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橋式瘦腿瑜伽 塑造纖細完美玉腿
現在瑜伽已經成為了人們娛樂休閒生活當中不可缺少的部分了，而在瑜伽中的橋式動作能有效強化大腿肌肉，伸展我們的髖部，是很好的瘦大腿運動。所以，今天就由瑜伽玉老師來示範橋式瑜伽的分解動作，並講解做這個減肥瑜伽動作的要點，快來...
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分享最全瘦身男女減肥全攻略
瘦腰一直都是很多女性關心的問題，但是想要達到瘦腰的目的真的不是想像的那麼簡單的，所以，下面小編為大家分享一組瘦腰的方案，這個方案只要你堅持下去就能減掉腿部脂肪，快來看看吧。 瘦腰運動注意事項： 1.做這個動作時會明...
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溫婉氣質盤發 優雅女人味
如果你這個週末有一個家庭聚會，又有長輩出席。如果你這個週末一張婚禮要參加。這樣的場合你完全可以走溫婉氣質，既可以讓人在長輩親友面前有一個好形象，還凸顯了氣質女人味，一起來看看吧! 走慣了性☆禁☆感誘惑或是賣萌可愛路線的你...
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四組瘦腰減肥動作 輕鬆消滅贅肉
女人都想擁有水蛇腰，可是腰和肚子上的贅肉就像狗皮膏藥一樣，怎麼趕都趕不走，讓人十分頭疼。讓小編教你四組瘦腰瘦肚子最實用的方法吧，幫你消滅贅肉快速痩一圈。 第一招：臀部雕塑-甩開大肥臀招式 1.預備動作：平躺，膝蓋彎...
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清純惹人愛的學生妹髮型圖片大全
屬於學生時代的那份純真清新，可能找不回來。既然回味，不如，來看看常見的學生清純髮型吧！挑選一款做個清純學生妹。 齊劉海的中長直發，清純甜美又顯乖巧。 斜劉海的直短髮，清純乖巧又可愛。 日系亞麻色中長髮直發，非...
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卡哇伊簡單豐胸操 幫你美胸更快速
你想不想從可憐的太平公主蛻變成美胸女王呢?你是不是試過很多的豐胸方法，但是你要知道，除了使用豐胸產品外，豐胸運動更至關重要的，下面小編就來教你如何豐胸，你只需要每天練習以下簡單豐胸操，就能夠讓你的胸部步步高升。 除...
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四招瘦腰運動 30分鐘升級小蠻腰
天氣漸漸轉熱,身上的衣服是越穿越少,有小肚子的美眉們可要小心了,小腹凸出可很損形象哦!今天小編分享瘦腰運動,趕緊來學習一下吧! 第一名：健身球上的屈曲運動 躺在健身球上，下背部接觸球體。雙手在胸前交叉或者抱住頭部。...
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相親前必做 參加快速翹臀訓練營
走出了校園後，年輕的男女除了要應對工作的事情，還要完成父母交代下來的任務，那就是相親。對於詳情來說不管是心理上有多排斥，還是需要把自己打扮的漂漂亮亮的，可以去拒絕別人，但是不能讓別人拒絕。所以，你現在就快了參加翹臀訓練...
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日常5個瘦腰妙招 甩掉腰部贅肉
怎麼減腰上的贅肉,腰部肉肉肥肥的,看上去就像一個圓柱體,毫無美可言,想變成S型身材嗎？看看小編搜集的快速瘦腰小妙招吧！ 1. 曲身運動趕走大肚腩 雙手握阻力帶，繃緊，平躺於地板，雙腿伸直，雙臂置於頭頂。 吸緊小腹...
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女性常穿收腹內衣好嗎？ 長時間穿給身體帶來5大危害
收腹內衣顧名思義就是可以起到收腹的作用，很多比較胖或者肚子比較大還有一些剛生完孩子的女性為了掩飾自己，經常會選擇穿收腹內衣。雖然穿上收腹內衣當時就能讓你覺得自己瘦下來了，但是如果常穿也會有不好的影響。只有不自信的...
