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7個睡前瘦腿動作 有效擊退腿部脂肪
瘦腿的有效方法很多，但是對於整日忙碌於工作的白領們來說，很難抽空去將之實踐。美腿瘦腿小編下面介紹7個睡前動作，只需把握睡前的10分鐘即可完成，省時又有效。 動作一： 1.雙腿伸直，坐在床上，腳掌向前壓； 2.雙手抱住...
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杜絕幾個壞習慣 避免變粗腿
想知道你是怎樣變得腿越來越粗的嗎？生活中一些壞習慣會導致你粗腿，而下面這些習慣就會讓你的腿越來越粗。想要美腿瘦腿的你，快來看看吧！ 喜歡翹腿 一坐下二郎腿就高高翹起，直到腿麻腿酸才放下，換另一條腿。這樣影響腿部血液迴...
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4組瘦腿操 瘦出纖細筷子腿
美腿不是天生的，修長的雙腿更是後天努力的結果，下面小編介紹的幾個瘦腿操就有助你練出大長腿，不妨試試吧。 大腿前側練習 連續性的腿部交替彎曲，有效幫助緊實大腿達到瘦大腿目的。共3個步驟建議整套練習，重複12次，瘦腿效果...
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化妝技巧：3種隱形雙眼皮貼怎麼用？
線狀：拉長線頭+圓剪，讓收尾變輕鬆 線狀最大的困難在於剪線頭及拉線，一失手邊緣馬上翹起來露餡，不小心還會戳傷眼皮，關鍵動作在「拉長」時手法，拉線時要超出眼頭眼尾，修剪時向內剪，讓結尾更平順。 STEP1：撕下...
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假期最後減肥大衝刺 窈窕迎新學期
進入8月，意味著暑假已經過去一半，距離開學也就只剩一個月時間了，但是減肥還沒成功？有哪些暑期減肥方法呢？減肥網小編推薦給你6個暑期減肥方法，運動消脂，飲食排毒，兩者同時進行，讓你在一個月內快速瘦身，開學前塑造出苗條身...
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2012可愛齊劉海短髮髮型圖片
春季想留短髮的MM小編強烈建議留齊劉海短髮髮型喲，不僅好看而且還有很好地減齡作用。不論你是想剪短髮還是想讓自己顯得更年輕都可以參考以下幾款2012可愛齊劉海短髮髮型圖片樣式。 齊劉海齊耳短髮：甜美可愛的齊劉海，層...
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學會變劉海 標準臉型就靠它
如果你不是完美的橢圓臉，那每次剪頭髮你的主要目的恐怕是要修飾臉型。而劉海對於整個髮型至關重要，如何根據臉型選擇適合的劉海是我們要教你的一課，接著往下看吧。 瓜子臉 瓜子臉上寬下窄，要想臉部感覺更平衡，試試側分的劉...
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假期減肥茶 瘦身又養生
導語：終於盼到了長假，假期總是充滿了驚喜和興奮，無論你是外出遊玩還是與朋友聚會歡暢，總是免不了要大吃特吃。沒有了工作壓力，每天吃飽就睡是很容易發胖的，如果不想假期結束發現自己變胖一大圈，就趕緊學學自製假期減肥茶，消食燃...
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六個消脂妙招 讓你假期輕鬆瘦
橘皮皮膚，乳酪大腿，麻袋脂肪…難看又影響女性體型的脂肪團讓眾多MM煩惱不已。那麼怎樣才能消脂呢？一起來瞭解一下吧~ 1. 脂肪到底是什麼？ 橘皮皮膚，乳酪大腿，麻袋脂肪…脂肪團對於女性胖瘦的影響超過85%。是的，...
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暑假期間學生運動減肥的建議
全國著名運動健身專家趙之心表示，如果想讓自己在開學前“瘦一瘦”，變得更賞心悅目一點，有必要注意鍛煉時機。研究表明，參加同樣的運動，下午和晚上比上午能多消耗20%的能量，因此晚餐前2小時健身比其他時間更能達到減脂的...
