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產後速瘦秘笈 幾招解決產後肥胖
女性在孕育出下一代以後，最困擾的就是發胖的身材，懷孕時大吃大喝、大補特補一番，怎麼益于寶寶怎麼吃，導致產後身體比產前胖了一兩圈！愛美女性絕對不能忍受！那麼，產後如何快速減肥呢？下麵教你幾招，助你產後恢復好身材。 1、...
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產後減肥絕招 新媽這樣減保准瘦
女性在孕育出下一代以後，最困擾的就是發胖的身材，懷孕時大吃大喝、大補特補一番，怎麼益于寶寶怎麼吃，導致產後身體比產前胖了一兩圈！愛美女性絕對不能忍受！那麼，產後如何快速減肥呢？下麵教你幾招，助你產後恢復好身材。 1、...
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剖腹媽媽產後怎麼減肥？想瘦看過來
很多剛生完小孩的女性朋友都擔心自己身材走樣難看，而需要減肥，有些人甚至使用一些極端方法來減肥，對身體的損傷很大，這些都是不可取的，因為產後要需要格外的保養身體。 剖腹產後減肥方法 飲食注意事項 1. 多吃蔬菜。蔬菜纖...
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新媽瘦身兩大招 產後減肥不愁
產後媽媽如何減肥?很多產後媽媽不知道如何瘦身？瘦身專家說產後瘦身主要從兩個方面著手。一是飲食方面在保證營養的基礎上適量控制;二，運動方面，前期只做適量活動，後期可加大運動量。二者想結合效果好，下面就跟小編一起詳細瞭解吧...
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產後怎樣減肥？6妙招秒變辣媽
產後肥胖是必然的現象，即使像凱特王妃那樣在懷孕期間沒有暴肥，也還是會比懷孕前豐腴一些。如果不掌握一些產後減肥小妙招，再加上坐月子期間攝入了過多的熱量，產後肥胖的問題就會一發不可收拾。所以愛漂亮的新媽媽們趕緊來學習幾個產...
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產後做到這8點 讓你減脂肪變辣媽
產後媽媽要健康瘦身不用這麼刻意,從細節做起,一樣能達到恢復身體和身材的功能。那麼，產後如何瘦身才健康呢？做到下面幾點，讓你產後瘦出好身材。 產後減肥1.簡易腿操 方法1：單腿站立，另外一條腿 起貼在牆上，讓大腿和小腿...
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8個產後減肥招 減掉贅肉變辣媽
產後減肥是很多新晉媽媽頭痛的問題，剛剛生完寶寶怎麼才能夠快速恢復窈窕身形呢？這裡，產後減肥小編為大家帶來產後快速恢復窈窕的方法，產後想要恢復好身材，就趕緊看過來！ 1、均衡的飲食 特別當你是母乳餵養時，你的身體應得到...
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產後減肥的5個策略 讓肥媽變辣媽
產後如何減肥，這是很多媽媽們頭痛的事情，有些媽媽試用了很多方法，可以根本沒什麼效果，這是為什麼呢？下面小編給新媽媽介紹產後媽媽減肥策略，一起來看看吧！ 產後減肥策略1、要有耐心 產後減肥的安全速度一般是在三周後平均每...
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產後減肥5攻略 有效殲滅產後肥胖
產後體質與激素發生了改變,是不少媽媽發胖的根源。那麼,產後媽媽該怎麼瘦身呢?今天產後減肥小編為大家帶來產後減肥五個攻略，幫助產後新媽媽甩掉脂肪贅肉，塑苗條身材。 產後減肥第一招：受刺激法 原理：讓自己面臨美味佳餚，正...
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范冰冰尚雯婕130斤舊照 10位女星發福醜翻天
範冰冰（15歲130斤） 右圖是範冰冰15歲的照片，當時范爺體重都130斤了，一張瓜子臉都變成了大圓臉，側面照可以看到臉上堆積的肥肉，皮膚似乎也很差，當時的下巴沒有現在這麼尖，看來女神還是瘦一點更好看。 範冰...
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避免產後減肥陷阱 解決肥胖問題so easy
女性會急於要尋回產前的身材，要減肥也是一件很困難的事，更何況要花很多的時間去照顧BB。所以當媽媽很辛苦，有時會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣形成，而且很難實行減肥計畫。但其實很多的肥胖陷阱都可以避免的。 陷阱...
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辣媽當道 這樣減肚子更易瘦
產後減肚子的最快方法是什麼呢？剛剛生寶寶的新媽媽，最關注的就是產後減肥了，其實產後瘦身很簡單，只要做一系列的產後恢復運動，就能快速減肚子。 產後減肚子的最快方法如下： 收腹碰腿 1、仰躺於運動墊上，雙手伸直放置耳朵兩...
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掌握瘦身小訣竅 新媽產後沒煩惱
產後新媽媽最關心的就是減肥，產後減肥並不難但是需要遵循減肥的原則，千萬不要急於求成陷入減肥的誤區哦！ 不要著急 當看到自己變形的身材，很多媽咪產後都禁不住要開始減肥。為了能夠成功減肥，產後媽咪甚至會採用節食減肥等激進...
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九款假髮蛋捲頭髮型 俏皮甜美顯萌態
很多時候大家喜歡一款髮型，但因為受自身頭髮長度的限制或是不想做髮型傷到自己的發質的時候大家往往會選擇用假髮來代替，所以接下來小編要為大家推薦一組甜美可愛萌妹范兒的時尚假髮蛋捲頭髮型。 假髮蛋捲頭一： 清新時尚的棕色頭...
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辣媽養成術 5招解決產後肥胖
女性在產後因為身體的不斷發胖而不得不開始減肥。但是在減肥的時候不但要使用正確的減肥方法，還應該時刻保證自己和寶寶的身體健康。下面就為大家帶來正確的產後減肥方法，讓新媽媽瘦出好身材。 1、控制你的飲食 控制飲食是非常重...
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氣質大卷髮型圖片 換季髮型主打浪漫
時尚的大卷髮型應該如何設計呢，這種優雅有氣質而且整個造型的設計也打造出個性與時尚感的一面來，整個造型優雅十分顯露出個性與時尚的一面來。 大卷髮型一 時尚的韓式齊劉海卷髮髮型，厚重感劉海與蓬鬆的大卷髮型搭配起來，這種大...
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口味重影響皮膚 教你如何吃出好皮膚？
吃哪些食物有可能加速皮膚的老化？ 1.食鹽 大部分情況下，味道重的食物含鹽量都高。鹽就是氯化鈉，它是一種防腐物質，具有一定的毒性。過多的鈉會增加腎臟負擔，促進水腫，升高血壓，造成組織脫水，增加胃癌風險，加劇經前...
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飲食+運動 兩大招速成辣媽
大多數女性產後都會發福，特別是肚子上的贅肉很難減掉。而對於產後瘦身來說，最健康最有效的方法還是飲食+運動的方法。下面我們就一起來看看產後的瘦身秘訣吧！ 1、飲食要清淡 產後吃的一定要清淡，堅持少油少鹽少糖少醬的原則，...
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食療美白方法：哪些食物讓皮膚變白？
食療美白——水果類： 潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果...
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新媽多練產後瘦身操 有效恢復窈窕身材
產後恢復體操，如果孕婦情況好的話，產後第一天就可以做適當的伸展運動了，強度以產婦本身最舒適的狀態為准。其後可以慢慢增加強度，進行減肥塑形。下面就為大家推薦簡單有效的產後減肥操，幫助有效恢復體型。 產後恢復體操，以...
