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懶美眉看過來 靜坐也能瘦身
懶美眉快點看過來!小編有好消息要通知。如果你不愛運動因此一直減肥失敗。那下面的減肥新方法你就一定不能錯過!那就是：靜坐。沒錯，你沒有看錯。這股“靜坐熱”已經風靡了美國、英國等國家和地區。靜坐一來能夠在喧囂的生活中獨僻一...
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“減肥”與“升糖指數”到底是什麼關係？
減肥期的飲食最重要的一點就是控制食品的熱量和升糖指數，“節食”之所以會對身體造成不良影響就是因為沒有保證人體每日必需的熱量和血糖指標，因此我們崇尚要合理膳食。說到“熱量”，大家可能很熟悉，現如今食品包裝上都有熱量表，而...
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週末飲食要小心 別讓瘦身計畫泡湯
美眉們一周裡費盡心力的減肥，可是到了週末，面對著誘人美食和賦閑在家的輕鬆，減肥成果有可能毀於一旦。美眉們可要小心了!控制飲食可是週末減肥的大課題，和閨蜜約會外出吃飯或約上三五好友在家聚餐，下麵的小貼士你可要記牢了! ...
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2015年最新染髮設計 炫麗色彩魅力搶眼
喜歡染髮顏色的妹紙們注意了，下面小編為大家介紹幾款2015年最新女生染髮顏色髮型，利用的都是當下最潮流時尚的染髮顏色再搭配迷人的造型設計，所營造出的魅力女神范兒絕對讓你氣場十足。 最新染髮一： 明亮的橘紅色染髮顏色不...
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劉詩詩劉亦菲 85後小花旦髮型PK
明星們每天都受到很多粉絲的關注，女明星們漂亮迷人，髮型凸顯魅力，女星巧妙的髮型設計是很多MM模仿的物件。今天，我們就來看看兩位85後的小花旦髮型大對決，劉詩詩和劉亦菲兩大神仙姐姐美髮造型大PK，看你覺得哪一位更美麗。 ...
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為減肥“加分”的健康食品
減肥中的美眉們，趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材，水果、蔬菜，可以為你減肥加分! 黑豆 黑豆中含有大量的蛋白質和不飽和脂肪，不僅吃下去...
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姐妹淘髮型也搭配 展亮麗風景線
每個女人都有幾個與自己關係非常好的姐妹，好閨蜜好姐妹一起出去遊玩是多麼開心的事情啊，打造怎麼樣的髮型最好看呢?如果髮型搭配得好，春日出遊一定給大地增添了一道美麗閃亮的風景線。今天，維度小編為你推薦姐妹淘髮型，甜美靚麗，...
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女生染髮顏色大全 2015開啟絢爛時尚
女生染髮顏色如何選擇呢，當然除了根據自己的臉型外，挑選合適的發色也很重要哦，接下來就一起來看看吧。 女生染髮顏色大全一 首先是一款甜美的中長髮梨花頭髮型，不對稱的偏分髮型的設計勾勒出別致的時尚感來，露額髮型時尚大氣，...
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要苗條要健康 OL們需要這樣做
不活動可是苗條的“天敵”，辦公室久坐不動的OL就是肥胖最愛找上的人群。久坐不僅會導致肥胖，還影響身體健康。調查顯示：如今8成成年人不運動。這可不是什麼好的生活方式。OL趕快動起來吧! 一.抓現行 1、久坐——美麗的...
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早餐小推薦 讓你吃出苗條 吃出健康
一日之計在於晨。一頓有營養又健康的早餐不僅能提供一上午的熱量，還能為一天的減肥計畫開一個好頭。想吃出苗條，吃出健康，下麵的早餐小推薦，你不得不看哦!重視早餐，也是健康減肥的一大關鍵! 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯...
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秋日敗火消脂湯品 讓你美麗一整個秋季
秋天天氣乾燥，容易上火。因此清熱去火的飲食就非常適合在秋季食用。如果再有消脂的功效，美眉們就更加歡喜了。今天小編就向你推薦幾款非常適合秋季食用的消脂飲食。讓你美麗度過秋季! 秋天乾燥易上火，但由於氣候漸涼又不能大量進食...
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誘人水果能瘦身 教你吃出苗條體形
水靈靈的水果，看著就夠誘人的。如果再告訴你有瘦身的功效，姑娘們是不是更歡喜了呢?中醫專家建議，減肥要多吃甘酸味食物，如橘子、山楂、青蘋果、檸檬等，不僅有很好的瘦身效果，還可以護肝，滋陰養氣。一起來看看吧。 1.橘子...
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苦瓜料理 清熱 抗老又瘦身
正在瘦身的美眉在暑熱的天氣不如吃點苦瓜吧!苦瓜可是好東西。味苦，性寒;歸心、肺、脾、胃經。具有消暑清熱，解毒、健胃、除邪熱，聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老的功效;還可用於治療發熱、中暑、痢疾、目赤疼痛...
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OL必讀的美體美顏寶典
辦公室的OL看似每天不受風吹日曬，很幸福，可是一坐就是一整天的日子不僅身體容易發胖，面對電腦，對皮膚的影響也不小呢!別擔心，今天小編為你送上OL美體、美顏寶典，寶典在手，美麗無憂，快點收藏起來! 最hot OL纖體秘訣...
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懶美眉看過來！減肥也可以很輕鬆
既不想節食是又不想刻意運動搞得大汗淋漓的懶美眉，下面的減肥方法就再合適不過了!幾個小技巧，讓你無需刻意改變就能收到很好的效果，心動了嗎?參照下麵的做，不知不覺就瘦了呢! 1.加，而不是減 嘗試在你的飲食中添加食物，而不...
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時尚女生栗色頭髮設計 低調染髮也百變
喜歡染髮髮型的妹紙們在面髮廊裡那麼多的染髮顏色是不是有一種挑花眼的感覺呢？而今天小編要為大家但對的是一組最新女生時尚栗色頭髮髮型，利用深淺不一的栗色染髮顏色來塑造出女生百變迷人的氣質感，有需要的妹紙們可以來參考一下哦。...
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美容瘦身食譜 叫你秋季美不停
秋季天氣變乾燥，對我們的皮膚可是一個考驗。小編向你推薦三款美容瘦身食譜，既能滋養肌膚還有瘦身效果，秋季叫你照樣美不停。吃出美麗吃出苗條，還等什麼快來試試吧! 一、 木瓜 優酪乳 昔 木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又...
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不同長短中分卷髮 預告潮流風尚
MM們的頭髮長短不一，髮型設計各不一樣，什麼樣的髮型最時尚最迷人呢?中分卷髮就是魅力髮型之一。不管秀髮的長短，都可以打造出獨具氣質的中分卷髮造型。今天，我們就一起來看一組獨特中分彎曲髮型，預告新潮流、新風尚。 獨特...
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“夜貓族”小心 睡眠少會發胖哦！
你知道嗎?睡眠時間不夠也會誘發肥胖。科學家發現：那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究，每晚睡眠時間達到或低於5小時的成年女性，她們的體重平均要比那...
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劉海心機小紮發 夏天短髮更清爽
眼看炎熱的夏天快來了，你是不是準備好一款清爽的髮型了呢?想必很多人會丟棄長髮的累贅感，選擇一款甜美清爽的短髮造型吧。短髮在夏天會讓人涼快不少，不過劉海部分總給人帶來不舒適的熱感，可是如果把劉海全剪了又不好看，怎麼辦呢?...
