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快速瘦腿動作 6步打造纖美玉腿
腿部整體的線條要通過運動來消脂消水腫才能體現，運動是快速瘦腿的好方法，極速瘦下下半身，下面就跟小編學做6步瘦腿操，讓你迅速瘦大腿，美腿活現。 1.坐在地上，眼視前方，收緊臀部，兩手放在大腿上。雙腿伸直，腳尖勾起...
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張靚穎譚維維尚雯婕 眾超女醜小鴨變天鵝
張靚穎：臉型變化 雖然曾經的張靚穎也不難看，但是今昔對比，臉型變化真夠驚人，當年圓臉變瓜子臉，就連鼻子都變得小巧了。 張靚穎造型升級： 張靚穎昔日造型太讓人著急了，除了當時的臉型大，造型也這麼土，如今徹底改...
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彈力素用法正確示範
想要讓髮型長久保持，彈力素是必不可少的，今天小編就為大家來示範一下彈力素的正確用法，想知道彈力素怎麼用效果最好，那就一起來看看吧！ 第一個步驟是清潔好頭髮。用洗髮產品把頭皮，頭髮都清洗乾淨。主要的任務就是把頭髮上面的...
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胯部減肥有小妙招 矯正盆骨輕鬆瘦
盆骨保持在正確的位置對於女性來說非常的重要，我們在日常生活中的一些不良姿勢例如翹腳或者是駝背等動作總是容易導致盆骨移位，而這就容易引起新陳代謝下降和下半身脂肪堆積等問題，而且身體也特別容易出現水腫，整個人看起來都特別的...
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三大速效瘦腹方法 讓你兩天瘦出平坦小腹
上了一周的班，終於到週末了，愛美女性除了補美容覺以外，就是利用週末兩天來排毒減肥，尤其是腹部總是感覺，有層層肥肉跑出來了。那週末這兩天要如何抓住短暫的時間，做長效的排毒瘦腹呢？不用擔心小編今天就教大家，三種用時短的長效...
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四款低卡減肥湯品 飯前喝一碗更有助瘦身
健康的瘦身湯既能為身體補充營養，而且還可以提供強大的飽腹感，並且促進血液迴圈，幫助身體排出毒素，所以建議減肥的女士們可以在餐食中多加入一些湯品，只要在吃主食之前先喝一碗湯，你會發現自己變得越來越苗條。 喝湯還可以滋養我...
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貝兒化妝酷似劉亦菲 星二代撞臉明星
貝兒化妝酷似劉亦菲 星二代撞臉明星 近日，鮑蕾在微博曬出一張貝兒近照，照片中貝兒化了妝，長髮披肩，網友紛紛感歎認不出，還有網友表示把貝兒錯認成了劉亦菲小時候，而王詩齡出征米蘭的最新萌照，也被網友驚呼好像楊冪。貴圈...
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換季護髮小妙招 順滑髮絲輕鬆擁有
下面是小編為MM們帶來的一組換季護髮的小貼士，對於頭髮本身非常脆弱的女生來說，換季更要注意對頭髮多保養和呵護哦！ 每天洗頭，很多人認為每天洗頭容易損傷頭髮，但對於這種發質的人來說，還有什麼能比頭髮頭皮整天泡在油裡危害...
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導致你減肥一再失敗的四大壞習慣
脂肪會找到任何機會在我們的身體裡堆積起來，所以我們也要努力找出一切可以導致我們發胖的根源。大多數人減肥失敗之後，都會得出一套自己所謂的理論，找到各種各樣無法成功的藉口，可是這種自欺欺人的方式很可能會讓你陷入一次又一次瘦...
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達人分享獨家健康減肥食譜
讓身體內的脂肪不知不覺的消失掉，靠飲食是最方便的。可以說我們日常攝取的食物對身體的胖瘦起到了決定性的作用。減肥達人們總是能夠為我們推薦各種各樣有效的減脂食譜，不過所有的食譜都必須遵循一個最基本的原則，那就是健康。下面就...
