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乒乓球直板反手拉球圖片大全 掌握其技術要領及方法
如何才能掌握好乒乓球直拍反手正面拉技術要領？其實業餘中，我一直都沒有使用過直拍反手正面拉技術，不是本人不想使用這技術，而是根本沒有掌握好，不敢隨便地獻醜。而且對於如何直拍彈打之衍生技術，即直拍反手正面拉。談到直拍...
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制定健康減肥計畫 專家來支招
過度的肥胖，會影響你的身體健康。出現肥胖問題，一定要及時減肥瘦身才行。想要瘦身，專家們有一些瘦身秘笈，白領們可以來試一試。今天，我們就讓專家來為你介紹一周減肥計畫，讓你用飲食來吃出苗條。 週一：番茄蔬菜湯 材...
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2010香奈兒服裝秀後臺炫麗妝容
靈感來源 “這次為了配合2010春夏高級定制服秀所設計的妝容，靈感來源於卡爾給我的三個關鍵字：霓虹巴羅克、明豔水彩、水漾炫銀” – 香奈兒全球彩妝創意總監彼得.菲利浦斯 後臺妝1 後臺妝2 後臺妝3 妝容...
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上班族有效實用的減肥招 久坐不懼胖
白領OL們1天坐足8小時，工作繁忙，三餐不定時，回家之後累趴了更別提運動，長期以往不發胖是不可能的。那麼，白領們應該怎樣減肥呢?下面跟著小編一起來看看吧！ 自帶飲食 因為在自動販賣機或超市櫃架前面可能無法控制自己，所...
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10個日常瘦腰習慣 拒絕水桶腰
對於久坐辦公室的人來說，粗腰是最煩人的，但是又沒有時間去健身房，這裡小編來幫你解決這些問題，下面是是個關於瘦腰的日常習慣和簡單辦公室動作，讓你輕輕鬆松擁有小蠻腰。 一、要一天三餐 不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你...
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大S妖媚煙熏示人 全城熱戀頹廢朋克妝容
《全城熱戀》在春節期間的票房一片大好，片中一眾明星 發光發熱。而由於新形象大受期待的大S果然沒有令觀眾失望，飾演一位臨死的病人，並與謝霆鋒展開一段飆車而引發的戀情。近日大S更登上時尚雜誌《MILK X》，拍攝了一組時尚...
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7步睫毛打造法 變身迷人芭比電眼
芭比娃娃是每個女孩子童年時的夢，年少的我們會為她做衣服，為她梳頭然後夢想著自己快快長大，夢想著自己有一天可以像她一樣的美麗動人，雖然我們不夠完美，但是只要精心打造你也可以擁有像芭比一樣的迷人電眼！今天要帶給你們如何畫睫...
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白領瘦身招 這樣減遠離久坐肥胖
現代女性很多都忙於工作，上班族的女性朋友更是傷不起，每天都要坐上好幾個小時，根本沒時間去專門減肥，其他方法也不知道。長期下去只會讓自己越來越胖。那麼上班族女性應該怎麼減肥呢？今天，小編為大家推薦上班族的減肥小妙招，教你...
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羽毛球反手技術教程 教你成為反手高手
在平時的練習過程中，對於後場反手區域的球，能夠用頭頂技術解決的，儘量不要用反手，以免給對方以進攻的機會。但是當對方的來球速度很快，而且我方沒有足夠的後退移動時間時，後場反手技術就有了用武之地。 希望本文對需要提高...
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韓國街頭最火的6款街拍髮型
3、飄逸感的長直發，墨鏡的配戴出街同樣成為人們的焦點。 4、光潔的丸子頭，墨鏡+豹紋西裝的搭配時髦到極致，出街的你回頭率一定百分百。 5、如果你是長卷髮，那麼一個簡單蓬鬆的馬尾也是一個不錯的選擇。 6、...
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82屆奧斯卡金像獎上美女髮型妝容聚焦
導讀：82屆奧斯卡金像獎頒獎禮已經結束，這屆獎項花落誰家相信大家都很關注，但，想必大家更關注的還有這屆奧斯卡美人們的妝容髮型吧。接下來就讓我們一起來聚焦髮型妝容。 妝容篇： 經典紅唇 經典紅唇依舊是82屆奧斯卡女...
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民族舞基本功圖片 三大基礎訓練詳解
民族舞是一個民族的標誌物，是一個國家的靈魂。它需要藝術家進行高度的再創造，從民間來最後又回到民間去，那麼如何跳好民族舞？本期專題為大家講解學跳民族舞的基本功。學習民族舞蹈基本功外在條件是指人的基本條件，包括身高、...
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小妙招減贅肉 久坐族減肥不愁
很多白領一族減肥問題煩惱，究竟怎樣才能甩掉贅肉塑好身材呢？下面介紹的幾個招數可以迅速減去身體各部分的贅肉，白領利用午休時間就能輕鬆減肥哦！ 1.可以不停地玩弄自己手裡的筆，讓它繞著大拇指轉。我相信大多數MM都會，不會...
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8個上班族減肥tips 教你keep好身材
如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有著發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好？下麵8個上班族減肥實用小貼士，讓你邊上班，邊keep fit！ 1.爬樓梯代替坐電梯 爬樓梯動作能夠鍛煉腿部和臀部，能提臀...
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檯球走位技巧有哪些？ 教你如何系統的個人訓練斯諾克
檯球走位技巧1最好的出杆法為：當你已準備好要出杆時，先暫停 1 5 秒，此時如感覺一切都很好時，再出杆但如感覺不對勁時，則應站起，再重新作好瞄準程式千萬不要在你已擺好站姿後才調來調去。2 你也許需做一些逆塞 ( ...
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健身的概念是什麼？ 告訴你九個健身新概念
告訴你健身九個新概念 一、必要的熱身這是在開始運動前的必要過程。花上5分鐘的時間，讓你的身體完全地活動開，有稍稍出汗的感覺是最好的。二、必要的伸展運動伸展運動就是幫助你放鬆肌肉，從而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意...
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怎樣喝優酪乳能讓瘦身效果翻倍
優酪乳是一種對人體非常有益的飲料，很多人說優酪乳可以減肥，成了許多白領的最愛。難麼優酪乳減肥法有效嗎？其實需要掌握科學的方法喝優酪乳，減肥效果才能事半功倍哦！ 優酪乳的減肥原理： 優酪乳的減肥原理在於它含有大量...
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初涉職場必知的淡妝打造技巧
[導讀]當你想從從俏皮可愛的學生妹轉型到幹練爽朗的職場先鋒，仿佛從陽光四射的夏日到爽朗的秋日。合適的妝容，不僅能讓你贏得別人的好感，甚至可以幫助你得到“專業”、“能幹”的認可哦。 在為人生的嶄新路途作好所有的準備時，...
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時尚髮型搭配 圍脖今秋最時髦
秋天快要到了，你開始煩惱你的秋衣怎搭配了嗎？在這個微涼的初秋，你是否最喜歡出哪裡都帶上一條圍巾呢？現在小編為各位女生提供今秋4款最適合搭配圍巾的時尚髮型，大家參考參考吧！ 其實，秋天搭配的圍巾並沒有冬天的那麼“溫暖”，...
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上班族怎麼減肥？養成8個習慣保准瘦
減肥無非就是運動和控制飲食，但對於上班族MM們來說，堅持運動和健康飲食兩者都難做到，上班族怎麼減肥最快最有效呢？下面小編跟大家分享幾個上班族瘦身小妙招。 1.爬樓梯代替坐電梯 爬樓梯動作能夠鍛煉腿部和臀部，能提臀瘦腿...
