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薰蒸的好處和壞處有哪些？ 幾大優勢與弊端幫你謹慎美體
薰蒸的好處主要有：1、使人體在排汗的同時排放雜質，發汗為中醫治病基本手法之一，而局部薰蒸能重點作用於痛外，快速緩解肌肉酸痛乏力，並且能防止身體水分大量的流失。2、中藥薰蒸具有神經、經絡的調節作用。它的熱藥效應，能使...
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17種讓女人瘦腿的步姿和動作
健康美麗是所有女性所追求的，而腿部的美最能引人注目，擁有美腿能使女性更添魅力。許多運動項目對腿部健美都很有益處，如游泳、慢跑、體操等，但在家就能進行的運動則更方便易行。 1、仰臥在床，雙手左右伸直，右腿伸直高舉，然後向...
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竹筍銀耳湯好喝又減肥
節日期間因為飲食過量，多餘的熱量自然會轉化為脂肪堆積在身體內。節後應吃具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物，就可以消除多餘脂肪，防止發胖。我們可以參照下面的藥膳方，達到消脂減肥的目的。竹筍銀耳湯推薦理由：竹筍...
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減掉腹部多餘的贅肉秀出完美腰肢
就是因為平常不愛運動，又愛吃甜食與冰飲品，才會讓身體的代謝速度降低，造成上腹部的肥肉堆贅!趕快來看一看，怎樣才能把美人兒身體裡的懶惰蟲叫醒吧！訓練難度：***訓練大綱：加速身體新陳代謝飲食篇改用紅糖或蜂蜜來代替白砂糖，...
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瘦腰不再難三款運動隨身行
擁有纖腰是每個女人的夢想，健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動，只要動作到位，並結合飲食控制，一個月就能有明顯效果。轉身練內外斜肌1、左腳站立，提起右腳，雙手握著用力...
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養成抱腹習慣消滅一切瘦身敵人
如何消滅肥肚腩是辦公室女性要面對的問題。對於經常坐著而又缺乏時間運動的人來說，腹部減肥似乎難上加難了。其實，只要每天養成抱腹習慣，擁有纖纖細腰不再是什麼大問題了。阻止肚腩長大人一減少活動，肚腩就會悄悄長大。再減下去，可...
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長髮大卷燙髮髮型圖 知性唯美初冬必備
長髮大卷髮燙髮不僅時尚而且優雅有氣質感，所以也是這個冬季不可或缺的時尚造型，那麼接下來就一起來看看吧。 長髮大卷燙髮髮型圖一 長臉與長髮大卷髮型搭配起來，時尚的長髮燙髮也同樣時尚而且有氣質，微卷劉海靈動心水。 長髮...
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夾夾枕頭就能瘦 小腿輕鬆變纖長
春夏，那些腿部修長而健美的女性可以挺胸昂頭地走在街上了，可是那些腿部稍顯粗壯的“蘿蔔腿”女性則害羞地不敢穿裙裝。其實修長而健美的雙腿並不都是天生的，後天的鍛煉也能使腿部變得好看。 比如在看電視的時候，坐在椅子上，膝蓋...
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探究：為什麼男人喜歡用香水的女人？
若一個使用香水的女人和一個不使用香水的女人同在交際場合中，前者給人的印象是更具女性特質，她會通過彌漫的香氣先把男人拉近自己，同時，把別的女人推開。 魅力趣聞：男人為什麼更喜歡用香水的女人？ 若一個使用香水的女人和一個...
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纖腿膜DIY 緊致腿部曲線
每個女人都幻想擁有纖細雙腿，然而只有少數人享有這個優勢，平凡的你與多數人一樣苦惱著各種腿部問題。如何讓腿部曲線完美，擺脫掉難減的肌肉腿？下邊的4款自製瘦腿膜，可以幫助你燃燒腿部脂肪，減緩腿部的衰老速度。 大蒜纖腿膜 大...
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5大美腿秘笈 夏天秀出你的玲瓏小腿
想穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎？以下這些功課你不能落下。 美腿秘技1：簡單美腿運動，效果看得見。 運動一：大腿使勁夾緊折疊好的毛巾，這能有效消除大腿內側脂肪。 運動二：雙腿平舉（腳下不可墊東西），腳尖往上翹再打直，左右...
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香奈兒 (CHANEL) N°5 2011聖誕系列 奢華上市
香奈兒 (CHANEL) N°5 2011聖誕系列 香奈兒 (CHANEL) N°5 是香水中的經典。1921年，恩尼斯·鮑 (Ernest Beaux) 應香奈兒女士創作一瓶“聞起來像女人的女性香水”的要求，他在一個...
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瘦腿進行時 一日黃金瘦腿時間表
每個人雙腿每日負荷著全身重量，尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量，肌肉較為發達在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿，可得勤加練習，做好每日的必修課哦! 步行+小體操 早晨8點 忙碌的一天開始了，一日之計在於...
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4款開運香水讓你年頭紅到年尾
Chanel邂逅香水￥895/50ml 網友評論：簡約、不失典雅的圓盤香瓶中藏著淡琥珀色的經典之香。極其清新的花香氣息十分迷人，令我極具女人味，時而感性、時而甜美、時而辛辣，異性緣變得很贊！ 外觀驚豔效果：★★★★ ...
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美腿四法解決OL疲勞少時間問題
夏天快到，如何美腿成了不少MM關心的問題。尤其是經常坐著的OL，如何美腿更是煩惱。飲食美腿、瘦腿運動能幫到你。總結OL美腿4法，從飲食美腿、瘦腿運動等幫OL瘦腿。趕緊試試吧!上班族女性最常見的其中一個問題，相信就是下半...
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浪漫紫色香水 讀的懂女人心
Optimistic for Her，保羅史密斯 水果和美食家 Optimistic for Her，保羅史密斯（35歐元） Lancome_main_image_object 小巧迷你 玫瑰，樹莓和牡丹三種香氛。璀璨...
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美腿女王們都喜歡用這些方法
1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的。 2.在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。3.不...
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午休時間巧利用 還你一雙修長沒腿
想要擁有一雙纖細迷人的美腿，不妨試試在日常生活中就能輕易實行的幾款運動，利用午休或做家事的空檔都OK，只要持之以恆就能打造出修長美腿！ 腳踝UP&DOWN 工作中、上洗手間站著的時候，或是做家事時都可以輕易實行的運動...
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文藝女青年最愛的復古香氛
固體香氛膏（約合RMB190）裝在老式的黃銅盒子裡，過去被認為老掉牙的造型現在成了時髦的代表；噴霧香水（約合RMB400）則裝在仿製18世紀藥瓶樣子的包裝中，那時候的玻璃的顏色可沒現在這麼豐富多彩。同時推出的還有香氛...
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短髮外卷髮型設計 小心機打造時尚造型
如何輕鬆的打造出心水的造型來呢，不僅時尚而且造型的設計簡單大方，下面就一起來看看時尚的短髮外卷造型吧。 短髮外卷一 一款時尚的韓式髮型的設計，個性的亮棕色與蓬鬆的短髮燙髮搭配起來，外翻髮型時尚而且有個性。 短髮外卷...
