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三天瘦2cm瘦腿全攻略
1、臥躺法：看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳打直了往牆上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然後看到N個MMJJ說這個減肥方法好，我就回去試下。2、久坐椅子的法：上班族長時間坐在辦公桌前，腿部容易因缺乏...
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八大法寶塑造撩人雙腿
一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎占了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令腿部顯得更修長，更能盡顯魅力。以下在平時生活細節上的八要八不...
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《幸福歸來》熱播 李沁無暇好膚質這樣養
電視劇《幸福歸來》正在熱播中，女主李沁在劇中白皙光滑的皮膚超級搶鏡，不少美眉都在問她的美肌是如何養成的。下面小編為大家揭開李沁的護膚方法，想要擁有好肌膚的學起來。 保證充足水分 李沁說水很重要，除了每天喝充足的...
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珂蘭葵爾瑞素顏照曝光 教你如何塑造素顏美女
《天天向上》裡那個美哭不少觀眾的萌妹子被大家喚做“丹麥天使”。而近日,她的素顏照也在網上曝光,網友直呼落差大,不過也有不少人稱素顏清新也很美。這位丹麥天使名為珂蘭葵爾瑞，名字的意思是傳說中丹麥海洋中一條美麗溫柔的...
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小腿完美曲線小小運動來打造
小腿的形態、功能與小腿後側的肌肉有很重要的關係，因此要改變小腿的形態和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到鍛煉，在鍛煉的方法上可採取:1、仰臥地上， 腹部收緊，雙手置於身旁，肩膊放鬆。左腳屈曲並將腳掌平放地面，右腳...
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什麼美白祛斑哪效果好 六大竅門還你美麗肌膚
隨著現在生活進程的不斷加快，平時的工作給我們帶來了壓力，然後還有飲食上的很多不注意，因此我們體內的毒素就會很多，時間長了就會長出一些斑點或者是痘痘，還有的就是皮膚也會跟著變得暗沉。那麼，有什麼美白祛斑的小竅門呢？...
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半個月就能瘦小腿美女秘招
這套針對小腿肌肉容易粗壯和集結設計的運動加按摩，可以在半個月內就有效地纖細拉長你的小腿肌肉群，小編在照做過之後小腿果然變細了呢，趕快試試看吧!招數一：身體的重心靠手扶的椅背來調節，在做動作時要保證站穩，抬起小腿時小腿用...
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女明星懷舊造型 盤點娛樂圈資深美女藝人的飄逸長髮
李嘉欣，陳紅，張柏芝，這些娛樂圈裡的資深美女明星的美麗不光因為她們的五官，還有那美得讓人心驚的秀髮。 李嘉欣——長直發 將頭髮完全梳起，露出額頭，長而直的長髮披在腦後，這個髮型非常考驗五官。 陳紅——半...
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面部皮膚鬆弛怎麼辦 7個妙招教你快速解決
皮膚鬆弛表現指數， 初級指數：毛孔突顯 ，中級指數：面部輪廓變模糊 ， 高級指數：鬆弛下垂 。分別表現為： 25歲以後，皮膚血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使...
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美女明星們玉腿養成秘密
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地...
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高抬腿動作腰部全身瘦
長小肚子是很多人都會遇到的問題，不僅中老年，年輕人也常為此煩惱。這裡教大家一個高抬腿的走路方法，能充分鍛煉腰、腹部肌肉，預防和消除小肚子。動作要領：走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處抬起；為保持平衡，手臂也相應抬高；抬腿...
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揭秘如何預防眼袋 精心呵護你完美容顏
眼袋下垂意思眼袋就是下眼瞼浮腫，是由於眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而疏鬆，很容易發生水腫現象，而隨著年齡的增長愈加明顯的一種病態，並且容易使人顯得蒼老憔悴。 眼袋下垂的表現形式很多可將其分為四種類型：Ⅰ型僅皮膚鬆弛，皮...
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解答怎麼治粉刺色斑 讓你遠離色斑煩惱
1、針灸調理。中醫認為，人的臉上長痤瘡、黃褐斑和暗瘡等，都是因為五臟六腑氣滯血瘀所致，除了這些，還會出現性情急躁、心情鬱悶、月經不調、失眠多夢等症狀。另外，婦科病、脾胃不和、肝郁不舒也會誘發面部產生色斑和暗瘡。只有...
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只需十分鐘瘦身何須再煩惱
其實，只需十分鐘，就可幫你消除煩惱。下面我們給你介紹三套實用省時的練腰操，只要十分鐘，每天堅持，相信不久你又能找回你的細腰了。不要再讓你的水桶腰出來招搖過市了。 第一套： 躺平，雙腿併攏伸上伸直(運用到腰腹部的力量)；...
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臉上皮膚病治療方法大全 還你健康美麗容顏
在醫學上，皮膚病是有關皮膚的疾病，是嚴重影響人民健康的常見病、多發病之一，如麻風、疥瘡、真菌病、皮膚細菌感染等。皮膚病是皮膚（包括毛髮和甲）受到內外因素的影響後，其形態、結構和功能均發生變化，產生病理過程，並相應的...
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9大娛樂圈一線女星最美造型 演繹瓜子臉最適合的髮型
其實小編很想說問這樣的問題的人，你真的很欠抽的有木有，頂著一張萬人稱羨的瓜子臉，髮型還不是怎麼弄都好看，不過你如果真的很苦惱這個問題，那麼不妨跟小編一起來學習一下這些一線人氣女星是怎樣凹造型的吧！ 高圓圓童鞋的氣質短...
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7大絕招 還你纖細美腿
此刻你是不是正在為粗壯的大腿感到煩惱呢?不用煩惱，小編介紹七大瘦腿秘訣給你，讓你不用花錢在美腿產品身上，也能輕鬆解決掉你的煩惱。第一大秘訣：乾洗腿。用兩隻手抱著一側大腿，用力從大腿根部逐漸向下按摩，一路按摩到腳腕部，接...
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熬夜過後怎樣能消除眼袋 保養眼部肌膚不可不看的小竅門
眼袋怎麼消除簡單方法當黑眼圈、眼袋出現時，不必著急煩惱，要想徹底去除黑眼圈，先要去除製造黑眼圈的元兇——熬夜、疲勞用眼，才是治本的方法。減緩黑眼圈，失眠、疲累、身體差，都會影響血液迴圈，不能把血紅色素輸送到血管，黑...
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快速塑身：4個另類瘦腿妙招
50下搓出小鳥腿方法是：洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，...
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冬天鼻子乾燥如何緩解 6個妙招讓你鼻子水潤潤
冬天乾燥的天氣會讓我們的鼻子也變的乾燥，鼻腔幹幹的感覺很不好受，那麼，有什麼方法可以緩解呢？下面我們來看看緩解冬天鼻子乾燥的6個妙招。冬天鼻腔乾燥怎麼辦？因冬春季空氣乾燥，使鼻腔黏膜乾燥，毛細血管破裂出血。很多人...
