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熱薦！腰圍月縮10CM的七大妙方
腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢?針對腰部的特殊情況我們該怎麼應對。 瘦腰其實並不是一件難事，只要你注意平時...
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盤點娛樂圈的小“腰”精
娛樂圈的美女明星總是可以想瘦便瘦，想多瘦就多瘦，那麼留劉亦菲，林志玲，周迅，李冰冰，範冰冰，小S，誰才是娛樂圈的"小腰精"呢？大家一起盤點一番吧！B2Y成員娜拉 韓國新晉演唱組合B2Y成員娜拉腰圍只有18英寸，令人...
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5大豐胸方案 讓你從A升到C
我們的身體上老化得最快的部位之一就是胸部。無論是成長期的體重變化，還是生產時帶來的胸部收縮，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部還是受地心引力影響最為明顯的部分，鬆弛、下垂的胸部會讓你盡失性☆禁☆感魅力。因此過了2...
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五條秘笈照做 搞定傲人胸部
豐胸方法無限多，但往往有得有失，撿了芝麻丟了西瓜，不能健康減肥，美麗兼顧！小編此次找到了五條秘笈“吃練按忌防”，從五個豐胸突破點入手，更全面、高效、安全、健康地擁有完美胸部，讓您更加自信美麗！ 吃 應加強營養，多吃一...
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簡單五招 打造他的“小腰精”
如何練出結實平坦的小腹？”男人女人們都希望自己能夠得到的秘訣。以下5個方法讓你變得更苗條，並且腰上沒有贅肉的方法。 1、攝入足夠的高纖維膳食。 這可以幫助消化和腸道蠕動排出廢物，所有突出的小肚子幾乎都是因為腸增大，...
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日系女人味髮型欣賞 清新時尚溫柔吸睛
想要換髮型的妹紙們不防再和小編一起來看看下面這組魅力上日系女人味髮型圖片，利用日本當下最顯時尚的燙髮與染髮顏色的搭配，營造出女生的溫柔優雅女人味，想要換髮型的妹紙們不防來看看哦。 日系女人味髮型一： 利用的是一九分的...
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豐胸體驗直播！教你4個月A升到D
我開展自己制定的全方位豐胸計畫以來，三個月半，從A75三級跳到D70。我覺得自己之所以有這麼好的效果有2點很重要的原因：1、找到了適合自己的豐胸方法。2、持之以恆，堅持不懈。 我開展自己制定的全方位豐胸計畫以來，...
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震驚！它竟是你最親密的胸部殺手
都說內衣是女人最親密的姐妹。文胸對於女人來說是必不可少的。穿戴合適的文胸，可以令你身材更好，甚至N度發育呢。當然了，不合適自己的文胸也是胸部殺手，不但你越穿越小。嚴重的還會穿出病來哦。姐妹們來看看挑選文胸的技巧吧。 ...
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換季不“換腰”
你知道嗎？人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變。秋冬長胖的速度是平時的3-5倍！長胖的機率是平時的7-9倍，而且無論是肥胖者或者非肥胖者，這種速度和機率是相同的所以，比較肥胖的女性更應注意減肥。很多人在冬季發現長胖了，...
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10大夏季緊急瘦腰收腹絕招
1.把贅肉跳出去 所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可以燒掉400卡路里——跳舞同時也是讓腰變細的健身強法。莎莎，標準舞，肚皮舞，尤其有效。 2.用減肥球代替你的椅子 也許你覺得這樣做...
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生理期5大食譜安全豐胸法
從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過後，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失後的不足，也可為下次的月經做準備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。 ...
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“腰”精大變身 擺脫小“腹”婆
如果你還不是小"腹"婆，那麼就趕緊防患未然，將生活習慣修正吧；很不幸地，如果已經是了，沒關係，只要能努力做到以下小秘訣，我們也可以擺脫小"腹"婆、邁向小"腰"精。 1、坐姿要端正 平日要長期待在辦公室的女性，坐姿絕對...
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日系長髮燙髮髮型 簡單時尚唯美風
下面小編來推薦幾款簡單的日系長髮燙髮髮型，時尚唯美，相信很多妹子都會喜歡的，趕緊隨小編一起來看看吧。 日系長髮燙髮一 蓬鬆的長髮燙髮設計，搭配上氣質的偏分劉海，輕鬆烘托出一張小巧的臉型，打造出獨有的魅力感來，棕色的染...
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瑜伽5式讓你胸部up
瑜伽姿勢不僅能提拉胸腺，讓乳☆禁☆房更性☆禁☆感，更可通過按摩臟腑，疏導肝氣，讓乳☆禁☆房更健康！ 一、挺胸伸展式 動作1：吸氣，雙手掌心交叉置於腦後，手肘儘量伸平。 動作2：吐氣，上半身儘量向左側傾斜，伸展到極限之後回到初始位置。...
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遠離誤區！塑造完美胸部
在現實生活中呢，有很多“太平公主”，為擺脫這個稱號，使用各種豐胸方法，希望自己的胸部更堅挺。但是有另外有一些女孩子呢，卻嫌自己的胸部過大，感覺累贅。這樣一來，就會有很多女孩為了達到自己的目的，就會做很多錯誤的事情。毫...
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“6多2少”教你巧妙排毒快瘦身
想成功減肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨試試下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你準備好了嗎？六多： 2、多流汗 泡澡，就是利用熱氣讓毛孔收縮，肌膚大量排汗，絕對是很好的排毒法。若...
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7個細節決定你能否甩掉小肚腩
減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動瘦身，小肚子一定會日益消退。 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和...
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骨感美人也能胸圍傲人
“唯瘦為美”的美體時尚令肥胖一族朝思暮想“掌上飛燕”的輕盈，減肥大軍因此浩浩蕩蕩。只是她們萬萬沒有料到被眾芳尊為奮鬥目標的“骨感”美人們卻語出驚人:“渴望身上多一點點脂肪，成全豐滿而性☆禁☆感的視覺效果。” 豐胸美體做運動...
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日系露額髮型設計 時尚個性大膽秀出來
話說敢露出額頭的才是美女，那麼下面小編就為大家推薦幾款日系的露額髮型的設計吧，打造出個性與時尚的一面來。 日系露額髮型一 一款可愛的中短髮燙髮髮型，利用可愛的劉海編發打造出個性與時尚的一面來，清爽的露額髮型甜美十分。...
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輕鬆瘦身6部曲 讓你成為“小腰精”
輕鬆瘦身6部曲 讓你成為“小腰精” 讀書的時候要經常坐著，畢業後工作也要經常坐著，你腰裡的肉能不長麼？又不想減少食量又不想大汗淋漓地運動減肥，輕輕鬆松就能成為“小腰精”？ < 讀書的時候要經常坐著，畢業後工作也要經...
