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淋浴時邊按摩 肥肉輕鬆按掉
按摩減肥時最近流行起來的一種減肥方式。今天介紹的是淋浴時候的按摩減肥。淋浴，本來就是一種舒展身體的洗浴方式，不同於盆浴，淋浴更加健康。在健康的環境下，如果我們再加上瘦身減肥，豈不完美! 利用水的壓力，作為按摩的輔助力...
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馬伊琍最新斜劉海短髮圖片
近日，馬伊俐一組最新服裝寫真曝光，服裝款式多變，造型清新靚麗。一起去欣賞下圖馬伊俐短髮圖片吧！ 馬伊琍斜劉海短髮圖片 馬伊琍斜劉海短髮圖片 馬伊琍斜劉海短髮圖片 馬伊琍斜劉海短髮圖片 馬伊琍斜劉海短髮圖...
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英倫風彩妝：優雅眉妝化妝教程（圖）
眉筆+眉線液+睫毛膏 打造英倫范貴族眉： 運用3種製造不同線條的眉、眼妝品，描繪出貌似天生的俐落眉型。而眉線液是絕對重點，可畫出細緻如真眉毛般的線條，讓輪廓更顯自然隨興。 Make-up Before 運用咖...
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抗衰老 5大營養優先選擇
[導讀]老化是一條無法逆向行駛的單行道，但你可以選擇減速慢行，延長到達終點的時間。要延緩老化，科學飲食很重要。抗老的飲食原則是減少攝取會產生自由基的食物，多攝取含抗氧化物的食物。 1、營養要均衡，堅持飲食“四捨五...
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眼膜使用方法 輕鬆升級眼部保養流程
[導讀]今天，小編為你解析眼膜各項指標，讓你的眼部保養流程輕鬆升級，事半功倍! 選一款適合自己的眼膜 用不用眼膜? 有了精華液成分利用局部升溫的熱效應和覆蓋時的滲透壓作用更好的被眼周肌膚吸收，從而在短時間內有效...
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學鄭多燕瘦身操 練出窈窕曲線
想要減肥的人一定知道鄭多燕，這個韓國辣媽漂亮的逆轉自己命運。今天為大家分享鄭多燕減肥操經典動作分解，幫你減頑固脂肪。 一、啞鈴擴胸運動 1、吸氣 | 雙膝併攏彎曲，躺在地上握住啞鈴的雙臂張開，與肩呈一直線以伸展胸部...
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白百合最新齊劉海丸子頭圖片
近日，白百何一組最新街頭寫真曝光，在初冬暖陽的街頭，或隨性舞動，或安然啜飲，笑容甜美耀眼。與《失戀33天》中犀利的黃小仙截然不同，白百何在這組街拍之中少了幾分激烈，更多幾分沉浸于愛的安然明媚，讓人溫暖一冬。 白百合...
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夏末防曬 細枝末節不可忽略
[導讀]經過了一個夏天的考驗，你的肌膚還“健在”嗎？發現沒，經過了一個夏天，你的肌膚似乎變得幹了，變得黑了。那麼在這個初秋季節，就得轉變，守住防曬的最後一道防線，緊抓美白 ，讓你的肌膚白回來。美容 編輯這就為你支招。...
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初秋多變 T區與兩頰清潔大不同
[導讀]T區毛孔天生就很多，會很容易出油出汗，如果清潔不乾淨會長痘痘，毛孔更粗大。兩頰本身的毛孔、汗腺分佈比較少。所以，在氣候多變的初秋，T區與兩頰的清潔方法可是大不相同的哦！ Step 1 用含有水楊酸洗面乳 ...
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曬後修復 4步驟搶險黃金6小時
[導讀]防曬做族當然狠重要，但有時候難免曬多了太陽，肌膚覺得熱熱燙燙的，表示黑色素已經開始蠢蠢欲動，搶在曬後6小時內做好急救保養，一切都還來的及！ 曬後修復的重要性不亞於曬前防護，曬後修護要搶在黃金6小時，4步保養幫...
