 1.每週安排有氧運動 有氧運動需要消耗脂肪供能，是...
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減肥期間要拒絕幾種致胖食物
減肥期間我們總是小心翼翼選一些食物，以免自己的減肥計畫功虧一簣。所以小編今天要做的就是，幫大家列出十大減肥不能吃多的食物。幫助你輕鬆排除一些致胖食物。 一、涼麵 吃起來相當清爽的涼麵，常常被當作低熱量食物，...
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飲食3技巧掌控代謝 打造窈窕曲線
據調查，大部分女性一生至少減肥10次。而如果曾進行不健康減肥，只要稍不注意，很有可能會比一般女性多重至少4.5公斤！這是因為不健康的減肥方式加劇荷爾蒙失衡。如果身體沒有 及時調整，出現內分泌系統失調、代謝低下的情況，...
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4類減肥人群 對應的高效減肥法
你是否也覺得自己應該可以再瘦一點，再瘦一點?根據英國研究發現，女人一生平均花費17年的時間來減肥！可見減重塑身這件事，可謂是“人生大事”。而有專家提出了”動物系“分類法，讓你找出自己對應的動物形象，再按照不同的方法，...
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2015秀場美甲圖片 立體美甲變時髦飾品
美甲已經不局限在塗塗畫畫、做些立體裝飾了，對於時髦人士來說，美甲已經變成了服裝的一部分，它的作用能等同於戒指、手鐲等時髦配飾，讓你甲片成為你的衣服上最亮眼的飾品。 2015秀場上美甲造型被賦予了更多的造型功...
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2015秋冬時裝周 女星合影身材容貌大PK
張馨予與外籍女星撞衫 張馨予這雪白的肌膚，還有巴掌大的錐子臉，高挑身材完勝外籍友人哦！雖然兩人撞衫了，不過張馨予好身材獲勝哦！ 張鈞甯、張馨予 《武媚娘傳奇》劇中兩位美女，張鈞甯與張馨予一同亮相Lanvin...
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女生氣質露額長髮 小臉女生首選甜美髮型
對於各位小臉型的女生們來說，露額的長髮髮型絕對是首選的顯氣質髮型，將整張臉都露出來的髮型設計，可以更好的展現女生們甜美的氣質哦！ 露額長髮髮型一： 適合女生日常打理的一款簡單無劉海長髮髮型，烏黑瑩亮的髮絲最有清新氣質...
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超級五味瘦身法 簡單輕鬆瘦
酸甜苦辣鹹是我們日常生活中常見的五味，在人們傳統觀念中認為甜能增胖，辣能減肥，所以很多減肥的人們往往都不敢吃甜的食品，但其實並不是這樣，甜味的食物也可以減肥，同樣辣味的食物也能增肥，關鍵是要選擇正確的食物哦，所以今天...
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節食減肥有禁忌 這樣減才有效
節食減肥，顧名思義，就是減少飲食量。但是許多肥胖者的食欲特別好，通過節食減肥之後，毅力不堅，一旦停止節食，體重增加速度反而更快。下面小編就跟大家分享關於節食減肥的十大禁忌，幫助大家更加有效的減肥。 節食減肥十大...
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改變生活習慣 好身材這樣養出來
相信大部分減肥人群都希望通過嚴苛的減肥計畫收穫苗條的身材，找回年輕的狀態。但是大家知道嗎?反復減肥容易造成易胖體質，短期瘦身計畫常常破壞身體平衡，長此以往瘦下來的人也總是顯得疲勞沉重。因此，要減肥就要堅定目標，我們不...
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花生油脂高 吃了會發胖嗎？
100克的花生熱量高達585大卡，超過了米飯的5倍，而且花生是花生油的製作材料，這不得不讓人將它判為令人發胖的食物。如果你也這麼認為，那就真的冤枉了花生。下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 花生不會令人發胖 研究發現，花生...
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提高基礎代謝率 就能高效燃脂
有沒有不用運動不用節食的減肥方法呢？如果睡覺也能瘦，那該有多好。其實只要提高身體的基礎代謝率就能辦到喔!因為這代表你躺著睡覺就能消耗更多的熱量，對減肥瘦身來說是非常好的。今天小編就給大家介紹可以提高基礎代謝率的妙招，...
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體重輕鬆減 20個小習慣纖體又瘦身
愛美女性都比較重視自己的身材，但面對吃多又運動少的生活，身體發胖幾乎成了常事，這讓不少女性頭疼不已！沒事，今天小編給大家支上幾招，只需稍稍改變生活小習慣，就能讓你的身體永遠不發福哦！ 1、計算你每天可以攝入多少...
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絕對想不到！飯水分離飲食法助減肥
眾所周知，多喝水或是早起空腹喝水是可以幫助機體排毒的，但來自韓國的“飯水分離陰陽飲食法”卻顛覆這樣的認知，並認為這些統統都是壞習慣。白天不喝水，吃飯不喝水，不刻意補充水分才能讓你身體健康、讓你氣色紅潤、不節食不運動讓...
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16種食物有效排毒 奠定成功減肥第一步
減肥就是一場與不良生活習性拉鋸的戰爭，曠日持久、纏綿悱惻，引得無數MM競折腰。想要取得勝利，每個細節都要做到位，不給過量脂肪任何捲土重來的機會。減肥的第一步是排毒，排出體內毒素自然就能提升代謝，後續的減肥行動也能事半...
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3款氣質眉形畫法 改善臉型提升顏值
1、甜美無辜型 小小粗粗的一字眉能讓你的妝容看起來更甜美可愛，眼神盡顯無辜。 【技巧解析】 ①用刷子刷上與發色一致的眉粉，從眉毛底部開始畫，描出大致輪廓。 ②然後將眉頭加粗一點。 ③最後畫眉尾。 ...
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瘦身神器無效 分享靠譜的減肥偏方
對於大部分胖MM來說，都有一個小小的心願：不用動就能瘦。基於這一龐大的目標人群執念，各種瘦身神器來襲，並引發追捧潮。究竟在這堆當紅神器及各種減肥偏方的背後，誰才是真的有用呢？咱們一起來探討下吧。 一、瘦身神器在...
