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林志玲性☆禁☆感美腿圖片欣賞 自曝其美腿的獨門秘訣
林志玲說，想擁有修長美腿卻不知道如何瘦腿嗎？做做瘦腿運動吧！下面給你介紹林志玲的瘦腿運動，教你如何瘦腿，讓你輕鬆擁有修長美腿！步驟/方法壓低上身林志玲說，兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後...
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小腿粗怎麼減的圖解 8步你也可以擁有纖細美腿
瘦腿秘訣 瘦腿秘訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。 瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾...
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普通披肩髮也可以讓你身邊韓劇女主角
很多時候姑娘們都死抱怨早上沒有時間打理頭髮，隨隨便便的披肩髮就出門了，誰說披肩髮沒有亮點，披肩髮同樣可以讓你變身韓劇柔弱女主角，follow韓劇女主飄逸造型吧! 早上出門哪款髮型最節約時間?答案非披髮莫屬!可是千篇...
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如何練就孝敏的身材 8種居家運動讓你輕鬆打造修長美腿
孝敏於28日上午在自己的Instagram上說：“完全瘋了。Teaser。”並上傳了一張照片。公開的照片中孝敏穿著白色海軍風格短褲，展現了完美身材。其中一雙纖細修長的美腿確實很迷人也很性☆禁☆感，無論是冬天穿緊身褲還是夏...
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營養素幫你解決粗腿困擾 美腿煉成寶典
每個女孩都想要一雙漂亮的美腿，但是有什麼方法可以達到纖纖玉腿呢?那些看似不起眼的一樣營養素，其實卻有著意想不到的瘦腿功效。下面就讓我們來一起看看吧。 維他命A 缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱、角質層慢慢變...
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長髮女神 及腰長髮的魅力你懂嗎？
雖然短髮很好看，雖然短髮看上去更加幹練別有一番風味，但是可以稱作女神的女性們都有過長髮的時候，而且很多都是中分的及腰的長髮，及腰長髮的魅力留過的人才會懂! 郭碧婷 中分直發 郭碧婷和高圓圓的氣質有點類似，1/4的美...
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葉璿美腿圖片欣賞 4步讓你擺脫腿部乾燥水潤過冬
我們平時的護理工作主要都是針對的臉部，但是除了臉部之外，腿部皮膚更是重要，問到一個男人說最看重女人的部位，必然會有一半以上的男士說美腿。尤其是冬天到了儘管有絲襪褲子做掩護，但是你難道不想再換季之後立刻穿上美美的裙子...
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溫碧霞美腿照片欣賞 3大方法教你去除橘皮還原白嫩腿部肌膚
每年模特大賽之所以火爆，其中的看點之一就是模特們緊實有力，比例完美的大長腿啊！你要知道，骨感的筷子腿早就過時了，比例合宜的美腿才是當下主流。不過女人皮膚細嫩，與男性皮膚有不同區別，腿部容易產生橘皮組織，要想消除它們...
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小臉ing 分享尖下巴按摩術
你知道不知道下顎是最容易見效的按摩區域，你只要按照以下步驟堅持按摩，你的下顎上的贅肉就會慢慢的消失不見，逐漸的呈現出漂亮迷人的“尖下巴”，還在猶豫什麼?快來試試看吧。 輪廓按摩 利用拇指和食指，由聽會穴開始，向下巴...
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盤點五大瘦臉攻略 瘦出小V臉
在整個身體減肥的中，瘦臉要比瘦身困難的多。即使如此困難的減肥行動我們還是可以找到突破的地方，讓MM們可以得償所願的瘦出小臉來。但是前提是要選擇適合自己的方法，下面快快行動起來吧。 一：消除浮腫 瘦臉攻略：注意培養科...