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進入9大護膚誤區等於“慢性自殺”
[導讀]躲在寫字樓裡就不用防曬霜，日曬後立刻就使用美白 面膜，晚上讓肌膚“裸睡，同時使用幾個品牌的美白產品……這些護膚 習慣正在讓你的肌膚“慢性自殺”。馬上瞭解事實真相，以免讓你老字爬上臉。 護膚誤區1、平時簡單防曬...
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普拉提瘦身動作 夏季燃脂又減肥
夏季要減肥，什麼樣的減肥方法才是最好的呢？燃脂減肥方法可是夏季減肥不二的選擇。今天，小編就給大家帶來一款減肥最快秘笈——普拉提燃脂減肥法，大家一起來看看吧！ 確實，不論是跳有氧操減肥還是學芭蕾形體，纖體塑型的方式總...
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給身體補水 早秋飲食美肌良方
吃什麼對皮膚好，時入9月之後，就算是過了濕漉漉的夏季。空氣中的濕度大大減小。很多人開始不適應這種乾燥的氣候，皮膚出現了脫皮，乾裂的現象。這個時候通過飲食來給身體補水就顯得尤為重要了。 皮膚黃、暗、長斑有其根源。有些...
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減肥操：注意4要點塑窈窕身段
健身操運動後，要及時更換汗濕的衣服，避免著涼，特別是在空調房內運動後應做些伸展運動再行淋浴。即使有健身操訓練基礎的女性，在這期間也需要請教醫生，以決定是否繼續健身操訓練。 有氧健身操瘦身要注意4點 1、循序漸進。剛開...
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不當“絕望主婦” 黃臉婆水嫩駐顏術
[導讀]賢慧的人妻努力兼顧家庭和工作，壓力讓肌膚暗淡無光，甚至出現色斑。讓自己一直擁有水嫩的肌膚，精緻的形象非常重要，今天就根據四個人妻經常遇到的問題一一提出解決方案，不當“絕望主婦”。 問題一、皮膚因為油煙暗啞粗...
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怎樣減肚子？平板支撐攻克腰腹脂肪
平板支撐相當火。這個動作是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，能夠優化腰腹部的肌肉線條，減掉大肚子。這個動作非常簡單，單做一個動作，練起來難免會感覺乏味。下面小編推薦幾種平板支撐的變化式，讓你玩轉平板支撐瘦肚子。 基本平...
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餐桌上的美白經 想變黑都沒機會
[導讀]美白 護膚 品不僅僅在你的化妝臺上，在你的化妝袋裡，還在你的廚房，在你的餐桌上，為了白淨的肌膚，趕緊試試吧。 1、牛奶美白 準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的，會更舒服)...
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《唐宮美人天下》劇中美人古裝髮型圖片欣賞
宮廷大戲《唐宮美人天下》還未播出就在網路上紅透半邊天，更是有不少網友開始盤點起《美人天下》中到底有多少為美人。“數美人”的工作當然是人人樂意，發現《美人天下》不愧其名，劇中各個年齡層次的美人都有自己的“天下”，就連劇...
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5道簡單食譜潤澤秋季肌膚
初秋，又到了進補的季節。怎麼樣進補才能讓自己美白 養膚，擁有紅潤臉色呢？下麵秀美小編為你推薦幾道養顏美食。 本文為秀美網編輯整理，未經允許，請勿轉載！ 養顏食譜一 鯽魚豆腐湯 鯽魚所含的蛋白質齊全、優質，含脂...
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按摩減肥3部曲 輕鬆按出輕盈體態
討厭運動的熱汗，還想保持輕盈的身形？每天給你的身體按個摩吧！手指動動，掰掰袖、水腫腰腹say goodbye，S曲線手到擒來！下面為大家帶來按摩減肥三個方法，按照方法來做，促進迴圈，變輕盈體態。 【首部曲】掰掰袖 ...
