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OL女性必備三餐減肥食譜 超實用
減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝入少量的熱量是減肥的關鍵，而在減肥的同時保證身體的健康是不容忽視的。下面我們介紹一下減肥者應如何安排好一日三餐。早餐：由於一夜未吃東西，人體血糖下降，如果省略早餐，會...
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減肥“升級版” “花草紅酒”減肥法
看著每天越吃越多的自己，面對腰腹一圈又一圈的游泳圈，你是否又在唉聲歎氣或乾著急？現在，就把最新的花草紅酒瘦身秘方送給MM們，讓大家快樂瘦身的同時還能讓肌膚變得水嫩起來！花草紅酒瘦身秘方 花草紅酒瘦身秘方做法：睡覺前喝1...
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喝優酪乳減肥 兩周減掉十斤
因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動。按照下面的方法喝優酪乳，不僅能讓你兩周快速掉10斤，而且具有豐胸效果哦！就算不減肥女性朋友也喜歡喝優酪乳，所以說用優酪乳來減肥是女性朋友最喜歡的減肥方...
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輕鬆秀身材 盛夏必吃的瘦身水果
你想減肥嗎別說不想減哦。臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。那麼如何在減肥的同時又保證身體攝入足夠的營養以下推薦的這幾種必瘦水果，想不瘦都難。 有機蘋果第一名：有機蘋果，熱量≈200千焦/100克 蘋果可以使人們...
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水果早餐 減肥防反彈
減肥中的MM們都知道，減肥的時候一定要吃早餐，吃好早餐的話能不僅能讓你一整天精神飽滿，還能提升新陳代謝水準，加速燃脂。那早餐吃什麼減肥好呢？吃水果減肥餐吧！下面小編就來教你早餐吃什麼水果減肥最快，推薦多款奇異果健康減肥...
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飲食五招 讓女人年輕無贅肉
“飲食是健康的基礎”既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康、以及預防各種健康問題所需的營養物質就是非常重要的問題了。 多食含抗氧化劑食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。抗氧化劑能夠保...
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越吃越瘦的夏季瘦身9食譜
減肥食物如何選擇才能越吃越瘦？以下9味吃對了，就能在夏季來臨前消脂瘦身。 凍豆腐能吸收腸胃道脂肪1。凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。陳皮幫助消化排除胃氣2。陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。...
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一周蔬菜湯食譜 7天減6斤肉
既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量，一天下來維持在基礎代謝率1200卡...
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易增肥的六大早餐，你經常吃嗎？
吃法一：速食早餐早餐內容：各種西式速食受歡迎原因：西式速食如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少速食店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶，方便快捷而且味道也不錯。專家評點：這種高熱量的早...
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夏日喝粥減肥 3天就減6斤
炎熱夏季，吃飯總是覺得難以下嚥，減肥的MM如果實在吃不下飯，那就換喝粥吧！粥不僅容易下嚥，常喝還有清體減肥的作用，如果你想快速瘦身，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，這...
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28個雞蛋減18斤 超有效吃蛋減肥法
雞蛋不僅營養豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只要你每天吃一個雞蛋，一個...
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這樣吃蘋果才真的能減肥
多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化！水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎-為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相，讓你...
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夏季喝蔬果汁 消暑又減肥
吃什麼減肥？夏季減肥最享受的莫過於一邊喝冰冰涼涼的蔬果汁，一邊溶脂瘦下來。下面，女人私房話小編就教你巧喝蔬菜汁，通過自製9款美味的水果減肥食譜，讓你輕鬆瘦下來。 1、西瓜芝麻汁材料：西瓜1斤，芝麻1兩，水100ml。做...
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阿瑪尼攜手MeganFox 演繹2010彩妝新時尚
2010年10月，代表意式優雅的奢華品牌阿瑪尼化妝品與國際影星Megan Fox攜手合作，邀請Megan Fox在稍後發佈的阿瑪尼化妝品廣告中正式亮相，演繹新一季的極致優雅。 GIORGIO ARMANI beaut...
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外食族飲食減肥技巧揭秘
外食族可以說是最容易發胖的一族。外面的餐點一般都油多熱量高，不小心吃多就會導致發胖。如何制止呢下面我們就一起來看看外食族的瘦身技巧吧!利用飲食瘦身的不二法門，就是控制熱量的攝取，可是每天忙忙碌碌的你，幾乎餐餐都是在外...
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糖水減肥法你沒試過的減肥餐
糖水是胖妹們最忌諱的東東。對於它你一定是又愛又恨了，現在有辦法可以使你放心吃下糖水而不怕發胖的方法哦，今天小編教你一種糖水的減肥吃法，3天能瘦4斤哦！快來試試吧！ 糖水瘦身密碼：控制體重內定調節點糖水瘦身密碼體重內定調...
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戳穿9種減肥食物假面具
你可能早就戒掉了全脂食物，對那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物從食物標籤上看貌似健康，更何況健康的食物對你不一定健康。下面著名的9種健康食物，讓我們幫你戳穿其假面具，並且提出正確的飲食方法。1、烘培薯片：因為不頂飽...
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高絲 貝締雅緊致精華液全新上市
是否想擁有洋溢生命感的健康美肌和獨屬於您的充滿自信的表情？貝締雅緊致精華液著眼于由海洋所孕育的精華成分，將其真切地傳遞至您的手中。 貝締雅緊致精華液添加了自然界具有極強抗氧化效果的-蝦青素，能去除活性氧中毒性最強的【...
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韓國雙眼皮再手術有名的醫院是哪裡？眼再手術做的好的地方費用及後記
做完第一次雙眼皮手術的人希望永久保存其雙眼皮，但是手術只有由於特殊原因，偶爾會發生重新做雙眼皮手術的情況。種種原因發生再手術情況時，一般人往往不知道怎樣治療，特別是進行再手術後其結果肯定不如第一次等完全沒有根據的說法...
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水發胭脂講了什麼 4段劇情跌宕起伏
《水發胭脂》是香港電視廣播有限公司拍攝製作的時裝喜劇電視劇，由陳湘娟執導，陳豪、蓋鳴暉、李司棋及麥長青領銜主演。該劇講述了粵劇名伶簡潔，是一個樂知天命、全心全意忠於傳統粵劇藝術的大齡剩女；而滿承康是走在潮流尖端...
