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飲食瘦臉 吃吃就擁有小臉蛋
點擊圖片進入下一頁>> PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 一、瘦臉食物清單 紫菜：紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可禦癌。可以多做紫菜湯來喝呦! 菠菜：一把小小的菠菜就...
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揭秘臺灣瘦臉按摩手法 MM必備緊實小臉
想瘦臉不一定要削骨抽脂的，其實按摩手法正確的話，就可以輕鬆達到瘦臉的效果。從今往後，你就再也不用因為你的大餅臉而感到煩惱了。點擊圖片進入下一頁>> 小臉按摩消腫手技 每天回家洗完臉、擦上保養品(以有纖容效果的成分為...
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豐胸秘訣二字口訣：煉和吃！
時下豐胸秘訣到底是什麼?一些專家說，這美胸挺簡單的，不外乎就兩字：煉和吃！ 點擊圖片進入下一頁>> 先說“吃”： 乳☆禁☆房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。想要美胸就要多攝取富含維生素和動物蛋白的食物。切記要減少高...
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吃、喝、動、按、穿5字豐胸法實現美胸夢
小編推薦吃、喝、動、按、穿5字豐胸法，幫您實現美胸夢。 吃：經常吃豬蹄 多吃補充膠質、雌激素的食物，促進乳☆禁☆房的發育。例如豬蹄：豬蹄中膠原蛋白的含量非常豐富，它是通過補充大量脂肪達到豐胸目的。豬蹄對於愛美女士來說，那可...
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一天三次口香糖豐胸法
1 美胸口香糖 鍛煉太辛苦，隆胸手術又有風險。如今，一家日本公司為愛美的女士提供了更簡單、更方便的選擇--美胸口香糖。這種口香糖的功能不止限於健美胸部，如果每天嚼三到四次，還可以延緩衰老、改善迴圈、緩解壓力。當然，...
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改變沉悶長髮 挑選掩齡修顏波波頭燙髮
夏天最人氣的短髮是什麼！立即告訴你，波波頭乃當之不愧的大熱髮型。其女性化又可愛的呈現效果令許多美眉都愛不釋手，無論春夏秋冬，這樣的髮型絕不會過時。趁炎熱夏季還未過去，將長髮剪成清爽的短髮也是個不二之選。小編將最人氣的...
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冬季養生：減肥美顏粥品推薦 冬季溫暖享“瘦”
冬季因為人們運動少，衣服穿得多，贅肉不知不覺就爬到了你身上!因此冬季減肥也變得尤為重要!其實想要減肥沒有別的方法比運動+合理飲食更棒的了!粥食更是美眉減肥的好選擇!多食粥，既減肥美容還能養生保健，美眉們千萬不要錯過了!...
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減肥之我見：關注細節就是關注成功
其實把事情做好都有一個共性，那就是關注細節！減肥同樣是如此，很多人單純的抱怨減肥苦啊，難啊，卻往往是因為沒有反思過程，忽略了重要的細節問題！如果你想要減肥成功，就要關注細節！ 果汁摻水喝 01、果汁摻水喝 將你最愛...
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減肥最好有捷徑，循規蹈矩太受苦！
有過減肥經歷的人們都知道，減肥可不是一件容易的事情。既要有堅強的意志力做基礎，又要有抵抗饑餓或是堅持鍛煉的韌性!當然，如果你發現了減肥的捷徑，那是最讓人欣慰的事情哦! 補充維生素 1. 補充維生素 發表於《國際肥胖...
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讓你變美麗動人的減肥食譜
減肥的美眉們經常不吃晚餐，認為這樣更加有助於減肥，其實不是這樣的，一晚上的時間這麼久，體內的營養遠遠不夠，這樣第二天早晨會吃更多的食物，並且營養吸收會更加多，這樣造成惡性循環，不利於身體機能良性迴圈，更不要說減肥了，沒...
