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好胸部，“摸”出來
好胸部，“摸”出來！別誤會，摸就是按摩的意思，每天騰出適當時間按摩胸部，會有意想不到的效果，傲人胸部其實很簡單。 直接按摩胸部由下往上、由內而外地撫摸乳☆禁☆房，用適當的手部力量交替來回按摩雙乳各2分鐘。條件允許的話，可...
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身材好了可胸要怎麼辦
以前我很胖，人家都叫我大胖子，於是我一氣之下，決定開始減肥，結果減肥倒是成功了，減了50斤後我的身材算是變好了，可是胸部卻比之前小了好多好多。以前挺大的，現在怎麼變這麼小啊！有什麼辦法不變胖而胸部變大嗎？我真的害怕了...
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冬季怎麼紮頭髮 減齡盤發甜美來襲
寒冷的冬季裡，天氣比較乾燥，頭髮最容易起靜電了，那麼怎麼打理頭髮能減少靜電呢？今天小編分享了一款減齡盤發，時尚減齡零靜電。 一頭深咖色系的頭髮，簡單的打造成可愛的雙丸子頭盤發髮型，劉海設計成空氣薄劉海的造型，修顏減齡...
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巧食蔬果 小胸速度成波霸
一對健美的乳☆禁☆房，是由各種因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等。一方面是由後天因素所造就的，如食物營養、健美鍛煉等。 開啟豐胸之門 乳☆禁☆房發育和全身發育一樣，都離不開由食物對其提供的營養，乳☆禁☆房是脂肪的儲藏室，乳☆禁☆房脂...
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讓你挺胸而出做女人
曲線的美最重要的一點是來自豐滿的胸部，身材如果不夠修長，如果胸部夠豐滿，也會給你的身材贏得相當高的回頭率。 現代醫學早就證明，女人胸部的發育與食物有著莫大的關係。要知道，胸部是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先...
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不會化妝不用急 “高科技”讓你全部貼出來
你是一個不會化妝的姑娘嗎?又希望能夠有化妝出來的美麗容顏，如今不用著急啦。妝容可以用貼的。不光是有美甲貼，現在就連臉上的妝容也可以用貼的，眼影眼線通通貼出來，早前Lady Gaga、Oprah Winfrey及韓國女子...
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豐胸運動 五大動作打造完美罩杯
如果適當的胸肌鍛煉得當可以防止乳☆禁☆房下垂。我們推薦5個健胸的小動作，可以鍛煉胸肌，讓乳☆禁☆房更漂亮。乳腺的第三種結構是結締組織和胸肌，結締組織與胸部肌肉結合在一起，相當於乳☆禁☆房的“外掛”設備。如果胸肌鍛煉得當、發育良好，結締組...
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寬臉女生髮型推薦 修顏顯瘦必備
下面小編為寬臉的女生帶來幾款修顏顯瘦的髮型，輕鬆塑造精緻臉型，提升整體氣質，需要的趕緊來看看吧。 寬臉女生髮型一 長長的直發隨意的披散下來，搭配上棕色的染髮，時尚浪漫，氣質的偏分劉海也很好的修飾了臉型，打造出獨有的魅...
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不可忽視的七大乳☆禁☆房危險信號
導讀：隨著現在生活節奏的不斷加快，女性乳☆禁☆房病變也層出不窮，乳腺腫塊、乳腺腺體的局限性增厚等，是威脅女性的危險信號！ 乳腺腫塊 乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要症狀，百分之八十以上的腫塊是病人自己偶然發現的、只有一少部分是在...
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形體瑜伽讓你告別大胃王，小肚腩，鬆緊肚皮
舉翅百拍 針對：深層腹肌 仰臥。雙腳舉起，曲膝。併攏，雙手放在體側。 按順序將頭、頸、肩抬離地面，雙臂抬起與地面成水準，保持腹部收縮。上下擺動雙臂。配合呼吸;吸五下、呼五下，為一組。持續擺動50~100下。然後按肩、頭...
