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牢記產後減肥4關鍵 重塑好身材
產後怎樣減肥?減肥瘦身要把准脈，找出關鍵所在，產後怎樣減肥，關鍵要把住它的關鍵，來看產後飲食瘦身與運動減肥關鍵應注意的四大點吧！ 產後怎樣減肥的關鍵：完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那...
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孕期做好7件事 產後杜絕圓胖身材
懷孕前每個女孩子都渴望著擁有完美的身材，但是經過長長的孕期後，想恢復孕前好身材就不是一件容易的事情了，其實想在孕後快速恢復好身材，還是有辦法的，只要掌握了孕期瘦身7方法，想在孕後快速恢復好身材，很輕鬆。 1.早餐一定...
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產後減肥注意事項 讓你少走彎路
每個女性都將經歷當媽媽的階段，這時候身材的走樣是大多數女性的煩惱，所以很多新媽媽們都迫不及待的減肥，但有些知識是必須要知道的，跟著小編一起詳細瞭解吧！ 1.“多餐”就能減肥 少食多餐可以有效地控制我們每餐的食量，讓...
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產後肥胖怎麼辦？ 5招擊退頑固脂肪
產後重新擁有如少女般的火辣身材，是每個當媽以後的夢想，那麼如何才能將夢想實現呢？今天減肥達人就教你產後最快最有效的減肥方法，利用五大減肥食物讓你重新塑造曼妙身姿！ 1、減肥食物-綠茶 綠茶中含有一種叫做兒茶素的物質...
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產後減肥食療法 重塑辣媽苗條身材
多新媽媽在在產後都會遇到水腫問題，產後減肥就變得很艱難了。中醫認為，水腫通常是因為身體內有寒濕氣，只要多吃健脾利濕的食物就可以輕鬆消腫。今天小編教各位媽媽消水腫的食療減肥方法，助大家快速瘦身。 Part 1 原則篇 ...
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產後怎樣變辣媽? 專家來支招
產後身材變形大家都知道，產後吃什麼可以減肥就是人們最關注的了。因為寶寶的問題，絕對不能用一些對身體有影響的方法，就只好從吃上瘦下去了，產後怎麼吃不胖，保證孩子營養了?專家告訴大家，主要注意以下幾點，就能幫助新媽媽儘快實...
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產後減肥5秘招 讓你輕鬆做辣媽
產後想要恢復到孕前的好身材，那麼產後做完月子之後就要積極地去減肥，才能讓自己更完美，那麼產後如何做一個漂亮辣媽呢?產後如何減肥呢?產後減肥的方法有哪些呢?我們看看減肥達人為媽媽們推薦的五個減肥方法。 1.灌水大法 灌...
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20歲護膚技巧：遵守7大護膚法則
20歲左右的女生，初試護膚品的你可要注意一些護理事項哦，請看下面愛膚6法則： 法則一：使用保濕乳液滋潤皮膚 在20多歲皮膚細胞與水分就像魚和水，生活和健康，二者為一體，誰也離不開誰，每天使用保濕乳液組潤皮膚，其...
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抓住產後減肥時機 肥媽變辣媽
產後想要快速恢復產前身材，抓住最佳時機很重要，可以加快減肥的效果。那麼，產後什麼時候減肥最好呢？產後減肥的最佳時機是什麼時候？下面就讓減肥小編帶你去瞭解瞭解吧！ 產後減肥進階的時間 1、月子期間不可減肥。 2、產後6...
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冬季護唇小貼士 防止嘴唇起泡&乾裂脫皮
下面告訴您七點護唇小貼士。幫您有效的預防和解決嘴唇起皮等問題。 1、用餐過後，必須先拿紙巾擦淨唇上的油分，然後再塗抹唇彩或唇膏，這樣有助於養護唇部肌膚。 2、唇膏一般可用2-3年，但遇熱會融，宜存放於陰涼處，...
