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最好的減肥伴侶推薦 6款水果燃脂效果一流
以下，分別是來自美國等國際飲食營養專家、科學家、醫療研究者給出的水果消脂建議。原來，實現緊致身體，塑造美體，水果幾乎是最好的伴侶： 草莓 脂肪殺手——植物雌激素 研究發現：草莓中所含的植物雌激素可有效減少上半...
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夏季吃什麼最減肥 6款讓你越吃越瘦的果蔬
果蔬是減肥佳品，那麼，炎炎夏日吃什麼減肥果蔬效果好呢？編輯推薦6款夏季時令減肥果蔬，既能吃出好身材又能吃出好氣色。 1.苦瓜 苦瓜的脂肪含量非常低，每100克才具有19卡的熱量，非常適合肥胖人群食用。而且，苦...
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中醫養顏 調理膚色面若桃花
導讀：面若桃花般的好氣色是每個女人的夢想。雖然化妝是可以幫你打造好氣色，但是從自身散發的好氣色，是不用化妝也會很美麗。那麼，女性想要的好氣色應該如何養成，就要留意以下的養顏妙招。 若桃花從來都是女人的夢想，古有胭脂今...
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瘦身冠軍果蔬食譜 想瘦哪裡瘦哪裡
原來蔬果的作用不僅在於飽腹好吃，還在於可以有各種美容以及瘦身的功效，如果你是減肥達人，一定會把這些瘦身食品玩轉於手掌之中。減肥需要怎麼樣的技巧，看看小面小編介紹的瘦身大餐就知道了！ 一、瘦臉冠軍——西芹 一大...
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揭發網路熱傳的9大誤膚貼
最近微博盛行，許多真理謬誤就都在“隨手一轉”中產生：人氣高漲的美容 貼並非完全值得信賴，“真相貼”可能不僅沒有好處，濫用還會對皮膚造成傷害。美容知識也要隨科技發展隨時更新，才不會陷入保養迷思錯把誤膚當護膚 。權威雜誌《...
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最新女生齊劉海髮型圖片 秀俏皮可愛
齊劉海髮型又來了，可愛俏皮，年輕顯嫩，對齊劉海有愛的女生們，最新女生齊劉海髮型圖片，最潮流的齊劉海髮型，春季流行的齊劉海女生髮型，到下面選一款秀出女孩的俏皮和可愛吧。 齊劉海的女生卷髮，超級甜美的造型，棕黃色的頭髮...
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夏季節食減肥為啥失敗 揪出元兇讓你速瘦
許多姐妹們會選擇節食減肥方法，但是不少人越減越胖，或者短時間瘦下去後又反彈。若想通過飲食減肥成功，在開始你的節食減肥計畫前，不妨先看看，節食也不減肥的9大元兇，一一糾正，讓自己成功瘦下來。 一、四種無效節食減肥...
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走出夏季減肥6大誤區 輕鬆瘦身不是夢
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的願望就越發緊迫。可是只有正確的方法才能在保證身體健康的基礎上達到瘦身的理想效果。為什麼出盡法寶體重就是減不下去？或許以下這六大減肥陷阱是罪魁禍首，趕快來看看，你有沒有犯？ 1.綠茶減...
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警惕夏季減肥8大誤區 讓肥胖從此遠離你
儘管在極低或極高的溫度下，人體的新陳代謝會有顯著變化，但是人體有體溫的自我調節機制，如夏天開空調、冬天加衣服等方式。所以新陳代謝的季節差異幾乎可以忽略不計。說夏天減重比秋冬天容易並不正確。 夏天對於減重的人來說應...
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鄭欣宜自曝減肥經 月減35斤很輕鬆
導語：作為香港肥姐的寶貝女兒，鄭欣宜的忽胖忽瘦也是出了名的。而近日出席某頒獎典禮，鄭欣宜爆出自己增肥其實是為了拍戲需要，而她自己也承諾所有粉絲和觀眾，要在一個月內減掉至少18Kg的體重。原本以為是玩笑話，沒想到鄭欣宜真...