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欣賞女生坐著盤腿坐的頭像 兩種小方法讓你輕鬆擁有美腿
怎樣鍛煉身體柔韌性呢?以下兩個簡單的練習動作，每次只需要花費約5分鐘的時間，針對腰、臀、腿部進行拉伸，就能大幅度提高身體靈活性，輕鬆完成盤腿坐，輕鬆擁有美腿。 盤腿而坐時，兩腿分別彎曲交叉，把左腿踝關節架在右腿膝關...
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7大消水腫穴位 塑造完美細腿
對於水腫腿我們該採取怎樣的瘦身方法呢?久坐、久站、運動量減少等等這些都會造成各種類型的腿部水腫。下個要消除水腫我們該怎麼辦。其實你只要常按以下7個消水腫穴位，就可以解決這個難題啦。 常按7個穴位 消除水腫效果好 你...
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男生標準腿型圖片欣賞 男人五個動作能夠塑造好腿型
男人減肥塑造完美的身形，這也是吸引姑娘們的重要衡量標準，漂亮的腿部線條等，下面就讓我為大家奉上男人減肥如何塑造完美的腿部線條。 方法/步驟其實這些方法很是簡單，為了能夠成功的減肥，我們不妨借助一把常見的椅子來搞定...
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初中細腿女生一覽 讓你輕鬆擁有健康美腿
瘦腿的最快方法就是:1.腳跟踩在門檻上，腳後跟用力後沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳後跟上下浮動4次，停留10―15秒後反復練習即可。2.雙手扶沙發靠背，右腳後跟用力下沉直到貼近地面，左腿彎曲至弓行，臀部收縮向前頂...
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愁苦包子臉的救星 四方法打造小臉MM
MM們最討厭的就是包子臉，這樣的臉既不上鏡，也不可愛，就算五官長的再好看也美不起來。而且還讓這個人都莫名其妙的大一號。那麼，怎樣才能告別包子臉呢?下面就來耐心的看看吧。 飲食瘦臉法 一、飲食瘦臉法 想瘦臉不一定要節...
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收腹操幫你幫你練就完美小蠻腰
因為現代社會的工作壓力大，並且還缺少時間運動鍛煉，所以很多的女生肚子上都掛滿了贅肉，讓人煩惱不已!那麼要怎樣減肚子上的贅肉呢?下面小編分享減肚子收腹減肥操，4個動作讓你輕鬆打造小蠻腰。 動作1 1)雙腳站立在地面上...
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7款山藥食譜 吃出前凸後翹好身材
有那個女性不想要豐滿的胸部?想要但是有什麼方法能夠擁有挺翹豐滿的胸部呢?今天小編為大家推薦7款山藥豐胸食譜，簡單易做而且美味，快來試著做做看吧，讓你越吃越大，吃出前凸後翹好身材。 美味山藥 減肥又豐胸 許多MM聽到...
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瞭解女生腿長標準 教你幾招讓你長高又腿長！
這個沒有特別要求，一般要求符合比例的身段為最合適最美觀，國際上一般要求符合黃金分割5：8。但事實上嚴格符合要求的人不多你由肚臍開始量，分別是頭至肚臍長：肚臍至腳長，如果這個比例符合黃金比例就很合適。美腿是形容女性的...
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最優級瘦臉法 幫你告別“胖嘟嘟”
女人一生中追求的是什麼呢?是瘦，是瘦，還是瘦。冬季已經慢慢的過去，在這一冬裡我們養了不少膘，又加上生活缺乏規律，水腫使臉看起來更加“胖嘟嘟”，這該怎麼吧呢?下面小編推薦最優級瘦臉法，讓你輕鬆告別“嬰兒肥”。 按摩篇...
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倪妮美腿迷人魅力十足 如何練就纖細美腿
一雙性☆禁☆感的美腿是每個女人都想要的，不僅可以展現女性獨有的魅力，還是女人迷倒男人的武器哦!那麼究竟該怎麼做才能練就一雙迷人的美腿呢，趕緊來看看下面瘦腿達人們分享的這些秘笈吧，看看你們平時都做對了嗎?抬腿瘦腿運動早上...