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假期DIY減肥早餐 促代謝瘦全身
導語：長長的假期是不是讓你覺得睡眠不再是奢侈的事？變身夜貓子大半夜不睡覺，早上日曬三竿也不捨得起床，更不要說按時吃早餐遵守飲食規律了。不吃早餐的危害有目共睹，跳過早餐帶來的饑餓感也會讓你在午餐時間胃口大開，不僅對腸胃負...
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眼線畫法：圖解雙眼皮怎麼畫眼線？
對於不夠完美的眼睛，眼線是最直接的解決之道。但若單描眼線，就會顯得過於銳利且突兀，小心眼線讓你變“凶”，試試搭配咖啡色與膚色的眼影，再用棉花棒把眼線暈染開，這樣就會顯得很自然。 1、選擇略帶光澤感的粉膚色眼影塗...
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學生妹遊玩減肥小謀略 嚼麵包就能瘦
暑期不僅是遊玩的好時節，更是減肥不錯的選擇。出去旅行時在外面吃的比較多，很多食物熱量都會比較高，對於減肥不利，要想更成功的瘦下來，就一定要飲食上下功夫。做為方便快捷的食物，只要巧妙吃麵包，也呢過幫助你減肥，一塊兒來看...
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齊劉海長髮梨花頭詮釋春季的浪漫美
大家都知道齊劉海梨花頭好看又浪漫，而且與劉海也很好搭配！今天小編給大家帶來是幾款齊劉海梨花頭髮型，時尚又甜美，讓你盡情享受春季的浪漫。 這款髮型很吸引眼球喲，齊劉海將美麗的眼眸營造的更深邃，浪漫的梨花頭堆積在胸前...
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學生妹如何預防肥胖 小技巧讓你保持苗條
對年輕人來說，上大學是令人興奮的事情，而上大學也是很容易發胖的人生階段。美國康奈爾研究表明，在上大學的最初12周內，學生們的平均體重增加超過4磅。 導致大學新生體重增加的主要原因，是垃圾食品攝入過多，以及進食量...
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學生妹經濟減肥高招 從日常生活著手瘦身計
還記不記得在剛剛步入大一時候，因為在漫長的暑假中，媽媽不過放心你在離開她身邊會不會照顧好自己，於是乎自己就被媽媽養得白白胖胖。你想不想展現自己以前的窈窕身材呢？小編分享最有效的學生減肥方法，幫你制定每一天的瘦身計畫。...
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流行彩妝：歐美達人示範10款最IN眉形
當金·卡戴珊將自己的眉毛漂白，並po在社交平臺後，美妝的世界裡又多了許多喝彩聲。眉妝似乎也成為了一個新趨勢，無論明星或平民都更熱衷於描畫自己的眉毛，從Twitter到Instagram，炫耀眉毛已經成為人們日常的...
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減齡變嫩就要選齊劉海髮型
流行元素的齊劉海髮型相信大家都知道它的神奇減齡功效，不僅能迅速讓你年輕好幾歲，而且還會變得粉嫩可人呢！更是可以讓你擁有十足的小臉效果。如果你也想讓自己年輕好幾歲，不妨就來選減齡變嫩的齊劉海髮型吧！ 齊齊的劉海可愛...
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Baby王麗坤 素顏女神如何化妝？
Angelababy Angelababy不但沒有出現此前受到疑慮的“豁不出去”的狀況，反倒是節目中一集比一集拼命，甩掉女神的身份，在遊戲環節中表現英勇，被網友贊為“真漢子”。看慣了她在紅毯、大片中的造型，素顏出...
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脖子也需要化妝 巧妙遮掩頸紋
閱讀下面小編專門為大家隱藏頸部缺陷的簡單化妝技巧。古銅色化妝品其實不僅僅可以用在眼妝，也可以好好利用來淡化脖子的皮膚下垂鬆弛。 1、堅持“少就是多” 堆過多的化妝品其實並不能隱瞞脖子皮膚下垂鬆弛的問題，而且還是...
