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注意：乳☆禁☆房皮膚拒絕“橘皮”VS“酒窩”
專家認為，美麗乳☆禁☆房的健康標準有：外形呈半球型、圓錐型是屬於理想的乳☆禁☆房，微微向上挺;乳☆禁☆頭應突出、不內陷;兩乳☆禁☆頭間距離在22～26釐米之間;乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳☆禁☆房皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色...
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手臂肥胖與選擇內衣分不開
導讀：明明不覺得自己肥胖，卻莫名腋下小肉肉多了起來，而且不管怎樣都消除不了?有沒有腋下小肉肉減肥 方法呢?腋下是主要淋巴結匯集部位，當持續壓力產生、無法放鬆時，就會導致淋巴迴圈不順，因此在胳肢窩兩側則產生腫脹情形，多餘...
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減肥米飯吃多少？ 顛覆傳統的米飯減肥法讓你迅速減肥
很多人認為，“吃主食就是會長胖”，把主食當做肥胖的罪魁禍首，所以，會刻意不吃米飯，反倒是肉、菜、水果都照吃不誤。但是長期不吃米飯真的可以減肥嗎?大錯特錯!美國貝勒醫學院以14,386名美國的成人為物件，調查分析米飯...
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涼拌雙花減肥菜譜詳細步驟 健康美味又減肥
涼拌雙花減肥菜口味屬於家常味，做法屬拌菜類，但怎麼做涼拌雙花減肥菜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道涼拌雙花減肥菜吧。原料：菜花半個 西蘭花半個 大蒜4瓣(或不放)油 醋汁：西班牙...
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少鹽多蔬果 自然成就纖細美腿
導讀：如果問男人評價女人美麗的標準是“臉”?還是“身材”?更多的男人會回答是“身材”，然而女人身材的魅力主要來自一雙修長而勻稱的腿，所以修練一雙美腿是女人不倦的追求。可是你知道嗎?每天必須食入的鹽份竟是美腿的敵人，攝入...
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運動後喝優酪乳能緩解疲勞嗎 吃四大類食物消除運動後疲勞
喝優酪乳不能緩解，反而會起到相反作用。運動後產生酸痛的原因是由於產生了乳酸和運動過程中肌纖維的斷裂。為了更好地得到放鬆和恢復，建議運動後食用豆製品等鹼性食品，多吃清淡的食物，避免食用肉類。運動過後一定要做做放鬆活...
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喝胡蘿蔔芹菜汁減肥嗎 五款減肥蔬菜汁幫助你美容減肥
大多數肥胖者都不太愛吃蔬菜，這是造成脂肪堆積的原因之一，如果你實在不愛吃蔬菜，就可以嘗試喝蔬菜汁，不僅美味營養還有很好的排毒消脂的功效，那喝什麼蔬菜汁減肥呢？下面就推薦排毒美容減肥蔬菜汁！ 蔬菜汁減肥法，美容又瘦身...
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你要瞭解的乳☆禁☆房胃口
你知道嗎?據研究發現，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。以下最有利於乳☆禁☆房健康的食物名單，姐妹們，多吃不但防病治病，更有利於乳☆禁☆房健康發育呢!還等什麼，行動起來吧!很多食物能夠讓你的胸部豐滿起來，但與此同時有些食物...
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是編發也是藝術 夏季就要清爽田園風
想要髮型散下來很飄逸，又很有田園風。又不想太單調，今天小編全都滿足你，分享一個獨具法國田園風的編發教程給大家，快叫上自己的好閨蜜一起動手吧。 最近，長髮已及腰的編編Shirley逐漸羡慕起那些有著各種花樣的編發妹子...
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女生短髮燙髮打造時尚酷女形象
及耳的短髮不是每個女生都有膽量嘗試，但是如果走膩了甜美風，也不妨大膽嘗試及耳短髮，擺脫稚氣，走向成熟。下面就來看看小編介紹新潮的女生短髮燙髮造型有沒有使你心動。 厚重劉海蓬鬆卷髮 把頭頂的最外一層的卷髮抓出空氣感...
