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劉嘉玲健美食譜
連續三年被評為香港“十大傑出衣著人士”的影視紅星劉嘉玲，不僅衣著高雅，打扮有方，而且在飲食健美方面也很有一套。雖然近年劉嘉玲片酬很高，片約不斷，其中勞累艱辛可想而知，但伊人卻不見憔悴，反而身材比以往更健美、更性☆禁☆感。那麼...
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超好喝自製豐胸果汁 顛覆味蕾胸部最愛
每天對著胸部唉聲歎氣，不要胸到用時方恨小，即使保養自己的美胸，今天就來學習如何自製豐胸果汁吧。豐胸果汁有豐富的豐胸元素，讓胸部喝到飽。 今天小編為MM們特別獻上一道美味佳餚，要性☆禁☆感也要美味，自己動手，天然營養豐...
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美味三天，有效減掉肥肉肉
第一天：早上一片全麥麵包，正反兩面都塗上花生醬，吃了半個西柚，一杯咖啡。中午半罐金槍魚、一片烤麵包、一杯咖啡。晚上半棵菜花（一個直徑八釐米）、十粒葡萄、十個扁豆、兩片瘦豬肉、一個蘋果、香草霜淇淋（和路雪的、90克兩元五...
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虜獲男人心 教你如何打造蜜桃乳
蜜桃乳是什麼樣的胸部，總之就是讓人垂涎欲滴的胸部，你想讓另外一半對自己欲罷不能嗎？胸部增大有秘訣，當你學會如何讓胸部變大，就等於學會如何虜獲男人心，看看蜜桃乳的煉成秘訣。 吃出“蜜桃胸” 時長：2個月 增大...
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苦瓜冬瓜怎麼吃都能減肥
生吃苦瓜 苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，並具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以嘗試生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。中央電視臺《生活與健康》...
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做上帝羡慕的幸福女人 打造完美雙峰
女神們最常追求的是身材的曲線，胸部的大笑，在女神的女神胸部不夠大都覺得有點缺憾。做完美的女神從今天開始，注意五個小細節，你會變成臉上帝都羡慕的幸福女人。 笑口常開 保持心情愉悅也與氣血調理息息相關。女性一旦工作...
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最新長腿性☆禁☆感美女圖片 六個方法教你擁有修長美腿
胸部以下都是腿，對於很多女性來說，擁有一雙修長的雙腿是她們夢寐以求的夢想，長腿是女性性☆禁☆感美的標準之一，很多女生以為修長的美腿是先天因素，其實，通過後天的彌補也可以修得性☆禁☆感的腿型。今天，小編為您介紹一下又快又有效的...
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飯後開胃食品+飯後簡單運動
對號入座：一吃完飯就覺得渾身懶懶的，不想出去散步，喜歡呆在家裡，固定在某一處,或聊天或看電視。宅女苦惱：長時間飯後不運動容易引發虛胖，而且食物會長期滯留在胃內，會引發消化不良。懶人懶招：飯後開胃食品+飯後簡單運動飯後開...
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闊太李念穿短裙露長腿拍戲 白富美有效瘦腿法
闊太李念穿短裙露長腿拍戲，寒風中美麗凍人。“海藻”李念自結婚後一直淡出娛樂圈，近日複出拍戲，大秀美腿。30歲的李念在身材保養上有自己的一套，從以往的自拍照中也能發現是個辣媽。年輕女孩要有自己的一套瘦身方法，好的身材是...
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精氣足胸部自然大 延緩胸部衰老的秘密
一般來說，胸部下垂的原因主要是氣血不足，乳☆禁☆房衰老，衰老是人類不可避免的過程，當我們的呼吸越來越淺，血液迴圈漸漸減慢時，乳☆禁☆房就會缺少年輕時的膨脹感和充氣感，漸而下重。這雖然是自然規律，但是，只要及時補充氣血，即使胸部下...
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輔助排毒 瑜伽食譜
很多人在練瑜伽，可是很少人知道在練習時應該注意的飲食行為，這裡面的學問會輔助你的鍛煉效果更加明顯哦。健康番茄沙拉 材料：中型紅番茄4個、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄欖油10cc、鹽1/4茶匙、 醬汁、美奶滋沙拉醬5大匙...
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分享瘦小腿肌肉的方法 教你如何在生活中塑造美腿
肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題，特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢？小編今天就帶來幾種有效的方法，教你在日常生活中塑造美腿！怎樣瘦小腿上的肌肉肌肉型小腿常見人群：退役運動...
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含胸不利於健康 學會挺胸做女人
白領長期做在辦公室內，與常人的作息習慣略有不懂，常常趴著或者彎著腰工作的女性要注意咯！含胸不美觀也不利於胸部的健康，為了讓胸部有一個很好的“成長”環境，做對下面幾個步驟很重要。 專家指出，經常伏案工作、使用電腦...
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豆腐牛奶湯特效輕鬆甩肉
“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。減肥原理：豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽耐餓，是優點多多的減肥食物。豆腐含有的植物性微量元素極其豐...
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如何瘦大腿？ 甩掉大象腿的七個步驟
我們知道，大腿是身上極其容易堆積脂肪的一個部位，如果我們沒有及時的減掉這些堆積的脂肪造成的贅肉，以後要想再來減掉可就難了。今天小編就來給大家說說要怎樣減掉粗壯的大腿肉，讓你可以盡情展示你的美腿魅力。第一步，坐在地上...
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4款人氣豐胸美食 讓胸部愛上甜點
讓你驚訝的超人氣豐胸美食來啦！好吃的甜點不鳴則已一鳴驚人，讓步瘋狂升cup的好吃甜點天天都可以吃到上癮，想要來飽口福又飽眼福的朋友們，快來看看這四款美食是什麼吧~！ 四果松餅 準備材料：松餅粉、松子、葵瓜子、枸...
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少女時代tiffany夏日清爽街拍髮型圖片
少女時代Tiffany攜手某時尚雜誌拍攝花邊沙灘寫真大片，笑容甜美，清新多變的長髮，時而以彌漫復古風情的白色透視蕾絲上衣和杏色熱褲大展完美性☆禁☆感曲線。 美美花環發飾點綴側邊卷髮，吊帶花上衣和牛仔褲的組合打造了初夏...
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調劑你身材的15種食物
1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2， 最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好...
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7天瘦身蝶變減肥方案
據心理專家測定，7是一個很有效的數字，7次重複即可成為記憶，下面的減肥方法，堅持到第7天，曾經胖胖的毛毛蟲就會蛻變出一隻婀娜的蝴蝶！步驟如下：1、飲食調整慢食：最關鍵的是進食的前5分鐘，往往狼吞虎嚥，此時一定要提醒...
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OL胸部保養守則 輕鬆塑造完美胸部
導語：白領每天都在忙碌，久坐加上姿勢不良容易造成胸部下垂、胸型不好看，如何拯救下垂胸，小編匯總編輯在辦公室以及在家就能做的豐胸運動，輕鬆塑造完美胸部。 辦公室4個小動作預防胸下垂 動作1.手合掌，並使手掌相互...
