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簡單豐胸動作讓胸部更“挺”
運動豐胸不一定要上健身房，只要記住以下幾個簡單的豐胸動作在家也可以。每組運動至少做2次。 挺胸式： 1.跪立，兩臂自然下垂; 2.上半身後移，臀部坐在腳跟上，同時呼吸; 3.兩臂胸前平屈，手背相對，手指觸胸，從內側...
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好看波波頭怎麼剪 顯瘦氣質輕鬆打造
波波頭不僅可愛而且也是修顏瘦臉的利器哦 ，所以許多波波頭的設計打造出別致的時尚感來，下面就一起來看看好看的日系波波頭吧。 甜美的平劉海加上柔順的中短直發髮型，發尾的內扣勾勒出別致的時尚與個性☆禁☆感來，而且左右不對稱的造型...
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豐胸大法 讓你CUP一升再升
不可不知豐胸關鍵字：減輕壓力壓力真的會讓胸部變小嗎? 你一定不知道，壓力會破壞自律神經的平衡，影響女性賀爾蒙正常分泌，而改變胸部原本的狀態。所以在工作之餘一定要用SPA水療、芳香按摩及運動等方式來説明自己釋放壓力，讓胸...
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這樣喝優酪乳 贅肉不見胸部猛漲
優酪乳不僅是減肥聖品，還能有效豐胸哦。平胸小女子趕快學起來。 優酪乳喝多少都不會發胖?很多女孩子喜歡喝優酪乳，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。優酪乳確實有一定的減肥效果，主要是...
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胸部形狀最完美十大女星
胸部都是圓形的？錯！胸部之所以有漂亮與不漂亮之分，就是因為形狀與大小各不相同。以下十位女性是華人明星中胸部形狀最美的，快來看看她們都用什麼法寶美胸的吧。 蕭薔 蕭薔——“柳丁型”美胸，只有一個字，圓！ 胸圍：34B...
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6方法進行自我大改造
[導讀]你相信嗎？每天只要七個動作就能改善你對自己胸部不滿的現狀。 動作一：正確的穿戴內衣方法：首先你必須知道的是，你的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可...
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中長髮雙馬尾紮發教程 清純可愛最迷人
雙馬尾的可愛溫柔感是得到大家認可的，不管是什麼樣的雙馬尾髮型都能充分凸顯出女生甜美清新的一面，今天小編就向大家介紹一款中短卷髮雙馬尾紮發教程，其實步驟和普通的雙馬尾沒多大區別，不過是加上了特殊的扭轉發設計，大家要是喜...
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簡單豐胸動作 輕鬆擺脫平胸煩惱
只需要簡單幾組動作，你也可以挺胸做個波濤洶湧的女人!屈伸運動屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體儘量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。推前運動1、坐好後，兩臂向前伸，手肘彎曲2、兩手相握並用...
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10小步教你洗澡時如何豐胸
何時何地都想著如何豐胸？知道沐浴豐胸的方法麼？其實很簡單哦！就是在沐浴的時候進行豐胸按摩！下面來看看如何進行沐浴豐胸按摩吧，不需要煩惱如何豐胸了哦！ 浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。 用棉紗手套擦洗全...
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6分鐘就胸部保健按摩護理
有MM覺得胸部護理是件很麻煩的事情，乾脆就不再做了，其實，只要你掌握下面的動作，每天6分鐘就能搞定胸部保健按摩與護理!按摩操由下往上，由內往外將乳☆禁☆房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美...
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帶你領略罩杯升不停的豐胸方法
很多MM羡慕明星豐滿挺翹的雙峰，為自己平坦或下垂的胸部苦惱，而四處尋找有效的豐胸秘方。其實要想Cup升不停不是什麼難事，只要注意生活細節，進行有效的鍛煉和按摩，堅持下來，誰都能擁有健康豐滿的乳☆禁☆房。我們一起來學習下小編...
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呵護私“房” 做挺女人
乳☆禁☆房是女性一生要呵護的對象。它不僅展現了女性美，還能給女性帶來自信。如何呵護私“房”成了女性長久的話題。下面小編介紹幾個呵護的小妙招，讓你輕鬆做挺女人。 呵護私“房”1 塑造胸部體線 在平時的生活中，適當做上臂拉伸...
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直發馬尾紮發髮型 演繹時尚小清新
一款馬尾紮發永遠不會過時，因為將馬尾改良不僅可以顯得很有時尚感而且對於髮型的設計起到很大的作用哦，下面就一起來看看這種很小清新范的馬尾紮發吧。 氣質的鵝蛋臉搭配上一款超個性又時尚的長髮直發髮型，使整個造型顯得簡單大方...
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如何擁有迷人乳溝
[導讀]想擁有迷人乳溝嗎?那就趕快來試試以下5種方法吧! 擴胸器選擇一個適於你自己的力量值。調整你的座椅高度?使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個把手按到可以...
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這些運動讓你減肥不減胸
瘦身減肥的同時，胸部似乎也縮小了許多。這是正在減肥的女性都曾遇到過這樣的問題，是不是因為在減脂的過程中把乳☆禁☆房中的脂肪也減掉，使乳☆禁☆房變小了呢？儘管瘦身運動會減小胸部，但做一些恰當有效的運動，可以增強乳☆禁☆房的韌性和彈性，乳...
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飽滿堅挺的胸部保養小動作
想知道如何豐胸嗎？胸部保養對於豐胸很重要。運動豐胸和豐胸按摩都是很好的豐胸方法，能讓預防胸部下垂。下面教你胸部保養的小動作，讓你學會運動豐胸，同時洗澡後給胸部來個豐胸按摩也可給胸部保養，不怕胸部下垂，這樣你就不必為如...
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2015女生個性染髮趨勢 時尚潮流為你而動
新時代的年輕人，越來越追求個性的時尚感，而染髮，一直深受時尚妹子們的喜愛，2015個性染髮怎麼弄好看呢？下面和小編一起看看15年個性時尚但不誇張的染髮髮型吧！ 時尚的卷髮髮型，自然披散著，一部分放在身後，一部分...
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適合抽脂豐胸的3類乳☆禁☆房
要想身體曲線“S”得格外迷人，吸脂豐胸無疑是最佳的手術。 (1)乳☆禁☆房發育不良：這是因為一些女孩子在青春期的時候，乳☆禁☆房對荷爾蒙剌激不良或體質遺傳、飲食等方面失調所引起的，這種情況可能只是一側，大部份是兩側都有。(2)輕...
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游泳豐胸 水中巧挺胸
夏天就要過去了，但游泳從未隨著溫度的下降而被人們所遺忘，在泳池中除了可以游泳減肥外，還可以擁有豐胸的效果，只要你能持之以恆下去，就能夠很明顯的看到自己的胸圍在不斷的升級。下面我們來介紹幾種水中豐胸的方法。 水中豐胸操意...
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最燃燒熱量的實用運動
在那麼多的運動減肥項目中，那些運動能夠快速的減肥呢想知道傳說中的減肥運動到底能消耗多少熱量嗎有哪些能讓你最快速度瘦身呢一起來看看吧! 壁球：每半小時消耗熱量三百卡。可鍛煉兩腿靈活性，可增加速度能力。但心肺功能較差...
