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很輕鬆 胡蘿蔔這樣吃可減重10斤
一、胡蘿蔔蛋餅原料：苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽、料酒少許。做法：1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁；2、胡蘿蔔切小丁、蔥切末；3、雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿蔔丁、蔥末、鹽、料酒少許；4、鍋中...
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去額頭皺紋的方法有哪些？ 6個妙招教你保養皮膚
蒼白、暗黃、乾燥、皺紋、虛胖、雀斑和痤瘡……忽然有一天，你攬鏡自照，卻發現肌膚竟有如此多的問題！先別忙著花容失色，照照鏡子看看你的情況，然後就可以針對具體情況選擇適合你的食療方案了，讓漂亮與美味共用。 方法/步驟...
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懶人泡澡減肥6招 邊洗邊甩脂
泡澡減肥的3個原理1、消耗熱量雖然泡澡的效果會因為水溫及入浴時間而有所差異，不過一般而言，泡熱水澡平均30分鐘所消耗的熱量等於慢跑1000米。所以，只要你掌握要領，將有助於達到入浴減肥的效果。若將水溫設定在42-43...
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冬季養生美容茶有哪些 喝出健康好肌膚
冬季養生美容茶有哪些？冬季天氣寒冷，一杯熱茶不僅能夠驅寒保暖，還能美容養生哦！那麼什麼茶適合這個季節呢？今天小編為大家推薦5款茶飲，能夠提高免疫力，讓你喝出紅潤健康好肌膚。經常坐辦公室的美眉更加應該多補充水分，這樣肌...
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10個減肥生活案例告訴你為什麼發胖？
你知道這份美味的蛋糕裡含多少熱量嗎1、每日早晨都爭分奪秒的上班麗人，你會給全家熬好一鍋粥，吃完再上班嗎？估計不會！那你們中肯定有人會在街角的蛋糕店買上一塊小蛋糕當早餐。你知道這份美味的蛋糕裡含多少熱量嗎？2、趕到公司...
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最全自製保濕面膜製作方法大全 還你健康美麗容顏
天天堅持敷的面膜一定不能是膏狀面膜，也最好不要是無紡布的，而最好是啫喱的面膜。膏狀面膜更適合一週一次的深層清潔，無紡布更適合約會前的應急，啫喱的面膜則重在保濕，而且這種面膜大多價格便宜，所以用多了也不心疼。 膚疲憊...
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牛人總結11個上班減肥的技巧讓你瘋狂瘦
1、與女士一起吃飯 2、喝含果粒的果汁，纖維素會讓你產生飽腹感 3、避免邊吃飯邊看電視 4、把食物切碎 5、舒緩的音樂會使咀嚼速度減慢 6、用餐15分鐘後嚼無糖口香糖 7、不在辦公桌上吃午餐 8、攝入橄欖油 9...
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眼睛穴位圖展示 常按摩穴位能治近視遠視及散光
1、陽白穴 〖取穴方法〗該穴位於前額部，當瞳孔直上，眉上１寸。〖主治疾病〗頭痛，目眩，目痛，外眥疼痛，雀目。2、絲竹空穴 〖取穴方法〗該穴位於人體的面部，當眉梢凹陷處。〖主治疾病〗頭痛，目眩，目赤痛，眼瞼跳動，齒痛...
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低碳生活下美女減肥的6個小貼士
1、不坐電梯不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康。想減肥的人很多，但是越減越肥的人也很多。最主要的原因是大家都怎麼懶，每天都坐著不動，即便是從一樓到二樓還做個電梯，你不想長胖都難了。所以給自己定一個規矩，3—5...
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用什麼土方法能祛斑才有效呢 4個方法須知道
每個人都喜歡自己的臉蛋紅潤淨白，紅潤光潔的臉龐，不僅能給人以美感，更能讓自己充滿自信，有益於身心健康。我們常說，老天給你開了一扇門，會相應的給你關上一扇窗的，很多人雖然擁有完美的身材，臉上卻長了很多斑點，正是應了...
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15種食物吸光你的身體脂肪
除了節食減肥外，食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，現在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你穿衣服更有型起來！ 1.竹筍熱量：19 大卡(100克可食部分)竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特...
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冬季皮膚瘙癢怎麼辦？ 3種遠離它的方法
1、因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。2、另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層...
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2010最新流行髮型 抓住流行元素是關鍵
2010年的夏季，最新流行髮型呈現出各種各樣的不同造型，這個夏季想打造一款屬於自己的流行髮型，要牢牢抓住髮型流行的元素。那麼2010年最新流行髮型的元素有那些，下面我們一起日系髮型中分線一下。 流行元素：淩亂 10年...
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減肥很簡單 8個方法讓你看電視減肥
1、間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里 你是不是特別討厭廣告時間？下面，教你一個可以打發這段時間，又可以減肥瘦身的小妙招。那就是拿出繩子來跳上兩分鐘，重複4次，就可以燃燒脂肪111卡路里哦。2、慢動作坐下：燃燒脂肪80卡...
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鞏固減肥有多難？週四忌口就足夠
無論你期盼還是躲避，春天畢竟還是到來了。藏了一個冬天的脂肪終究要示人，用惡補的方法集中塑身迅速瘦下去不難，難的是將瘦身成果長時間維持下去！由Dr. Pierre Dukan創造的革命性瘦身計畫Dukan Diet（度...
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10個小秘訣 纖體霜不再雞肋產品
1. 購買前，先分清品類你是屬於水腫型、橘皮型，還是脂肪堆積型，為了讓效果更有針對性，別盲目以為能擊退脂肪的纖體霜才最好，選到最適合體質的才能纖體成功。2.打破迷思，運動後塗比運動前更有效運動時候大量排汗，纖體霜沒法...
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8大瘦身絕招 不挨餓也能狂甩肉
方法一： 刷舌頭 食物清淡也能獲得滿足刷舌頭是一天控制食欲最重要的。仔細看你的舌頭，是不是上面有一層厚厚白白的舌苔。別以為這是正常的，其實舌苔就是讓你食欲大增、整日停不了口的大“禍根”。經常吃濃重味道的食物，舌苔就會...
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冬季天冷皮膚乾燥癢怎麼辦 2個小妙招送給你
皮膚乾燥瘙癢是指因季節變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然後用...
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怎麼才能抗氧化？ 教你從飲食下手
想要抗氧化？吃下去的東西很重要，教你吃什麼才能抗氧化。我們要多吃番茄，因為番茄中含有豐富的茄紅素，茄紅素的抗氧化能力非常強的。但是我們要注意，要多吃熟的番茄，因為熟吃的番茄能更有效地對抗氧化，比生吃番茄的效果更好...
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男士燙染短髮引潮流 時尚髮型英氣逼人
男士的帥氣並不局限于長相英俊，更重要的是看他的髮型是否有型，是否適合他的臉蛋，即使不夠英俊，只要髮型恰到好處，就能展現一個大帥哥的氣質。如今，男士燙染髮型引領著時尚的潮流，我們一起來看看流行的男士髮型。 時尚的亞麻...
