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女明星排毒秘招 教你一招更助瘦
經過整個冬天的能量儲備，好多毒素也積累在體內。新春伊始，萬象更新，此時正是一年中身體最適合排毒的季節。為身體排毒減負，聽聽她們怎麼說。 艾瑪·斯通（Emma Stone） 核桃排毒 “我的秘訣是早餐，它就是一天正能...
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Baby完美身材練成術 教你打造女神范
5月27日下午，有媒體曝光黃曉明與Angelababy於當天下午在青島註冊結婚，二人將於10月在上海舉辦婚禮。消息曝光後，網友紛紛送上祝福。而baby火辣的身材更讓很多網友迫不及待看到她披上婚紗的樣子呢!那麼究竟bab...
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韓女星私藏瘦身招 想瘦趕緊get
看著韓女星初出道時圓滾滾的模樣，怎麼也想不到如今的她們身材這麼的火辣，堪比整容，完全大變樣了！想要變身女神，減肥瘦身可是一門必修課，不過不是忍忍都要抽脂吃藥才能瘦，韓女星們都有私藏的瘦身秘招，趕緊學起來吧！ 鄭秀晶...
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氣質美女馮丹瀅清新淡雅中發髮型圖片
在熱播劇《男人幫》中飾演阿千，頗受觀眾喜愛的青年演員馮丹瀅，拍攝了時尚大片。多款秋日造型將其清麗純美淡雅脫俗，且不失溫婉嫵媚的氣質襯托得淋漓盡致。 露額的側紮花苞，清新甜美又有氣質。 甜美感的齊肩中發髮型+禮帽的...
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內眼線+白色眼影 讓小眼睛變大
畫眼線，可以勾勒出更有味道的眼部妝效，表現出眼睛的立體度，可以讓眼睛變得更有神，來彌補眼睛不夠深邃的缺點。 1、眼睛要持平，然後輕輕抬起眼瞼，沿著睫毛的根部，用黑色的眼線筆把睫毛的空隙填滿。 2、繼續用剛才...
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大揭秘 女星們的瘦身招都靠譜嗎？
對於公眾人物來說，明星們對自己的身材有著嚴格的要求，尤其是女明星們，然而，她們的減肥方法千百種，到底靠不靠譜？可不科學呢？一起來跟小編扒一扒。 河智苑-無鹽減肥法 減肥指數★★★ 河智苑推薦無鹽自然飲食：“比起鹹的...
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簡單易學小動作 塑窈窕身段so easy
各位愛美的女性都想成為有氣質的瘦美人，現在就來學習下這幾招簡單的動作吧!長期堅持練習除了可以減肥外，還可以讓你舒緩壓力，排出體內毒素。 瘦腰腹： 坐在地板上，雙腿伸直貼合，腳繃直。腰板挺直，頭和腰往後，雙腿向上抬起，...
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波點&法式美甲 簡易聖誕美甲教程
說起DIY美甲這件事，但凡能從中摸索出經驗者，都是靠自己腳踏實地努力得來。今天小編再助姑娘們一臂之力，提供4條美甲方面的小小tips，讓你聖誕美甲so easy！ 規整的波點圖案如何畫 首先把你要當底色的甲油...
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伸懶腰減肥法 變瘦只需輕鬆伸展
伸懶腰減肥法簡直就是為懶人們量身打造的一種減肥方法，不用辛苦節食、運動，只要每天伸3次懶腰，每次堅持70秒，就能收到成效。 伸懶腰減肥原理 1.抑制食欲 長期進行伸懶腰運動可以調整姿勢，防止支撐內臟的肌肉衰退，預防內...
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懶人減肥法 浴後做8個動作狂甩贅肉
不想去健身房運動，更不想去戶外，怎麼能瘦下來？下面和大家分享一套浴後減肥操，雖然簡單，但又有著想像不到的效果哦！讓你輕鬆擁有健康苗條身材。每天洗澡之後運動30分鐘，就可以帶動不同部位一起運動，消除脂肪哦。 熱身運動 ...