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減肥必須要吃夠基本代謝嗎？ 6大方面讓你擁有苗條身材
如果你節食不吃肉；如果你只做有氧運動但是忽略力量訓練；如果你只是重複的練一套動作………那麼這些很有可能就是你減肥不成功的大禁忌！想要減肥成功，力氣不白費，現在就教你！減肥時必須要吃夠！做好這6點不瘦都難 1.首先...
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史無前例的神奇瘦腿小秘方
此刻你是不是正在為粗壯的大腿感到煩惱呢？不用煩惱，小編介紹七大瘦腿秘訣給你，讓你不用花錢在美腿產品身上，也能輕鬆解決掉你的煩惱。 第一大秘訣：乾洗腿。 用兩隻手抱著一側大腿，用力從大腿根部逐漸向下按摩，一路按摩到腳腕...
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今夏7款最清新鄰家女孩短髮
燙髮造型雖然更具時尚動感，但是比較難打理，而小清新的直短髮就好辦很多了。早上起來洗頭完畢，稍微吹幹以後再定型就OK。可愛的鄰家女生造型重點就是不造作，簡單自然，與森女風的服飾搭配突顯女性的柔美。下面看一下日本MM們的...
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清爽短髮 也可以化身唯美新娘
很多短髮姑娘在準備結婚的時候總是發愁自己的短髮如何能在婚禮現場變身唯美新娘，一些好看的髮型都需要長髮來做。短頭髮怎樣弄彩好看，短髮女生的夏季婚禮可以看上去更清爽，一樣也能很是浪漫優雅。一起來看看吧! 對於短髮新娘來...
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出門4大瘦臉功緊急消除水腫臉
要出去參加PARTY，參加重要會議，約見好朋友，犯了愁，如何讓臉瞬間變得小一點呢？下面4個方法也許能幫到你。 縮臉功1：鹽水敷眼急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸...
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腸道“大清潔” 排毒瘦腰招
只有這樣你才能讓你的腰部越來越性☆禁☆感，越來越迷人。清身術可以從口腔到腸道消化系統到肛門,進行一次徹底的“大清洗”，是一種以簡單的自身運動方式，達到內臟清潔調整的溫和且實用的方法。清腸排毒主要是通過淡鹽水配合瘦腰 運動進行...
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喝純水牛奶會肥嗎？ 3個要點讓你明白純水牛奶的妙處
晚上睡前喝純水牛奶會胖嗎?很多人晚睡前習慣喝杯牛奶，認為這樣對睡眠有好處!不過，也有些減肥的人，晚睡前拒絕吃任何東西，對於純水牛奶更是拒之以千裡外，她們覺得晚上睡前喝純水牛奶會胖，會對自己減肥不利!那麼，事實如何...
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秋季最時尚短髮造型 要時尚選一款
長髮的淑女，中發的溫柔，更愛短髮的灑脫。喜歡短髮的女生其實很少，但短髮的流行今年卻不能否認。炎熱不退的秋季，如果要做一位時尚大方的清爽小美妞，下面幾款最時尚女生短髮造型一定要選一款。 外翻荷葉短髮 外翻荷葉短髮 ...
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盤點牛油果料理 多種食物搭配成為清新調味劑
不知道什麼時候開始，牛油果成為了水果界的新寵。然而對於這種新興的水果，很多人雖然想要嘗試但還是會感到“心有餘而力不足”，不知從何下口。一直以來都覺得牛油果是一種非常神奇的食材，可以和許多食物進行搭配，在不破壞食...
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幫你擊潰水腫手臂
大家的手臂是不是也經常腫腫的，很難看呢？想知道是怎麼回事嗎？該怎樣解決水腫的手臂呢？有些小習慣會讓你的手臂水腫哦！有時候，你紮頭髮用的橡皮筋取下後，套在手臂上忘了取下，當你想起的時候，手臂上就會有一道很深的痕跡，久久不...