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譚維維vs李冰冰 盤點內地女星整形整容助星運
關於整形整容的話題已經不是新鮮事了，對此大家眾說紛紜，那麼，整容到底是好是壞呢?其實做為女性，愛美之心是天經地義的，就連女明星們那麼俊俏的外貌還是會在臉上東邪手腳，讓自己看起來更加完美，下面我們就來看看這些整容的內地女...
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收腹帶瘦腰方法出爐 正確方法讓你事半功倍
想要瘦腰、減掉肚子贅肉的你，有試過用骨盆輔助來做腰腹部減肥操嗎？今天，愛美女性網小編就教你如何活用收腹骨盆帶，做幾個鍛煉股關節的骨盆操，幫你徹底燃燒腰腹周圍的脂肪，收緊腹部贅肉，每天花幾分鐘時間，就能輕鬆減掉腹圍...
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李那英李素羅李惠英 韓國明星美腿瘦腿有妙招
在娛樂圈中嘴部卻得就是美女，像金喜善，李那英，李素羅以及李惠英這樣不僅長的漂亮而且還擁有美腿的明星更是娛樂圈中炙手可熱的大牌，那麼，這些性☆禁☆感女星的瘦腿絕招是什麼?如何擁有修長美腿?下面就來讓我們看看四大美腿明星的瘦腿絕...
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畢業季髮型 畢業季大學生髮型服裝搭配
又是一年畢業季，大學生畢業生們此時正忙於寫畢業贈言，拍畢業照，想要在畢業季給同學們留下一個好的印象，那一款好看的畢業大學生髮型與服裝是不可少的，來看下面幾位MM是如何在畢業時期妝扮自己的吧！ 梨花頭+背帶短褲：甜...
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姑娘賣萌從髮型開始 DIY萌編發
現在的韓劇已經不再是那麼悲情為主，很多搞笑的地方更加讓人喜歡，還有一些性格比較“二”的女主角經常有超萌，可愛的髮型，今天奉上三款萌勁十足的髮型教程，馬上來學哦。 style 1 韓風紮發 直發外翹搭配可愛的小束紮發...
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長腿美女王可依柔順髮型圖片
完美showgirl王可依，身高171的她，擁有三尺一的修長美腿，成為名副其實的美腿美女。即使是在Showgirl也是惹人注目，堪稱一道亮麗的風景線。最長腿SG美女王可依髮型圖片，圍觀吧！ 光滑柔順的黑色頭髮，靚麗...
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最好身材美女不是夢 6招教你瘦出小蠻腰
腰部是體現一個人身材的很重要一部分，不想要肥肥的贅肉影響你的性☆禁☆感的話，就趕緊來看下瘦出小蠻腰的方法吧。想要擁有迷人的小蠻腰嗎？想要告別腰上的贅肉嗎？那你還在等什麼趕緊來學習這幾個小秘訣，讓你一個月就能明顯瘦身。腰粗...
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超強表情瘦臉法 每天堅持做小臉美人
想要變成小臉美人真的那麼困難嗎?其實是你用錯了方法，你不需要再那麼辛苦的瘦臉了，來學習一下超強表情瘦臉法只要你堅持每天練習做以下表情，你就可以達到瘦臉的效果了，還不快來試試看。 保持肌膚彈性讓肌肉上揚 將嘴角用力向...
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揭秘減掉小肚腩方法 八個有效方法減掉小肚子
久坐少運動，加上天天宅在家裡，酒足飯飽之後，不是坐著就是躺著，小肚子怎能不發胖呢?要徹底“消滅”小肚腩，除了堅持做運動之外，是否還有其他什麼有效的減肚子方法呢？沒錯，想要減肚子一點也不艱難，只要堅持運動和良好的生活習...
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神奇字母發音瘦臉法 讓你瘦出明星錐子臉
有很多MM都在討論該怎樣才能把自己的嘟嘟臉變瘦，可見美眉們是多討厭自己的娃娃臉啊，看到明星們一個個都長著一張瓜子臉，你是不是很羡慕啊?你想不想擁有呢?下面就來和小編一起學習幾個簡單字母練習操，讓你也能擁有明星錐子臉。 ...