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2015扮靚法寶 時髦紋身貼新玩法
星形圖案無論是在鎖骨或是頸部都有一種可愛的俏皮感。 手腕處是最常見的刺青地方，沒有想到腳背也有意外的效果。 不想要美背看起來空蕩蕩的，用紋身貼紙做些變化，增添性☆禁☆感氛圍。 將頭髮挽起或穿上露背造型的衣服...
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三個最快速豐胸方法 讓你綻放最美丰韻
由於先天或者後天的因素，部分女性的胸部扁平或者下垂，豐胸顯得尤其重要。下面編輯推薦3個簡單有效的豐胸方法，快速豐胸，綻放女人最完美風韻。 一、熱敷按摩 熱敷是一種傳統的中醫豐胸方法，熱敷療法具有擴張血管、改善...
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簡單方法教你在家自製護髮
下面是小編為愛美的時尚MM們推薦的一組簡單好用的自製護髮素製作方法，想知道怎麼diy護髮省錢又省心，那就一起來看看吧！ 椰子油這種天然活性油脂，不需要再跟其它原料混合，即可製備出維生素含量豐富的停留型護髮素。 在掌...
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抓住這5個減肥竅門 讓你越來越瘦美
萬事總有捷徑，減肥這件事也不例外，只要肯用心，只要堅持下來，就有竅門輕鬆瘦身。特別是要注重生活中的點點滴滴，養成良好的習慣，說不定就能在春暖花開之時甩掉多餘肉肉，秀出好身姿。5個減肥小竅門讓瘦身這件小事變得很輕鬆! ...
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案例分析：自己做美甲失敗的原因
和許多人一樣，編輯們也有這個疑問。什麼自己做的美甲總是那麼醜，可是網上的教程那麼美，今天用5款美甲來做實驗，來看看是什麼原因導致美甲失敗？ 喵星人美甲 這款美甲看上去需要技巧，實際操作起來還是比較容易的。因為...
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發膜和倒膜的差別在哪裡？
很多女生都表示對於發膜和倒模兩種東西傻傻分不清楚，也有人表示其實用法和效果一樣，那麼到底有沒有區別，下面我們一起來看看吧！ 發膜和倒膜的功效基本一致，即加強頭髮的韌勁和彈性，讓髮絲更加強勁有力;能起到防止秀髮乾枯斷裂...
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任吃不胖秘訣大公開 是時候換掉你的零食了
饞嘴的女孩兒當然少不了吃點小零食，可是你正在減肥中，有什麼好方法既能享受零食的同時吃不胖呢？下面就讓營養師教你怎麼吃都不胖的秘訣吧。 1、果仁代替花生 由於花生的飽和脂肪比例較高，這種脂肪不利於心血管減肥，故...
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7天運動減肥計畫 讓你揮別肥胖煩惱
很多女生都有肥胖的煩惱，不少女性認為健身房減肥沒有用，其實健身房減肥並非無效，就是因為MM們兩天打漁，三天曬網。何況，健身房減肥必須有完整系統的計畫與安排，為自己列出健身房減肥計畫表，才能完成瘦身計畫!今天，小編為大...
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低熱量優酪乳減肥餐 3天讓你勁瘦6斤
有的人說喝優酪乳能減肥，也有的人說喝優酪乳易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，小編將為你評點，並教你如何喝優酪乳不發胖，通過喝優酪乳3天快速瘦6斤。 ●適量地喝優酪乳能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到...
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自己在家怎麼做頭髮軟化
很多女生都覺得去理髮沙龍做頭髮軟化非常昂貴且不方便，想知道自己在家怎麼做頭髮軟化最方便省事，那就和小編一起來學幾招吧！ 軟化其實是柔順的一種專業術語，軟化是針對發質較硬的一種美髮護理手段，一般效果明顯。可以使頭髮變軟...