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4個快速減肚子秘訣 助你瘦出迷人腰腹
秘訣1 「下午3點～6點」體溫最高、肌肉最暖和，是做操黃金時段! 一天當中最適合運動做操的時間在下午3～6點，因為此時埋在下丘腦的生理週期節律指揮，體溫處於最高點，肌肉最暖和且最有彈性，反應最快，力氣最大，人也...
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辣媽產後有效瘦腹動作 輕鬆恢復好身材
產後肥胖是大部分新媽都會經歷的事情，產後最易肥胖的部位就是腹部了!回憶著以前平坦的小腹，看著現在贅肉累累松垮的腹部，是不是愁的不行了?產後如何瘦腹呢?不用煩，小編精心為你打造一套產後瘦腹運動，讓你輕鬆告別腹部的贅肉，...
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怎樣快速減肚腩 控制食欲才是王道
春夏秋冬又一春，季節的輪回反復中，減肥永遠是一個女性不變的話題。對於減肥的認知，很多人都有著自己的理解，也有著自己的一套方法，在減肥的路上也充滿著迷茫和困惑。那麼到底怎麼減肥才能獲得一個健康窈窕美麗的身體呢？小編經過...
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夏季瘦肚子6大法則 輕易擊敗惱人水桶腰
“幸福的人都是一樣的，不幸的人各有各的不幸。”這句話不僅詮釋了愛情和運氣，還能作為瘦身減肥的口頭禪。而不幸的人當中，悄悄地將小肚腩遮掩起來的可不是少數，這類人大都不輕易出現在泳池邊，更不會不打自招地將自己悲劇式的水桶...
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打造夢寐以求美腿 三大妙招來幫忙
擁有一雙修長的纖纖玉腿是好多女性夢寐以求的。可是腿部贅肉也是最難以搞定的，不過小編給各位妹紙收羅了三個非常有效的瘦腿妙招哦！輕鬆就能夠瘦出纖細的美腿來啊！ 按摩瘦腿方法： 按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩...
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怎樣快速減掉大粗腿 擁有修長美腿不是夢
沒有人喜歡小腿長蘿蔔，多數人都希望自己擁有一雙修長的美腿，但運動專家提醒，只要姿勢不當、運動過度，或運動方式不正確，很容易形成「蘿蔔腿」。 一般人對於瘦小腿常有一種迷思，認為快走、騎腳踏車等運動會讓小腿更粗、更...
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夏季瘦腿煩惱盤點 專家團為你解答迷思
夏季到了，眼看著街頭越來越多的長腿美腿小細腿逐漸亮相，有些人是不是只有羡慕嫉妒恨？是否也曾在夜裡的某個角落暗暗埋怨過自己腿上那點（好吧，或許不止一點）贅肉，欲哭無淚？其實你知道嗎？跟你一樣“革命”尚未成功的人兒可是大...
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打造纖纖玉臂有絕招 4個小動作幫助你
手臂上的贅肉累累的情況，是經常出現在工作的白領們身上的。因為久坐在電腦旁，雙手經常伏在鍵盤上，久而久之的不運動，胳膊上的贅肉就會越來越多。那怎麼減胳膊上的贅肉比較快呢?小編為大家推薦4個最快瘦手臂的方法，經常堅持鍛煉...
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五個瘦手臂小妙招 讓你瘦美秀清涼夏裝
夏天快到，很多ＭＭ整體嚷嚷著要減掉討人厭的手臂贅肉，這樣，穿上清涼的無袖連衣裙，出外逛街才不會顯得膘肥體壯。怎樣才能快速瘦手臂呢？接下來推薦5招瘦手臂的方法，每天堅持做，相信你離苗條漂亮的清涼MM也不遠了。 提...
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秋天祛斑除暗沉最全攻略
人們常說，“十個女人九個斑”，在美麗標準裡，皮膚的白皙，並像A4紙一樣白成為了評價女人是不是具有氣質的主要標準。美麗從來與斑點勢不兩立，初秋祛斑 除暗沉最全攻略就在這！ 平時攻略 1、添加抗刺激、熱絡迴圈的美白...