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2015最新卷髮髮型設計 彰顯出時尚潮流範
2015年有哪些流行的卷髮髮型呢？下面小編就來推薦幾款最新的卷髮設計，輕鬆彰顯出時尚潮流範來，一起來欣賞欣賞吧。 卷髮髮型一 簡單的中長卷髮髮型，配合上微微斜分的劉海，簡單修飾了臉型，凸顯出mm甜美的氣質來，沒有經過...
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7道產後瘦身餐 吃出辣媽好身材
很多新媽媽們在生完寶貝之後身材就會大走樣，開始後悔孕期時的瘋狂飲食了。想挽救身材還來得及，下麵的幾道產後減肥食譜就能幫你恢復孕前的苗條身材。想要恢復產前好身材，就一起來看看吧！ 產後減肥食譜：蘿蔔鮮蝦 材料：草蝦、紅...
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新媽怎樣減肥？專業瘦身更健康
看著明星辣媽們產後不久就能成功瘦身，在鎂光燈下窈窕如初，眾多新媽媽真是羡慕不已。對新媽媽來說，如何甩去一身脂肪、恢復肌膚緊致，已成了照顧寶寶之外的頭等大事。下面就來看看小編的詳細介紹吧！ 為漂亮，更為健康 有的新媽媽...
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用什麼洗臉皮膚好？白糖去痘印+去角質
白糖洗臉的好處有哪些呢？除了調味品，它還可以去痘印、美白、去角質等等呵護我們的肌膚。 一、白糖洗臉的原理 白糖因為其顆粒性，洗臉時，在與肌膚的摩擦過程中可以有效促進老廢角質的脫落，徹底潔淨肌膚。恢復皮膚的光滑白...
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新媽減肥3妙招 練就辣媽身材
產後新媽媽的身體都會出現很大的變化，尤其是體型的變化，想要減肥，新媽媽必知下面3個產後恢復身材妙招。下面就讓我們來看看新媽媽產後恢復身材的妙招都有哪些吧！ 最低碳減肥法：喂母乳、帶小孩 對於小寶寶來說，母乳是最好的天...
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臉上粉刺的7個因素 怎麼去除粉刺？
揭曉臉上容易長粉刺的七個原因： 長粉刺原因一：經常性洗臉 很多人認為臉上長粉刺就是因為連洗不乾淨，所以會不停地洗臉想要洗去分泌的油脂。但其實一天洗臉太多次會刺激皮膚分泌出更多的油脂，建議每天洗臉不要超過兩次。 ...
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女人抗衰老秘訣：常吃4種高酵素水果
蛋白質、澱粉分解酵素大不同 如何從日常飲食中加強攝取酵素？祝年豐醫師表示，其實天然蔬果中就存在著對人體消化有益的植物酵素。 而其中又以水果的含量最為豐富、容易取得，例如：常見的香蕉、鳳梨、奇異果、木瓜等水果中就...
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幾招預防產後肥胖 不做產後肥媽
媽媽們在生完寶寶之後都希望儘快恢復苗條的身形。要防治產後肥胖，主要通過食療法。採取科學合理的飲食，選擇低脂、低糖食物，少葷多素，合理搭配，同時採取清蒸的烹調方法，避免油炸。下面就讓我們來看看防治產後肥胖的具體方法吧！ ...
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韓式唯美長卷髮 打造秋季浪漫
好看的長卷髮不僅時尚而且有氣質，那麼接下來就一起來看看優雅的長卷髮吧，打造出個性與時尚的一面來，展現出時尚與優雅。 唯美長卷髮一 清爽的長卷髮蓬鬆感十足，為你帶來十分的優雅感，氣質的中分與半紮發的設計更增加了造型的淑...
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新媽專屬瘦身餐 吃著變辣媽
產後，媽媽們的身體多數會發生變形，那要如何恢復好身材呢？運動雖有效，但是新媽們身體未完全恢復，還不適宜做太多運動。而通過飲食來減肥既安全又有效，最適合產後的媽媽們。小編下面推薦幾款產後減肥食譜，幫助新媽們恢復好身材。 ...
