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運動+飲食 水桶腰立變小蠻腰
很多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很輕易堆積贅肉在腹部的位置，而腹部贅肉屬深層贅肉，要有效解決，需要多方面的配合，今天小編教您飲食搭配運動，有效離別水桶腰。 飲食方法： 1、要改變飲食習慣：吃完飯後不...
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避開瘦臉誤區 瘦出精緻臉龐
大餅臉是很多女性深惡痛絕的，如何瘦臉呢?網路上謠傳很多號稱瘦臉的最快方法，真的有效嗎?小編教你避開瘦臉誤區，輕鬆擁有小V臉。 瘦臉方法1、以排毒利水來幫助瘦臉? 瘦臉方法鑒定：外用瘦臉方主要以淋巴排毒、排汗、...
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睡前瘦腿操 簡單幾步瘦出性☆禁☆感美腿
全身肥胖的朋友要熱控減肥，局部胖的朋友要塑身，今天小編為你介紹幾個很合適睡前躺在床上做的運動，把它拿來當睡前操，讓雙腿能夠持續瘦下往而自己又沒有心理負擔。 瘦大腿：熱控減肥部位，大腿前側 大腿前側熱控減肥，動...
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純愛教主郭靜髮型圖片
純愛教主郭靜第四張最新專輯《你朋友》于2010.5.14全亞洲發行，從第一張專輯開始的爆炸卷、長直發、妹妹頭、到第四張專輯的淘氣男仔頭，純愛教主郭靜髮型一款比一款靚，款比一款短，今天我們一起來欣賞純愛教主郭靜髮型圖片...
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甜心模特妮娜內衣寫真 教你練出小電臀
92年出生的丹麥甜心模特妮娜·阿格戴爾近日為某內衣品牌拍攝了一組廣告寫真。妮娜完美的身材配上俏麗活潑的內衣，盡顯青春與活力!而那挺翹的小翹臀更是讓你那顯得性☆禁☆感十足! 你也想在夏季練出挺翹小電臀嗎?無論是穿比基尼還是...
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瘦腿寶典 照做輕鬆瘦出美腿
美眉們一定都想擁有纖細的美腿吧!擁有一雙美腿視覺立刻減重10斤。那到底應該怎麼瘦腿呢?平時照小編推薦的做就行了! 1.做高抬腿運動 清晨起床後，我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以...
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內地版瑤瑤刁揚髮型圖片
憑著一張清純無敵的娃娃臉和傲人的身材，被無數網友打上內地版瑤瑤名號的刁揚悄然走紅，擁有一大批粉絲，網路上人氣火爆的內地版瑤瑤——刁楊自參加九陽營養王花兒朵朵網路唱區以來便備受網友關注。今天， 經典馬尾，演繹可愛清純的...
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快速瘦腿秘笈 實現美腿願望
一個女性假如腰腿粗壯，不但身形看上往肥胖，而且個子也矮了一大截。那麼有沒有什麼實用的快速瘦腿方法呢?小編在這就為你介紹幾個超實用的瘦腿3天快速方法，讓你快速瘦腿不再是夢! 第一招：腿部濃縮spa 小腿浮腫是最...
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瘦臉秘笈 打造完美小V臉
相信很多美眉都想擁有一張完美的V字小臉蛋，但是很少有美眉們可以達成。那麼怎麼才能快速的瘦臉呢?下面幾個瘦臉方法小妙招盡對可以幫助你哦。 方法一：飲食儘量平淡，想瘦臉的MM應該儘量避免重口味飲食，逐漸吃少鹽少糖...
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抹平小肚腩的日常生活招
由於生活習慣和工作習慣，腰腹部總是最輕易長出贅肉，於是形成丟臉的小肚子。那麼要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢?以下的8個日常生活小巧門，可以有效地幫你收腹，消除小肚子。 1、天天吃水果和蔬菜 ...
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女星陳慧琳新歌MV犀利造型曝光
陳慧琳(Kelly)為新國語大碟中的《愛情天使的一面》MV造型幕後花絮曝光。MV中陳慧琳一人分飾兩角，既化成天使又變身魔鬼，以清純及高傲造型唱出愛情不同的兩面。 陳慧琳新歌MV犀利造型曝光。搭配時尚露肩的服飾凸顯了一...
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瘦腿餐 吃出纖細美腿
芹菜加大白菜兩蔬菜最佳拍檔一起吃，據專家說能夠瘦腿，不管你信不信，反正我信了! 圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素c，都是抗氧化劑，是美肌的重要寶貝;芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重...
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簡單幾招 水腫臉立即變緊致
清晨起床的時候，卻發現鏡子中的自己的臉增大了一個號，就連雙眼皮都變成了單眼皮。假如擔心這樣的情況發生，那麼除了做好預防面部水腫的工作外，還要做些緊急措施。 縮臉功1：鹽水敷眼 急救方法：在500cc、40度的...
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酷似林志玲！馮媛甄時尚卷髮秀身姿
擁有甜美的嗓音、纖瘦的好身材的馮媛甄，是臺灣模特界裡最受矚目的名模之一，並有“小林志玲”美稱。讓我們一起來欣賞她靚靚的卷髮吧~~ 甜美的長卷髮很顯眼 齊劉海波浪卷髮，盡顯甜美可愛。 卷髮，盡顯女孩子的優雅魅力 ...
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張嘉倪時尚寫真 標準小V臉顯精緻
近日，在《精忠嶽飛》中有出色表現的女演員張嘉倪，曝光裡一組時尚大片。大片中的張嘉倪時而是俏皮小妹，時而是優雅名媛，一張標準又上鏡的小V臉更是十分吸精。 胖臉姐妹們是不是也想瘦出巴掌笑臉呢?馬上跟美體小編學學瘦臉招吧...
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北川景子好看髮型圖片
北川景子，見過她的人一定會對她過目不忘。作為模特，她有高挑勻稱的身材；作為演員，她有精緻的五官與非同一般的魅力。景子以多變的形象，打造一個又一個經典的角色。長髮飄飄的她是許多男人心目中的女神。那麼小編帶領大家走入北川景...
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纖腰提臀美腿 運動還原下半身完美曲線
穿了一條漂亮牛仔褲，腰臀贅肉卻來個“大暴露”，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解一下運動燃燒下半身脂肪的幾個好方法吧! 芭蕾舞步 兩腳分開站立，比肩稍寬，腳尖朝外，尾骨處下沉，臀部收緊。雙臂抬起...
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全方位瘦腿法 半月瘦出美腿
夏季如何瘦腿最快最有效?小編推薦一套瘦腿方法，天天只花9分鐘，就能擁有美腿。這套瘦腿操一次要花往4分半的時間，一天做兩次就可以了。別小看它的效果，只要堅持一兩周，就會發現腿部線條越來越好看，美腿就在眼前了。 ...
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瘦腰“宅”計畫 平坦腰腹出現了！
難得的週末假日，你會做什麼?Shopping?看電影?還是吃大餐?看著日漸隆起的小腹，你是否有一股衝動想要撫平它?適當的調整假日運動，完全可能讓小腹回復到昔日平坦的狀態，要不要試一試? 針對腰部線條，要改善水...
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快女江映蓉時尚造型演繹成熟大片
她喜歡別人叫她“江小花”，因為小花不會被關注，一個人偷偷地美，快樂地花開花落。當然會有風雨，會有不可預知的壞天氣，但總會有綻放的一天。如今的江映蓉算是溫室裡的花朵，被關注，被保護，但這些並沒有改變她的生活，這朵花依...
