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生活中的簡單瘦腰小秘訣
年紀輕輕，肚子卻不輕，不想再被突出的小腹破壞曲線，不想再挺著小腹被人家懷疑是懷孕幾個月，那就要留意這幾個生活細節了。只要養成好的生活習慣，你也可以擁有性☆禁☆感的平坦 …… 年紀輕輕，肚子卻不輕，不想再被突出的小腹破壞曲線，...
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腰部“救生圈”
白領Frandy的事業一帆風順，但是最近，她卻有了煩心事兒。由於整天坐著看電腦、坐著整理檔、坐著見客戶，坐著……漸漸地，不知道從什麼時候開始，Frandy的小腹上開始囤積出一個肉肉 …… 白領Frandy的事業一帆風順...
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讓腰圍火速減掉3CM
1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。 …… 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖...
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不同年齡女性的不同瘦腰方法
少女時代十多歲到二十多歲的女性，雌性激素分泌較為旺盛，這些激素引導著身體把脂肪儲存到胸部、臀部和大腿。至於腹部，還尚未成為脂肪的重災區。所以，這時候正是收腹纖腰的好時機。下面介紹一 …… 少女時代十多歲到二十多歲的女性...
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成功瘦腰MM吐血經驗大談
?????說到腰，有多少人在25歲以後腰上一點肥肉都沒有？有多少人在坐下來的時候腰間不會壓出游泳圈？?? …… 說到腰，有多少人在25歲以後腰上一點肥肉都沒有？有多少人在坐下來的時候腰間不會壓出游泳圈？ 腰上有肥肉...
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不同年齡女性不同瘦腰方法
女性的腰線，會隨著不同的人生階段或起或落。懷孕、生孩子、更年期……當這些女性必經的人生階段如期而至，你會因為漸漸粗獷的腰腹而煩惱不已嗎？其實，無論何時，你都可以通過合適的運動來呵 …… 女性的腰線，會隨著不同的人生階段...
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快速瘦腰方案
纖纖細腰是女性優美的曲線之一．而老天卻偏偏與女性作對。脂肪最容易堆積的部位恰恰是腰腹部。任何減肥方法最難減掉的也是腰腹部。所以。不要等腰圍一粗再粗才想起來運動，或許你要付出幾十倍的努 …… 纖纖細腰是女性優美的曲線之一...
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12小時快速瘦腰的8個小技巧
1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品 …… 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量...
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白領運動 打造美腿細腰
Office工作的美眉，可以利用中午的休息時間活動一下，我們推薦這樣的鍛煉方法，就能起到美腿細腰的神奇功效哦。瑜伽10分鐘讓你擁有美腿細腰以下這套 …… Office工作的美眉，可以利用中午的休息時間活動一下，我們推薦...
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3種頂級方法強制瘦腰
蘋果牛奶瘦腹法適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果 …… 蘋果牛奶瘦腹法適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。實...
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飲食+運動 粗腰縮水10公分
讓粗腰變細——飲料篇最佳飲料——水不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的 …… 讓粗腰變細——飲料篇 最佳飲料——水不含卡路...
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警惕！這9個黑手讓你變平胸
我們身上的遺傳基因並不是決定你胸部大小的關鍵因素，而是在後天乳☆禁☆房發育時你做了很多傷害它的事情。平胸九大黑手，正悄悄地侵蝕著你的胸部，不僅讓你的胸部變平，而且加速了乳☆禁☆房的衰 …… 我們身上的遺傳基因並不是決定你胸部大小的...
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大餅臉適合什麼劉海 齊劉海賣萌減齡更有範
大餅臉適合留劉海嗎，那麼大餅臉又適合什麼樣的劉海呢，接下來就一起來看看吧，大餅臉與劉海的完美搭配，甜美齊劉海瘦臉賣萌兩不誤 。 大餅臉適合什麼劉海一 一款可愛的蓬鬆髮型的設計，時尚的棕色發色自然而且帶著別致的美感，甜...
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趙碩之自爆豐胸方法D罩杯引路人圍觀
趙碩之（Wylie）近日現身西環西寶城中央廣場出席“Pretty House分享會”，當日作為“美胸纖體代言人”的Wylie身穿黃色低胸裙亮相，超低V領的設計讓她大秀誘人身材，在記者和宅男的慫恿之下， …… 趙碩之(W...
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為你尋找最管用的瘦腰方法
最容易變成小腹婆的莫過於OL了。長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，是贅肉最容易積累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？小編介紹五種樂活減腰法，讓你的身材快速凹凸有致！樂活瘦 …… 最容易變成小腹婆的莫過於OL了。長久坐在...
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謹記豐胸5個要點讓你挺胸做女人
看著胸前高人一等的女人們招搖過市，你終於決定在這個秋天豐胸，秀出胸前的活色生香。夏天輸掉的性☆禁☆感，要在秋天贏回來！今天小編告訴你豐胸五大要點，要記牢哦，就要挺胸做女人！ …… 看著胸前高人一等的女人們招搖過市，你終於決定...
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快走5千步能瘦腰
快走是最瘦腰的有氧運動方式，它不需要大量的時間和激烈的運動，而是利用零散時間活動。5分鐘、10分鐘，只要能累積一定的活動量即可。想要瘦腰的女性可以根據自己體能的狀態，以每分鐘100 …… 快走是最瘦腰的有氧運動方式，它...
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降低膽固醇讓你健康又苗條
膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好身材。想要獲得窈窕身段，今天一起來學學降低膽固醇的減肥方法吧，讓你健康又窈窕。 …… 膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好...
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按摩豐胸讓你的胸部暴“漲”
胸部絕對是女生引以為傲的重要資本，小胸、平胸或是胸部下垂都讓其美麗大打折扣。情人節來了，怎麼樣才能健康有效的豐胸呢？按摩豐胸是個不錯的選擇，下邊將為你示範按摩豐胸 …… 胸部絕對是女生引以為傲的重要資本，小胸、平胸或是...
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小動作成就豐滿胸部
運動美胸FAQQ：運動真的能增大胸圍嗎？A：是。我們的乳☆禁☆房由脂肪、乳腺和胸大肌組成。乳腺發育取決於基因。我們也不可能指望保持苗條的同時只在胸部增加脂肪。惟一可 …… 運動美胸FAQ Q： 運動真的能增大胸圍嗎？A： 是...