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彩妝誤區：眼影+眼線8大禁忌你中招沒？
眼線錯誤： 1、在下眼瞼塗太多眼線 眼線在下眼瞼更容易暈妝，而且會讓眼睛顯得非常小。如果你想畫下眼線，就用淺金色眼線筆來畫，再加上一層低調的淺棕色或灰色眼影。 2、線條暈染不流暢 畫眼線時，不要揪著你的外...
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懶人瘦身招 做這8個動作狂掉肉
不想去健身房運動，更不想去戶外，怎麼能瘦下來？下面和大家分享一套浴後減肥操，雖然簡單，但又有著想像不到的效果哦！讓你輕鬆擁有健康苗條身材。每天洗澡之後運動30分鐘，就可以帶動不同部位一起運動，消除脂肪哦。 熱身運動...
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《武媚娘傳奇》范冰冰8款妝容極美
妝容1：小清新裸妝 剛入宮的範冰冰以一頭可愛的盤發髮髻現身，整個人都非常清秀，妝容也以淡妝為主，出了眼妝眼尾眼線拉長以及濃密的睫毛膏，其他部位幾乎沒有妝感，令人頓覺清新自然。 妝容2：萌系橘色淡妝 同樣近似...
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台名模林嘉綺圖片 禮服盤發豔壓影后
臺北“伊林一姊”名模林嘉綺以一襲低胸銀色禮服盤發亮相，優雅美豔氣場勝過一同出席的金鐘影后天心，高挑性☆禁☆感。 低胸銀色禮服，名模林嘉綺盤發高挑美豔，性☆禁☆感誘人。 台名模林嘉綺圖片，禮服盤發，性☆禁☆感高挑。 台名模林嘉...
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平板支撐減肚子 一招搞定大肚腩
怎麼瘦肚子，不妨練平板支撐。平板支撐動作簡單，一招就能搞定大肚子。下面小編教大家如何練習平板支撐瘦肚子。 平板支撐集中鍛煉核心肌群，運動性價比很高，短短一兩分鐘就能取得較高的能量消耗，運動時產生的自由基對身體的損害卻...
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每天堅持10分鐘 提臀縮腹塑身形
肥大的臀部，滿腹贅肉不但影響身材美觀，以下小動作堅持一個月，收腹提臀效果立現！ 交叉式仰臥起坐 鍛煉部位：鍛煉腹斜肌 動作準備：平躺。雙手交叉於頸部後方，左腿伸直在地面，右腿屈膝做站立狀。 動作要領： 1、將腹肌緊...
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在家如何練出馬甲線？專家來支招
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。那如何練出馬甲線呢？這裡讓健身教練教你練出馬甲線的方法。 鍛煉技巧 第1招：平躺抬腿，縮小腹...
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這樣練打造火辣身材 蜂腰電臀屬於你
很多MM對自己的身材總會有一兩處不滿意的地方，胸部、背部、手臂、腰部、腿部……下面就跟著小編一起來看看，怎樣才能在這個炎炎夏日打造傲人的身姿，讓蜂腰電臀不是夢。 胸部練習 動作一：這個姿勢要求腰背部緊貼地面，以保護...
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堅持每天8個1分鐘 輕鬆塑好身材
嘗試過很多減肥方法了吧？效果是不是很不理想？有些方法雖然很好但是真的實施起來卻是那麼的不現實。每天你有多少時間可以利用起來進行減肥呢？8分鐘減肥的方法你覺得時間多嗎？ 1.按摩肚臍一分鐘 用掌心按摩肚臍，對肚臍的丹田...
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彈力帶減肥操 4步打造好身材
夏天到了，想要穿上裙子，變身輕盈飄逸的仙子？教你四步操，揮舞彈力帶，輕鬆去掉蝴蝶袖、小腹肚，舞出黃金比例身材！ Start A 握法 將彈力帶纏繞於手掌四指1～2周，以大拇指調控，兩端保持一致。 Pose1 肩胛面...