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減肥食品，學會選擇適合自己的最重要！
資訊技術超速發展的今天，想要獲取任何一方面的資訊都是十分簡單。但是資訊的檢索篩選卻要靠你自己，減肥同樣是這樣！網上流傳的減肥食譜千千萬萬，哪一種才是適合自己的呢？ no.1中式瘦身餐 1.早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半...
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利用豆漿減肥的注意要點
飲食方面的注意點讓你數都數不清，就拿豆漿來說，大家都知道豆漿喝雞蛋不宜同吃！但是其他方面的注意點你知道嗎？很多人利用豆漿來減肥，這其中的注意點你又知道多少呢？ 豆漿減肥 減肥從改變每日的習慣做起 經過向專家的諮詢學...
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冬季女性必吃的營養減肥食品
女人都喜歡吃各種美食，但是會擔心自己會發胖，其實食物與肥胖並沒有必然的聯繫，只要你掌握食物與身材之間的平衡點就可以邊吃邊瘦的，不相信嗎？小編今天就教大家 一些營養食譜，讓你可以輕鬆減掉身上的贅肉噢！ 維生素b6 維生...
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超人氣時尚BOBO頭 清新又可愛
bobo頭一直都是夏日短髮髮型中最受寵的一款髮型，下麵小編推薦幾款夏日超人氣時尚女生bobo頭髮型，不僅增加了俏皮可愛感，又讓人覺得既可愛又極具個性☆禁☆感，也助你擺脫了長髮的沉悶炎熱感。 小清新感bobo頭：這款bo...
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美眉們要小心！減肥不當自毀身材！
減肥是很多女人都嘗試過的一件事情，減肥效果如何呢？愛美是再正常不過的一件事情了，但是愛美要講究方法，減肥更要通過正確的途徑，不然不僅不會達到減肥的效果，反而會危害你的身體，徹底毀掉你的身材！ 誤區之一：洗腸、斷食，...
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人氣百搭波波頭髮型 夏季時髦顯清涼
夏季髮型一定要清涼好看，但是短髮太過古板，，那就嘗試一下百搭的波波頭髮型吧。你是否想要形象大轉變，想要換髮型，用一款更活力，更時髦的髮型？那麼今天小編也為大家帶了幾款時髦百搭的BOB髮型，打破沉悶感，夏季甜美首選。 ...
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優酪乳紅糖新潮瘦身搭檔，瘦的更快噢！
優酪乳紅糖瘦身方法很明顯，遠遠超過於遠離的優酪乳減肥法，效果加倍的！不僅瘦身，還可以達到養顏的功效。優酪乳紅糖瘦身不用拉肚子就可以瘦身噢，是不是很不錯呢，那就一起嘗試一下吧！ 網友自述： 一杯優酪乳 + 2克紅塘攪...
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史上最牛減肥達人：過午不食法快速甩肉45斤
小編從2005冬天就開始用過午不食法減肥了，效果相當不錯，所以小編至今仍然把身材保持的相當好。但在今天介紹的減肥達人面前，小編的瘦身成功只能說是小巫見大巫。這位網友利用過午不食減肥法，居然快速甩肉45斤，真是前無古人後...
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讓你意想不到的發胖原因
許多人肥胖卻找不到原因，因為大部分人都會從飲食或是不運動上找原因。但其實你知道嗎，有很多導致肥胖的原因是你意想不到的，這也難怪你不能發現，小編讓你來看個究竟吧！ 缺覺導致肥胖 1、缺覺：肥胖可能性最大。 每天睡眠在...
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苦肉減肥方法不奏效的原因
忍饑挨餓可謂是女生獲得完美體型的苦肉殺手鐧，但是有些美眉受過皮肉苦後體重還是沒有明顯下降，這讓美眉們苦不堪言。但是凡事要學會總結，小編為大夥揭秘節食不減肥的秘密！ 原因一：你的運動量不夠 很多MM都高估了運動所消耗...
