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化妝首選大地色系不會錯 眼妝重點在眼影
對於一些化妝技術不夠嫺熟的化妝新手來說，妝容的色彩打造就是一大難點，尤其是眼妝部分眼影的搭配。如果你不懂得如何搭配眼影色彩，又不想讓彩妝出錯的話，那最好是選擇比較經典的大地色系列。這種大地色系眼妝是新手必知的化妝技巧，...
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高個子氣質美女時尚髮型
高個子氣質美女時尚髮型，高個子女生最好選髮型，一般的髮型都比較適合髮型，不過不能留太短的短髮，太短的短髮並不適合你，那麼那些髮型比較適合高個子女生呢！看看以下圖，今天小編帶來的 這幾款高個子氣質美女時尚髮型。都是你們的...
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收腹瑜伽動作圖片大全 5個減肚子瑜伽動作
瑜伽減肥向來都是非常有效的運動減肥方法，其實，瑜伽同樣是減肚子最有效的運動方法之一。這一次的推薦，小編就來教你5個簡單的減肚子瑜伽動作，幫你收腹肚腩，與肚子上的贅肉說拜拜！1.簡易坐扭轉作用：這個體式可以很好地幫...
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隔離霜飾底乳合併化底妝 保濕遮毛孔省時省量
化妝不能只懂得化妝步驟，按順序把那些彩妝品刷到臉上去，就以為妝容畫好了，其實這樣的妝容不僅不精緻，還不持久，而且也浪費了一些化妝品。化妝需要掌握更多的化妝技巧，比如秋冬季節化妝就容易面對肌膚乾燥上妝不容易的問題，該如何...
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分享腹肌最好看的圖片 教你如何鍛煉腹肌
下面我們比較8種腹肌鍛煉動作，看看哪一種能更有效地強化腹直肌。仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿抬起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關節觸碰左膝,保持姿勢2秒鐘，然後還原。再...
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仰臥起坐的呼吸方法 做仰臥起坐的3個注意事項
仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續進行。練仰臥起坐，速度要因人而異。最初可以嘗試一分鐘做5次，...
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新年指甲要換裝 震撼美甲圖片驚豔
2014年到了，你是不是換了新髮型，買了新衣服呢?想必很多人都完成了這些步驟，新年是不是也該給自己的指甲換新裝呢?下面為你帶來多款震撼美甲圖片，流行又漂亮，炫酷溫婉氣質都有，挑一款試一試，一定讓你驚豔。 眨眼間新的...
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欣賞歐美性☆禁☆感馬甲線美女 各大虐腹技巧大盤點
炫耀小蠻腰的時代已經過去，擁有像馬甲線般的腰部曲線才是最完美的身材，沒有腹部贅肉又擁有肌肉線條。那女生馬甲線怎麼練呢？下面就來看動作圖吧！什麼是馬甲線：馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，...
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童真女孩最適美甲 DIY企鵝圖案美甲5步走
美甲可以讓我們的妝扮更加完美，而且非常有趣，很多美眉已經喜歡上DIY美甲方式了。今天，小編為大家帶來了一款非常可愛童真的美甲圖案，具有童心的女孩子一定喜歡，下面我們就一起來學學這款企鵝圖案美甲方法，操作簡單只需5步走。...
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支招瘦身細節 運動+合理飲食這樣做
因為當你攝入的熱量低於這個數值的話，就會減慢體內的新陳代謝和脂肪燃燒，還會讓你因為饑餓感而暴飲暴食，對減肥非常不利。除了散步外還能夠堅持一些能夠説明你雕塑身體曲線的的小習慣，比如走路的時候抬頭挺胸保持收腹等等。 ...
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回顧楊冪幸福婚禮 新娘美妝洋溢甜蜜
女神楊冪和帥氣劉愷威終於完婚了，他們的浪漫婚禮讓很多人羡慕，巴厘島的唯美浪漫讓大家留下了深刻的美好記憶。今天，我們再一起來回顧一下楊冪結婚現場，楊冪的新娘妝容清新自然，洋溢著濃密的甜蜜幸福感。我們一起來看看她的美妝，並...
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海量腹肌圖片女 教你輕鬆練成腹肌
有些時候，腹肌不僅僅是男士的專利，女性朋友們也可以有六塊漂亮的腹肌。那麼女生怎麼練腹肌呢？飲食柔韌堅實的腹肌如果被脂肪覆蓋著，那會是什麼樣子的呢？沒有合理的營養肌肉不會增長，但過多的食物和不合理的飲食結構會形成贅...
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揭秘吃對了就能一直瘦的秘訣
誰說減肥只能可憐兮兮的少吃?只要補對營養，反而可以幫減肥大計大大加分。想減肥的人都知道飲食控制的重要，但在減少熱量攝取的同時，也可能降低了營養素的攝取量，其實，節食的效果還不如補對營養。包括優質蛋白質、維生素B群、...
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12款減肥食物 你知道嗎？
最好的減肥食物有哪些你知道嗎?想減肥瘦身的你一定不要錯過了，下面小編就為你推薦12款減肥食物，讓你輕鬆吃出完美S形身材! 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質...
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美女反手摸肚臍圖片合集 妹子表示摸肚臍得瘦還要胳膊長
“反手摸到肚臍”，是網傳的一種測試身材的方法。測試方法：如果測試者能反手摸到自己的肚臍眼，就說明有個好身材；摸不到則需要趕緊減肥。至於做這樣的動作是否表明其患有馬方綜合症的問題，醫生表示，這二者之間沒有直接的聯繫。...
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3款時尚髮型修飾長臉臉型
臉形長的美眉，不要在為長臉而煩惱， NO.2內卷梨花頭 時尚流行總是在不斷的變化，但大體還是不離根本，就像從年初一直火熱到現在的中發梨花頭，也只是在原有的基礎上，做出少許的改變。 小編點評：無論是厚厚的劉海，還是內卷...
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女生川字腹肌圖片展示 教你最快的方法練出腹肌
瘦腰腹並不是依靠節食就能達成的，必須要搭配上適量的運動，尤其是針對性的運動，而且你想要馬甲線的話，就一定要做腰腹部運動，才能加速達到你的目的，減肥達人推薦女生如何練腹肌馬甲線，瘦腰腹和肚子最快方法。要知道，單純的...
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底妝技巧助美顏 妝前打底各種玩法
化妝最基礎的步驟就是先上好底妝，底妝沒打好，你的整個妝容也不容易變得精緻完美。別以為底妝化妝很容易，其實化底妝也是有很多學問的，妝前打底沒打好，妝容就容易脫落掉妝。今天，我們就來一起學學底妝的化妝技巧，看看妝前打底的各...
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減腹部脂肪的方法與技巧 小編教你秒變瘦身達人
在所有容易肥胖的部位裡，其實腰腹部是最容易減掉贅肉的，因為它也最容易脂肪變厚。下面給大家支幾招減腹部脂肪的方法。說到減腰腹，我首先想起的就是呼啦圈，因為我自己常用這方法，見效非常快哦~想減腹部的話轉呼啦圈的時候儘量往...
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盛夏到來 幾個瘦身小技巧變身街拍達人
過了端午節就意味著最炎熱的盛夏到來了，隨之而來的當然還有美眉們秀身材的迫切心情。夏季裡美眉們秀身材前兩名應該就是秀長腿和秀美臂，這時候沒有好身材怎麼行!幾個小技巧讓你瘦出好身材，自信秀美腿、纖臂! 技巧一： ...
