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ol氣質髮型短髮 突顯幹練通勤風
職場女性，是走在時尚前沿的一族，那麼在這個炎熱的夏季，怎麼打理頭髮清爽又幹練呢？小編精選了9款ol氣質髮型短髮，打造幹練職場OL範。 ol氣質髮型短髮一： 身居辦公室的職場麗人們，炎熱的夏季，怎麼打理頭髮清爽顯氣質呢...
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牛油果好吃嗎 圖解怎樣吃牛油果
很多人覺得牛油果長相奇怪，味道好吃嗎？儘管大家的口味都不一樣，但是吃多幾次牛油果的人都會表示，牛油果真的很好吃！那怎樣吃牛油果才是最美味的呢？下面為吃貨們圖解怎樣吃牛油果好。 打開牛油果的正確方式 用水果刀沿著牛油果...
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妙用經期減肥法 春季減肥so easy
春季減肥如何進行？試試經期減肥法吧，不用特別的節食或運動，只要根據身體的變化階段選用正確的減肥方法就能輕鬆享瘦，趕緊來學學月經期間如何減肥，抓住經期瘦身秘訣，成功在春季減肥成功吧！ 秘訣：經期減肥法事半功倍 一生中大...
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晚上吃板栗會發胖嗎？ 教你怎樣正確吃才不會胖
金秋時分正是吃栗子的最好的季節，大家不免會經常吃栗子尤其是在辛苦一天后的晚上，那麼晚上吃板栗會胖嗎?很多人認為栗子含有大量的澱粉和豐富的蛋白質以及脂肪，吃栗子就會引起肥胖。而網上又有吃栗子減肥的說法，到底吃栗子會...
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春季瘦身計畫 10招塑窈窕美女
不知不覺迎來了早春時節，薄薄的衣服再也遮擋不住贅肉啦！早春瘦身計畫趕緊實行起來，10個方法教你打造S身材。 1.多動動你的身體 多運動是針對深植於你體內的肌肉纖維的好方法。工作之餘，努力地更多注意於基礎力量訓練和健身...
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究竟吃麵條會胖嗎 給大家科普低熱量麵條的3大好處
不想吃米飯，來碗麵條就再好不過了。不但小孩喜愛吃麵條，大人也愛吃。因為麵條含有豐富的澱粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營養素，而且吃起來很有飽足感。很多人減肥都不敢吃主食，但是不吃主食是很影響身體健康的...
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春季減肥吃什麼? 營養師來支招
冬天裡為了避寒而不斷給身體進補，讓身體長出不少的小贅肉，到了春天都不好意思換上單薄的衣服，春季減肥變的十分必要。春季因為天氣乾燥容易上火，所以在吃的選擇上一定要慎重。那麼春季減肥吃什麼呢?一塊來看看吧! 1、藻類食...
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春季減肥吃什麼? 6種食物邊吃邊享瘦
春天萬物復蘇，紫外線的照射也明顯增強，所以我們要做好防曬美白的措施。另外氣溫升高，身體的水分也會丟失，油脂分泌會慢慢旺盛，我們不僅要吃出美麗，還要吃出苗條身材。春季吃什麼能夠減肥?下面小編就為您介紹幾種非常適合春天食用...
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何潔懷二胎臉腫手腫 女星孕期容貌醜到爆
何潔懷二胎 何潔兒201年7月5日生下兒子，不到一年再次懷孕，如今都懷孕6個月了還要四處奔波忙工作，近日何潔微博爆料，孕期全身水腫，“感覺整個人腫到要爆炸”，除了身材變形，面部也膨脹了，這張大臉讓小編瞬間想起了李...
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橘子熱量有多少? 總結橘子的好處！
橘子為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。熱量為：47大卡。橘子的好處：橙汁卸妝——深層潔膚用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分...
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春季清爽排毒減肥粥 讓你吃出完美S身材
所謂排毒減肥就是要先排毒後減肥，若排毒不暢小腹勢必越來越突出，看起來臃腫不堪。今天編輯推薦10排毒減肥粥，教你輕鬆吃走大肚腩。 1.鮮葵粥 鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用；大米淘淨，放人鍋中...
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8個春季瘦身秘招 讓你零花費輕鬆瘦
冬天是一個充滿溫暖的，高熱量食物的季節；春天是一個我們應該擺脫那些不想要的熱量的時候；夏季是我們享受比基尼的季節而不用擔心我們的體重。瘦身並不難——你可以通過下面這些簡單的方法來瘦身，這樣做你的身體會奇跡般地瘦下來。在...
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蘋果胡蘿蔔汁的做法 美容養顏的天然食品
胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋...
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春季減肥全攻略 教你瘦成紙片人
春天悄然的到來了，你還在為冬天堆積的脂肪而煩惱嗎？來看看小編介紹的春季減肥全攻略吧，助你瘦成紙片人哦！趕緊趁著這個春季瘦下來，痩美迎接擁有性☆禁☆感比基尼的夏季吧！ 春季減肥大全之運動篇 悶了整個冬天了，在這春光乍泄的暖...
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簡單快速的早餐做法有哪些? 7種早餐做法的推薦
早餐是在早上享用的餐，通常是廣義上可以理解為睡醒後的第一餐。早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。早餐所供給的熱量占全天的30%，這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食，可能造成養分不良。...
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春季瘦身絕招 招招讓你擊退厚脂肪
春季減肥如何進行？過完年回來，大家都因為假期天天大魚大肉而變得大腹便便，想要快速瘦身？快來看看減肥小編為大家分享的春季減肥小妙招，讓你快速瘦身甩走肥肉，重拾苗條身姿！ 非油不可型 狀況：油炸食物酥脆的口感讓人難以抗...
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春季快速減肥 3招擊退小肚腩
春季減肥被提上了日程，冬季存的脂肪是該甩甩啦！但是，節食並非減肥的明智選擇。快速減肥，從“肚子”開始。 很多人都難以抵擋美食的誘惑，再加上活動量的減少，腰間就會多了“游泳圈”，或是大腿又添了贅肉，讓人煩惱。於是，一些...
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不吃晚飯一個月能瘦多少呢？ 盤點夜間進食的四大誤區
很多人認為晚上不吃飯在一定程度上能瘦身，認為“管住嘴”就等於控制體重，大多數肥胖者為了瘦身，幾乎無所不用其及的減肥方式，晚上不吃飯就是一個。那麼晚上不吃飯能減肥嗎?讓小編為你揭秘。晚上不吃飯能減肥嗎？不吃晚飯...
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3個絕佳瘦身招 春季打造窈窕美女
春季如何減肥最有效?現在已經進入到三月份了，在這春意盎然的季節裡，很多女性都開始新一輪的減肥行動。而那些積攢了整個冬季的贅肉也隨著衣服一件一件的減少顯現出猙獰，減肥瘦身已經到了刻不容緩的時候，那麼，在春天應該怎麼減肥呢...
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春季減肥找對方法 3食譜吃出好身材
減肥一直是愛美女性最關注的話題之一，經過整個冬天後，在春季很多女性開始了新一年的減肥。今天，小編來為大家出出招，看看在春季減肥吃哪些食物最有效果最健康，千萬別錯過了。 春季減肥的飲食原則 用粥代替米飯，熱量減半。在這...
