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我們堅持的飲食原則有哪些是錯誤的呢
為了自己的健康和保持良好的身材，我們堅持著不少飲食上的原則，並且堅信，堅持下去就一定能夠獲益。然後，這些你深信不疑的飲食箴言，許多都是我們走進的誤區，我們自己還沒蒙在鼓裡，大家看看這篇文章，瞭解一些你不知道的真相 ...
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枕頭可以減肥瘦身？不管你信不信反正我信了
減肥操很累是不是？做瑜伽時候的動作都很難是不是？對於懶MM有沒有有效的減肥辦法呢？當然有啦~其實我們可以利用瑜伽枕做減肥操，輕鬆幾步就可以達到減肥效果，只要放鬆肌肉，順著瑜伽枕的力度運動就可以輕鬆瘦身噢！信不信呢？可以...
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愛美MM必學360度瘦身計畫，打造專屬於你的S身材
愛美的MM需要制定詳細的瘦身計畫才可以快速的甩掉身上的贅肉，但是制定計劃的時候一般都是一團糟，並未達到真正的瘦身效果。其實我們應該通過運動隊身體的各個部位上的贅肉進行各個擊破，這樣才能達到良好的效果，塑造完美的身體曲線...
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兩分鐘紮起 知性成熟的職場髮型
當你跨入職場後，上班時你的裝扮就要走成熟知性路線，這樣會給人一種優雅幹練，放心把事情託付給你的感覺，成功的職場女性的時間觀念是最強烈的，任何的事情都要她們分秒必爭，早上起床裝衣化妝都要花上一定時間，就更需要一款省時的髮...
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大口大口吃肉比吃蔬菜更易減肥？
節食減肥是現在很多MM選擇的減肥方法，MM們大多選擇蔬菜作為食物來源，一般都會遠離大魚大肉，覺得他們是高熱量、高脂肪的食物，餐桌上這些食物，減肥的MM都不敢碰！因為很多人都提倡素食減肥，其實專家曾指出，素食減肥不健康，...
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2015日系染髮顏色大全 時尚色彩任你選
喜歡染髮顏色的妹紙們注意了，接下來小編要為大家介紹的是一組2015日系染髮顏色髮型，以不同的亮麗色彩搭配時尚的日系造型設計，所營造出的百變風格說不定會有一款符合你的氣質哦。 2015日系染髮顏色一： 時尚的淺栗色頭髮...
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天然蘋果醋 秋季女生美體養顏聖品
說到蘋果醋，美眉們應該都聽說過。蘋果醋中的果膠成分能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等不能被消化液所消化重金屬離子，所以能夠有效的排出體內毒素。美味又富含營養的蘋果醋可以幫助美眉們在秋季裡有個好體態、好膚色哦! 不含色素...
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秋季減肥小貼士，輕鬆享“瘦”完美身材
外面小雨淅淅瀝瀝的下著，天氣變涼，漸漸入秋，夏天真的快要結束了！季節的更替讓美眉們越來越重視自己的身材，肥胖一直困擾著每一個美眉，美眉們夢想著擁有驕人的身材，成為異性眼裡的夢中情人！秋季來臨，美體小編教大家一些塑身妙招...
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24小時瘦不停，美眉們最愛減肥食譜曝光
減肥的美眉們經常不吃晚餐，認為這樣更加有助於減肥，其實不是這樣的，一晚上的時間這麼久，體內的營養遠遠不夠，這樣第二天早晨會吃更多的食物，並且營養吸收會更加多，這樣造成惡性循環，不利於身體機能良性迴圈，更不要說減肥了，沒...
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圓臉女生傷不起 讓劉海來拯救你
大大的圓臉女生真是雙不起呀，雖然說圓臉會給人一些稍微可愛的感覺，可是臉太圓就很難搭配出時尚的感覺，甚至有人吧圓臉稱為“大餅臉”，圓臉女生是不是都很羡慕錐子臉女生呢，她們隨便一打扮都很女神范。今天呢小編就給大家介紹介紹用...