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靜坐是瑜伽之關鍵
對一個瑜伽修行者來說，最重要的修練應是靜坐。許多人以為所謂就是指用頭頂立地，或是把身體改變成許多不同的姿勢的運動。還有些人，以為瑜伽是一種運動或表演，如走過熾熱的炭火，或吞火，或臥在釘床上，或埋在地下，能活上幾星期。這...
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內雙&單眼皮妹子看多來 升級版眼妝教程
每次坐在鏡子面前看到自己的單眼皮或者內雙眼皮的妹子都覺得自己應該去做個雙眼皮的手術，不然化妝的時候都不知道該從何下手，怎麼樣的眼線是適合他們的的呢?為大家推薦3款經典眼線畫法，讓你的雙眼瞬間變大。 單眼皮和內雙美眉...
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瞭解靜坐冥想的神奇療效
張老師今年62歲，患有高血壓和動脈硬化等多疾病，他從40多歲起，就成隨時可能發生中風的人。後來，張老師開始練習靜坐冥想，時間不長，就感到身心輕鬆，健康狀況越來越好。現在，張老師一旦發覺自己有可能心煩氣躁、血壓波動，就會...
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頭髮怎麼紮簡單好看 蓬鬆紮發慵懶好看
一層不變的髮型，時間久了，總會給人一種單調乏味的感覺，那麼如何打理頭髮更顯別致呢？頭髮怎麼紮好看呢？下面是小編分享的兩款蓬鬆紮發，慵懶隨意更別致。 頭髮怎麼紮好看呢？今天小編主要分享了兩款蓬鬆紮發髮型，簡單好看，輕鬆...
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哈達瑜伽 新的呼吸方式
我們的呼吸一般是隨意和不規律的，神經系統因此逐漸受到損害，內分泌系統不能正常起到作用，身體慢慢喪失力量和活力，經常性疲勞的感覺由此而生。 合理調整呼吸是健康生活的基本因素。通過肺吸入充足的氧氣供給身體，可促進心臟血液迴...
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學習瑜伽的生命觀
學習瑜伽的生命觀人的生命有三個層次：生理，思想，及靈性。生理的層次是基礎，也是類同於動物的層次，其內容無非與所有的動物一樣——飲食、男女。 思想層次呢? 我們可以從經驗的角度來觀察一下我們的思想。靜靜的坐下來，默默觀察...
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瑜珈：38℃把身體拉到極限
38℃的室內高溫下，調節呼吸，調節心跳，調節體溫，拉伸身體，加快血液迴圈，熱瑜伽就是這樣練成的。在38攝氏度的高溫下，把呼吸調節好都是有一定難度的，更不要說大汗淋漓地做這種難度較高的動作了。 近距離探尋熱瑜伽的奧妙 場...
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瑜伽：能控制呼吸就能控制生命
起源於印度的哈達瑜伽是包括呼吸法和體位法，為追求身心健康的瑜伽科學，是目前世界上最盛行的健康美容法，被廣泛應用。其呼吸法令世人掌握呼吸，繼而感悟人生、積極人生、享受人生。 “瑜伽”是梵文（YOGA）的譯音。意思是統一、...
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女生中長髮圖片集錦 時尚修顏一箭雙雕
愛美已經不是哪一個女生的天性，只是時尚盛行的今天，女生如何設計髮型更顯氣質呢？今日小編特地分享了幾款女生中長髮圖片，時尚修顏也能一舉兩得哦。 女生中長髮圖片一： 留著中長髮的女生們，你知道如何打理中長髮好看嗎？這款巧...
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辦公室七色醒腦瑜伽
工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇氣，給自己一個不躺在沙發上享受DVD的理由。如果能夠一邊工作一邊練瑜伽，那簡直完美了。 在鋼筋水泥的叢林裡，用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力，享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適，重新找...