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秋季減肥 運動要抓住時機
秋季到了，你還在為減肥而煩惱嗎?身上的贅肉是不是讓你一照鏡子就難過。想要減肥就要有毅力，秋季你需要趕快抓住早中晚三個時間，讓塑身效果最大化。秋季到了，再也不擔心大汗淋漓的運動了。 早晨做減肥操 促代謝 早上醒來後，...
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專家教你識破減肥假像，科學瘦身是王道
是不是有些美眉們一直很努力的減肥，可是體重卻不見減少呢？美眉們跟著網上流傳的各種減肥辦法學習，幾乎所有的減肥辦法都試過了，可是卻沒有效果。其實大家已經陷入了減肥陷阱當中，享瘦的美眉們一定要注意了，讓你久減不瘦的原因在這...
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新式減肥法曝光，一周內偷偷瘦下來
每一個美眉都希望不運動不吃減肥藥就可以變瘦，相信這種懶美眉不在少數，想偷懶又想苗條，不勞而獲的心思可以理解哇~輕輕鬆松減肥是每一個美眉的願望。但是減肥道路確實很辛苦啊。挨餓、受累太辛苦了……所以我們要發現減肥捷徑，讓減...
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女生染髮什麼顏色好看 時尚靚膚是主流
生活在如此時尚化的新時代，相信很多朋友們都很講究搭配吧，那麼發色與皮色如何搭配相稱呢？小編推薦了9款女生染髮顏色髮型，時尚靚膚美美噠。 女生染髮什麼顏色好看一： 時尚潮流化的今天，女生染什麼發色好看呢？這款亮棕色系的...
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早晨這樣吃可以永葆20歲青春年華
上班族往往草草解決自己的早飯，寧可用睡覺來代替做早飯，甚至有些美眉為了趕時間上班，經常餓著肚子上班，其實這樣的作法是很不正確的，美眉們知道嗎?其實早餐時間才是減肥的最佳時間，只要美眉們合理搭配，充分利用就可以擁有苗條身...
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白領一族的減肥秘笈，肥肉全out
白領一族的身體狀況受到越來越多人的重視，過勞死現象頻繁發生，使得女性不得不開始重視自己的身體機能。與此同時，長期在電腦前工作，使得白領一族落下許多電腦病。其實，白領一族可以利用上班時間鍛煉身體，而且還可以減肥瘦身，一舉...
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2015潮流染髮圖片 流行染髮色瞬間減齡
時尚潮流的女生染髮顏色一直是很多愛美MM的最愛，今天小編就為大家盤點了一組最新的2015年女生流行染髮髮型圖片，教你打造最吸睛的時尚染髮顏色！ 潮流染髮圖片一： 時尚亮眼的紅棕色染髮圖片，露額的長直發髮型自然垂順，簡...
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氣質淑女染髮大全 炫麗色彩由你定
上面小編為大家介紹了幾款時尚的卷髮髮型，而接下來小編要為大家介紹的是一組最新淑女染髮髮型圖片，以當下最為時尚炫麗的色彩來進行的染髮造型設計再搭配時尚的燙髮造型，更添十足的迷人氣質感。 淑女染髮一： 清爽的露額髮型設計...
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OL髮型紮發手法 知性紮發跟我學
白領麗人想要凸顯職場和女性嫵媚氣質，髮型的打造需要講究。上班MM的髮型不能太隨意，雖然優雅的披髮造型是職場中常見的女士髮型，不過上班過程中，披著的秀髮多少有點礙事，尤其是工作忙碌的時候和天氣炎熱的時候，對工作都有點影響...
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冬季最新中長髮燙髮髮型
中長髮有著短髮的清爽，也有長髮的嫵媚，並增添了幾分清新的柔美氣質。今天小編為大家推薦了幾款人氣中長髮燙髮髮型，讓你變身成婉約系少女。如此俏麗的髮型，美得令人難以抗拒。 柔美中長髮型 與黑色髮絲相似的深色系發色適合...
